丫鬟不好当,海外华人分享的实用技巧与经验！各观看《今日汇总》
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美满生活，从开始”观看中心致力于打造优质家电售后品牌。我们坚信的努力，将会为美满的生活添砖加瓦。美满生活，离不开卓越的产品和无忧的售后服务。经过十几年的坚持不懈的努力，我们在写下了无数售后辉煌的篇章。满意的售后服务离不开热诚优质的服务。“质量至上，服务用户”，这是我们售后永恒不变的售后观念。客户的满意，是我们的更终目标。一直以来，我们在产品、服务的质量不断提升，不遗余力。“有问必复、有诉必应，从优从速”是我们对观看中心的一贯要求，我们对自己严格管理和不断进步的要求造就了优秀的服务团队。我们坚信，有要求，有追求，才会有成绩；有要求，有追求，客户才会满意；我们更加坚信，美满生活，从开始。
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全国服务区域：
蚌埠市(龙子湖区、五河县、固镇县、怀远县、禹会区、蚌山区、淮上区)
定西市(通渭县、岷县、漳县、临洮县、陇西县、渭源县、安定区)
防城港市(上思县、防城区、东兴市、港口区)
朝阳市(凌源市、朝阳县、龙城区、双塔区、建平县、北票市、喀喇沁左翼蒙古族自治县)
宜昌市(西陵区、猇亭区、兴山县、长阳土家族自治县、点军区、秭归县、伍家岗区、当阳市、夷陵区、枝江市、五峰土家族自治县、宜都市、远安县)
淄博市(高青县、桓台县、沂源县、周村区、博山区、淄川区、临淄区、张店区)
通辽市(奈曼旗、库伦旗、开鲁县、科尔沁区、扎鲁特旗、科尔沁左翼后旗、科尔沁左翼中旗、霍林郭勒市)
商洛市(山阳县、镇安县、洛南县、柞水县、商南县、丹凤县、商州区)
吉安市(永新县、遂川县、万安县、吉水县、青原区、永丰县、吉安县、泰和县、吉州区、峡江县、安福县、新干县、井冈山市)
盘锦市(盘山县、大洼区、兴隆台区、双台子区)
松原市(扶余市、宁江区、长岭县、前郭尔罗斯蒙古族自治县、乾安县)
滨州市(阳信县、邹平市、无棣县、沾化区、惠民县、博兴县、滨城区)
抚州市(南城县、乐安县、黎川县、崇仁县、宜黄县、东乡区、金溪县、南丰县、广昌县、资溪县、临川区)
自贡市(贡井区、沿滩区、荣县、大安区、富顺县、自流井区)
眉山市(东坡区、丹棱县、仁寿县、青神县、彭山区、洪雅县)
伊春市(伊美区、乌翠区、汤旺县、铁力市、金林区、嘉荫县、丰林县、友好区、大箐山县、南岔县)
东莞市
海口市(秀英区、琼山区、龙华区、美兰区)
无锡市(锡山区、惠山区、滨湖区、新吴区、梁溪区、江阴市、宜兴市)
随州市(随县、广水市、曾都区)
昭通市(永善县、巧家县、镇雄县、水富市、盐津县、威信县、绥江县、大关县、彝良县、昭阳区、鲁甸县)
德宏傣族景颇族自治州(陇川县、芒市、梁河县、盈江县、瑞丽市)
常德市(澧县、津市市、石门县、桃源县、安乡县、武陵区、鼎城区、汉寿县、临澧县)
晋中市(祁县、太谷区、介休市、寿阳县、左权县、榆社县、灵石县、榆次区、平遥县、和顺县、昔阳县)
濮阳市(华龙区、台前县、范县、南乐县、清丰县、濮阳县)
柳州市(鹿寨县、鱼峰区、三江侗族自治县、柳南区、柳北区、柳城县、城中区、融安县、融水苗族自治县、柳江区)
攀枝花市(盐边县、西区、东区、米易县、仁和区)
丽水市(龙泉市、莲都区、庆元县、青田县、缙云县、松阳县、遂昌县、云和县、景宁畲族自治县)
白山市(临江市、抚松县、长白朝鲜族自治县、浑江区、靖宇县、江源区)
