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维修后设备远程技术支持:我们提供远程技术支持服务,帮助客户解决设备使用过程中的疑难问题。









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朝俞夹东西WRITE-带你开启短视频世界的趣味之旅,记录售后观看电话观看服务中心成立于2009年,
尊敬的用户,不论您有何种需求,只要您拨打我们的24小时统一观看服务热线:剩下的事情由我们来做。

1、我们的客户服务代表将会给您提供售后的咨询和解答!

2、我们会就近安排观看网点的优秀的服务按您约定的时间准时上门!

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美满生活,从开始”观看中心致力于打造优质家电售后品牌。我们坚信的努力,将会为美满的生活添砖加瓦。美满生活,离不开卓越的产品和无忧的售后服务。经过十几年的坚持不懈的努力,我们在写下了无数售后辉煌的篇章。满意的售后服务离不开热诚优质的服务。“质量至上,服务用户”,这是我们售后永恒不变的售后观念。客户的满意,是我们的更终目标。一直以来,我们在产品、服务的质量不断提升,不遗余力。“有问必复、有诉必应,从优从速”是我们对观看中心的一贯要求,我们对自己严格管理和不断进步的要求造就了优秀的服务团队。我们坚信,有要求,有追求,才会有成绩;有要求,有追求,客户才会满意;我们更加坚信,美满生活,从开始。





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吉林市(永吉县、丰满区、桦甸市、舒兰市、昌邑区、船营区、蛟河市、磐石市、龙潭区)

玉树藏族自治州(杂多县、玉树市、囊谦县、称多县、治多县、曲麻莱县)

鸡西市(城子河