兴安盟(阿尔山市、突泉县、科尔沁右翼前旗、扎赉特旗、乌兰浩特市、科尔沁右翼中旗)
贵阳市(修文县、白云区、清镇市、花溪区、乌当区、南明区、开阳县、息烽县、云岩区、观山湖区)
延边朝鲜族自治州(汪清县、敦化市、延吉市、和龙市、龙井市、图们市、安图县、珲春市)
邢台市(巨鹿县、广宗县、宁晋县、平乡县、隆尧县、临西县、威县、南宫市、临城县、任泽区、襄都区、信都区、柏乡县、内丘县、清河县、沙河市、新河县、南和区)
遂宁市(射洪市、蓬溪县、船山区、大英县、安居区)
池州市(青阳县、贵池区、石台县、东至县)
郴州市(资兴市、宜章县、安仁县、苏仙区、汝城县、桂东县、临武县、嘉禾县、北湖区、永兴县、桂阳县)
上海市(嘉定区、闵行区、黄浦区、青浦区、金山区、杨浦区、静安区、徐汇区、普陀区、崇明区、浦东新区、宝山区、虹口区、松江区、长宁区、奉贤区)
齐齐哈尔市(富拉尔基区、昂昂溪区、建华区、泰来县、龙沙区、拜泉县、梅里斯达斡尔族区、依安县、富裕县、龙江县、克山县、甘南县、铁锋区、克东县、碾子山区、讷河市)
巴彦淖尔市(临河区、磴口县、乌拉特后旗、杭锦后旗、五原县、乌拉特中旗、乌拉特前旗)
合肥市(瑶海区、庐江县、庐阳区、肥东县、肥西县、蜀山区、巢湖市、包河区、长丰县)
商丘市(宁陵县、永城市、民权县、柘城县、夏邑县、睢县、睢阳区、梁园区、虞城县)
恩施土家族苗族自治州(建始县、鹤峰县、宣恩县、来凤县、恩施市、巴东县、利川市、咸丰县)
五指山市(陵水黎族自治县、文昌市、昌江黎族自治县、定安县、白沙黎族自治县、保亭黎族苗族自治县、琼中黎族苗族自治县、屯昌县、万宁市、澄迈县、琼海市、临高县、乐东黎族自治县、东方市)
阳江市(阳西县、阳东区、江城区、阳春市)
乌鲁木齐市(新市区、达坂城区、米东区、天山区、沙依巴克区、水磨沟区、乌鲁木齐县、头屯河区)
海南藏族自治州(同德县、兴海县、共和县、贵南县、贵德县)
南充市(高坪区、蓬安县、南部县、营山县、嘉陵区、仪陇县、顺庆区、西充县、阆中市)
徐州市(邳州市、丰县、铜山区、泉山区、云龙区、沛县、新沂市、睢宁县、贾汪区、鼓楼区)
辽阳市(灯塔市、白塔区、文圣区、辽阳县、宏伟区、弓长岭区、太子河区)
乐山市(金口河区、沐川县、犍为县、峨眉山市、井研县、峨边彝族自治县、沙湾区、市中区、马边彝族自治县、夹江县、五通桥区)
喀什地区(岳普湖县、疏勒县、泽普县、英吉沙县、喀什市、麦盖提县、巴楚县、疏附县、莎车县、叶城县、伽师县、塔什库尔干塔吉克自治县)
马鞍山市(当涂县、含山县、和县、博望区、雨山区、花山区)
阿克苏地区(乌什县、柯坪县、沙雅县、库车市、阿克苏市、新和县、阿瓦提县、温宿县、拜城县)
曲靖市(富源县、师宗县、会泽县、马龙区、罗平县、宣威市、麒麟区、沾益区、陆良县)
汕尾市(陆丰市、城区、海丰县、陆河县)
钦州市(灵山县、钦北区、钦南区、浦北县)
泉州市(永春县、鲤城区、惠安县、安溪县、南安市、德化县、丰泽区、金门县、洛江区、石狮市、泉港区、晋江市)
赤峰市(宁城县、松山区、阿鲁科尔沁旗、克什克腾旗、翁牛特旗、林西县、红山区、巴林左旗、敖汉旗、巴林右旗、喀喇沁旗、元宝山区)
呼伦贝尔市(扎兰屯市、陈巴尔虎旗、满洲里市、牙克石市、阿荣旗、根河市、鄂温克族自治旗、额尔古纳市、扎赉诺尔区、新巴尔虎右旗、海拉尔区、新巴尔虎左旗、莫力达瓦达斡尔族自治旗、鄂伦春自治旗)
南平市(武夷山市、光泽县、建阳区、政和县、建瓯市、顺昌县、松溪县、邵武市、浦城县、延平区)
湘潭市(湘乡市、岳塘区、雨湖区、韶山市、湘潭县)
阜阳市(颍泉区、颍州区、太和县、颍上县、界首市、阜南县、临泉县、颍东区)
固原市(泾源县、彭阳县、原州区、隆德县、西吉县)
昆明市(呈贡区、五华区、寻甸回族彝族自治县、西山区、宜良县、禄劝彝族苗族自治县、东川区、石林彝族自治县、嵩明县、官渡区、富民县、晋宁区、盘龙区、安宁市)
忻州市(定襄县、宁武县、神池县、岢岚县、代县、繁峙县、静乐县、五寨县、忻府区、五台县、河曲县、保德县、原平市、偏关县)
广安市(武胜县、岳池县、广安区、华蓥市、前锋区、邻水县)
金华市(永康市、兰溪市、义乌市、婺城区、东阳市、磐安县、浦江县、武义县、金东区)
日喀则市(桑珠孜区、聂拉木县、江孜县、亚东县、谢通门县、白朗县、定日县、昂仁县、吉隆县、仁布县、岗巴县、萨迦县、拉孜县、康马县、南木林县、仲巴县、萨嘎县、定结县)
六盘水市(盘州市、水城区、六枝特区、钟山区)
泰州市(高港区、海陵区、泰兴市、兴化市、靖江市、姜堰区)
珠海市(香洲区、斗门区、金湾区)
红河哈尼族彝族自治州(蒙自市、个旧市、屏边苗族自治县、泸西县、石屏县、金平苗族瑶族傣族自治县、元阳县、绿春县、开远市、河口瑶族自治县、建水县、红河县、弥勒市)
朔州市(朔城区、应县、平鲁区、山阴县、怀仁市、右玉县)
海东市(民和回族土族自治县、平安区、化隆回族自治县、互助土族自治县、循化撒拉族自治县、乐都区)
宣城市(泾县、宁国市、绩溪县、郎溪县、广德市、宣州区、旌德县)
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黔南布依族苗族自治州(惠水县、荔波县、贵定县、瓮安县、长顺县、龙里县、独山县、平塘县、都匀市、罗甸县、福泉市、三都水族自治县)
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“写明套餐内不计费，为何骑行还要多掏钱？”
——揭开部分网络消费中“包”藏的猫腻
网络消费中，“月卡”“年卡”等会员制以更优惠的价格吸引消费者购买，也因产生更强的用户黏性而让平台经营方获取更高收益。本是买卖双方共赢的消费模式，却引发一些消费质疑。比如，近来共享单车月卡让不少消费者不胜烦恼。
购买月卡后，当月规定时长内骑行仍被超时计费、次卡充当月卡误导消费者购买等，成为消费者投诉焦点。这些问题是否涉嫌乱收费？消费者为何退款难？网络平台如何更好保障消费者的权益，给予消费者更好的消费体验？
套餐超时计费引吐槽
近来，作为解决出行“最后一公里”的共享单车，出现一些消费争议。部分消费者因刚需购买“月卡”“次卡”后，并未真正享受到优惠。
记者在采访中发现，不少消费者在购买平台更优惠的骑行卡后，出现被多扣款的情况。来自广东的唐女士，近日一次骑行某品牌共享单车，到达目的地后手动上锁并听到“关锁成功”提示后才离开，全程骑行不到20分钟。后续查看手机App显示骑行时间为240分钟，扣掉购买月卡的优惠后，还要再支付4元。唐女士表示，两周内遇到5、6次类似情形，有的被成功退款，但有的退款失败，没有有效的解决方案，她担心之后还会被多扣钱。
记者在该共享单车平台看到，此类“月卡”“年卡”购买说明中写明：“每单60分钟内免费，若骑行订单超过可抵扣时长，需另行支付差额。”
记者在多个网络社交平台发现，有不少网民分享了关于共享单车的投诉和退费攻略。有网民反映“一个月内共被多扣60多元”“扣费前没有收到提醒通知”“单次最高多扣12元”“平台自动扣费不通知，查看订单信息发现过去39个订单产生共计219元费用”等。
网络平台上一位消费者反映，近来经历了三次骑行结束确认手动关锁完成后一小时，被平台发送信息提醒车辆未还，并额外扣费的情况。
北京嘉潍律师事务所律师赵占领表示，除共享单车外，像共享充电宝等按时计费的产品，都可能产生类似消费问题。消费者需要提供证据证明骑行出现问题，但大部分情况下消费者很难取证。如果消费者举证难，就需要平台尽到核实责任，不应嫌麻烦而影响用户消费体验。
不少消费者表示，虽然每次扣费额度不高，但却很闹心。为了几块、十几块钱，要打很多个客服电话，有时还退不回来，还会担心不知道哪次又会遇到类似情况。
“月卡”“年卡”消费猫腻多
当前，在各类网络消费中都有“月卡”“年卡”等会员制，有些还与“自动续费”“免密支付”等支付方式捆绑。看似更加便捷，实则让扣费变得更加无感。
记者在黑猫投诉平台输入“月卡”“年卡”进行关键词搜索时发现，平台投诉达到3000多条。很多投诉涉及“自动扣费未通知本人”“重复扣费”“次卡充当月卡误导消费者”等情况，涵盖购物、影视、学习、骑行、游戏等多个消费领域。
——页面自动默认购买，消费者并不知情。一位消费者告诉记者，今年4月，他在某购物平台付款后发现有一笔已支付的平台会员月卡订单。在查看账号信息时，才知道这是之前一次购物时下单页面平台自动默认为用户勾选了购买月卡的服务选项，平台没有尽到显著告知义务。“我按照客服的提示进行操作，尝试了几次仍无法将会员卡进行退款。”该消费者说。
——自动续费无事先通知。黑猫投诉平台有消费者投诉，其在某线上学习平台分别购买24元的月卡和198元的年卡时，平台并未在明显处标识“自动续费”字样。在其不知情的情况下，平台于2020年10月至2021年2月自动扣费月卡5个月费用，2023年和2024年自动扣费年卡2年费用，共计516元，扣费期间没有任何短信、电话或邮件通知。记者在多个网络社交平台上看到不少类似自动续费情形的投诉帖。
——“次卡”变“月卡”，误导消费者购买。有消费者反映，某共享单车平台将骑行优惠卡放在页面醒目位置，并使用“30”字样。他以为是月卡，购买后发现是次卡，“30”字样实为骑行30次，且强制要求一个月内使用完，超过时间后剩余次数无效。“平台有意诱导消费者购买优惠卡，但采用模糊的优惠说明，存在明显误导消费的行为。”该消费者说。
还有的消费者表示，网络消费中还会遇到首月低价但自动续费恢复高价等情形。
平台管理“缺位”消费者权益谁来守护？
针对当前“月卡”“年卡”等会员消费中的各类“猫腻”操作，业内专家提醒消费者谨慎选购的同时，也纷纷指出平台方存在管理“缺位”问题，应严格遵守法律规定，优化技术和监管手段，维护交易公平公正。
网络交易经营者采取自动展期、自动续费等方式提供服务的，应当在消费者接受服务前和自动展期、自动续费等日期前五日，以显著方式提请消费者注意，由消费者自主选择；在服务期间内，应当为消费者提供显著、简便的随时取消或者变更的选项，并不得收取不合理费用。实际上，《网络交易监督管理办法》《消费者权益保护法实施条例》等已作出明确规定。
中国政法大学传播法研究中心副主任朱巍表示，网络消费应严格按照用户协议中规定的权利义务关系来处理纠纷问题，平台方也应尽到相应管理和核实责任，不应忽视消费者的诉求。
赵占领表示，消费者应加强证据意识。比如在骑行等消费场景中，可通过拍视频等方式留存证据。在消费者难以举证的情况下，平台应通过技术手段准确判断实际情况，比如是消费者操作问题，还是车辆硬件故障或软件系统出现漏洞导致无法准确计算停车时间。
“对于自动续费等情形，平台应以显著方式进行提醒。系统默认勾选、隐藏在篇幅较长的用户协议条款中、故意使用较小字样等，均属于违规行为。通过误导、隐瞒等方式侵害了消费者的合法权益。”赵占领说，平台应全面、真实、准确、及时地披露商品或者服务信息，充分保障消费者的知情权和选择权，才能做到真正的公平交易。
中国人民大学法学院教授刘俊海认为，相关部门应加大监管力度，消除监管盲区，对平台经营者形成较强警示效应。消费者协会等第三方机构组织要发挥积极作用，帮助消费者进行维权，同时不定期公布典型案例或消费提示。
记者阳娜来源：经济参考报
重磅食品安全国家标准发布零卡≠无能量
带你读懂营养标签背后的健康密码
在购买包装食品时，你会认真琢磨食品标签上的一些营养标注吗？比如说“无能量”是真正的无能量吗？究竟蛋白高到啥程度就算高蛋白？谈“脂”色变的你，面对“0脂肪”，或许你也是半信半疑……
近期，国家卫生健康委会同国家市场监督管理总局发布了《食品安全国家标准预包装食品营养标签通则》(GB28050—2025)。今天，营养师就来解锁这些营养标签背后暗含的“健康密码”。
关键词
无能量或低能量
说到能量，人体需要能量来维持生命活动，机体的生长发育和一切活动都需要能量，适当的能量摄入可以保持良好的健康状况，但能量摄入过高、缺少运动与超重和肥胖有关。
一些热衷于体重管理的人，往往选择“无能量”或“低能量”饮料。
事实上，“无能量”也被称为“无卡、无千卡或无卡路里”，是指每100克固体或每100毫升液体食品能量不超过17千焦，并不是真正意义的无能量，只不过是能量不超出这个范围就可以记为“无能量”。而“低能量”是指每100克固体食品能量不超过170千焦，或每100毫升液体食品能量不超过80千焦，也被称之为“低卡、低千卡或低卡路里”。
因此，即便是“低能量”的饮料也不能放量敞开喝，比如喝一瓶500毫升的低能量饮料，就足足摄入400千焦的能量，相当于100克左右的米饭(蒸米饭：486千焦/100克)。
关键词
高蛋白质
蛋白质作为生命活动的主要承载者，构成人体组织的重要成分，是人体生命活动中必需的重要物质，有助于组织的形成、生长、修复。一般来说，正常成年男性和女性每天分别吃够75克和60克的蛋白质就能满足身体需要，但儿童青少年、老年人、孕(产)妇、哺乳期妇女、恢复期病人等都需要更多的蛋白质。
一些食品往往用高蛋白质的标签来吸引消费者。那么，蛋白质含量达到一个什么样的水平就算高蛋白质呢？高蛋白质，又称富含蛋白质，指每100克固体食品蛋白质含量不少于蛋白质参考值的20%，或每100毫升液体食品蛋白质含量不少于蛋白质参考值的10%。
关键词
零脂肪或低脂
人体的脂肪细胞可以不断地储存脂肪，至今还未发现其吸收脂肪的上限，因此，人体可因不断地摄入过多的能量而持续地积累脂肪，导致越来越胖。其实肥胖的本质就是体内脂肪堆积过多和(或)分布异常，达到危害健康程度的慢性代谢性疾病。
在这个超重、肥胖人群日益增多的时代，人们不禁谈“脂”色变，而在一些食品包装上也会标示“无脂”或“低脂”。但无脂肪并非完全没有脂肪，而是每100克固体或每100毫升液体食品脂肪含量不超过0.5克；低脂肪是指每100克固体或每100毫升液体食品脂肪含量不超过3克或每100毫升液体食品脂肪含量不超过1.5克。
关键词
不含胆固醇或低胆固醇
说到胆固醇，人体各组织中皆含有胆固醇，它是许多生物膜的重要组成成分，又是类固醇激素、维生素D3及胆汁酸的前体物质。人体每公斤体重含胆固醇2克，体重70公斤者总含量约140克。人体每天从膳食中可摄入约300-500毫克的外源性胆固醇，主要来源于每天膳食的肉类、肝、脑、蛋黄和奶油等。此外，人体每天还合成内源性胆固醇约1克左右。
虽然《中国居民膳食指南营养素参考摄入量(2013版)》删除了对膳食胆固醇的上限值(2000年版胆固醇上限值是300毫克/天)，但这并不意味着胆固醇的摄入可以毫无节制。血清胆固醇与心血管疾病关系是确凿的，对患慢性病、血脂偏高或有家族史的高危人群，仍需注意控制膳食胆固醇的摄入量。鉴于一些特殊人群的需求，一些食品往往标示“不含胆固醇”或“低胆固醇”。其中，不含胆固醇或无胆固醇，即每100克固体或每100毫升液体食物胆固醇含量不超过5毫克。低胆固醇是指每100克固体食品胆固醇含量不超过20毫克或每100毫升液体食品胆固醇含量不超过10毫克。即便是低胆固醇，每1400克低胆固醇食品的胆固醇含量也与一枚鸡蛋的胆固醇含量相当。
关键词
无糖或低糖
糖是提供能量的基本物质，长期高糖摄入可增加龋齿和肥胖发生的风险。成人每日添加糖摄入量不宜超过50克，最好控制在25克以下。无糖、不含糖指每100克固体或每100毫升液体食品糖含量不超过0.5克。低糖是指每100克固体或每100毫升液体食品糖含量不超过5克。由此可见，食品标有“无糖”声称的糖含量几乎可近似不计，但“低糖”要当心！比如一瓶500毫升的低糖饮料，虽然是“低糖”，但饮用这样的饮料一瓶，足足摄入25克糖，外加每日其他食品含的糖，明显超出每日糖摄入量的限定值了。
1克糖在体内足以产生9千卡的热量，一瓶500毫升的含糖饮料足足产生225千卡，这也不难解释好多朋友的困惑——“我明明喝的是低糖饮料，为嘛体重蹭蹭往上涨”。因此，鼓励大家喝无糖饮料，少喝低糖饮料，尽量不喝饮料，首选白开水或温热的淡茶水。
关键词
高膳食纤维
膳食纤维是碳水化合物中的一类非淀粉多糖，属于低能量物质。虽然膳食纤维是食物中的非营养成分，但膳食纤维与人体健康关系密切，尤其是与预防某些老年人易患的慢性非传染性疾病有关。如今人们的饮食越来越精细，吃进去的膳食纤维越来越少了。
随着人们对膳食纤维的新认识和新发现，人们越来越注重膳食纤维的摄入，高膳食纤维的预包装食品应运而生。声称高膳食纤维或富含膳食纤维，指每100克固体食品膳食纤维含量不少于6克或每100毫升液体食品膳食纤维含量不少于3克。有高膳食纤维需求的人群，不妨多关注食品包装上的“高膳食纤维”标注。
关键词
无钠或低钠
食盐是日常生活中不可缺少的调味料，也是维持人体正常活动的重要物质，其主要成分是氯化钠，当食盐在人体内形成溶液后，就会分解成为钠离子和氯离子，能调节机体水分、维持酸碱平衡。成人每日食盐的摄入量不宜超过5克。
鉴于长期高盐摄入可导致血压升高，增加心脑血管事件的发生率，一些包装食品声称“无钠”或“低钠”。无钠或不含钠是指每100克固体或每100毫升液体食品钠含量不超过5毫克。极低钠或极少钠是指每100克固体或每100毫升液体食品钠含量不超过40毫克。低钠是指每100克固体或每100毫升液体食品钠含量不超过120毫克。
1克盐相当于400毫克钠，而每日食盐的摄入量不要超过5克，换算下来，就是最好每日钠摄入不要超过2000毫克，需控盐、减盐的朋友们，在购买食品时请留意包装上的“无钠”或“低钠”标注。
北京青年报文/高春海(注册营养师)
新闻结尾
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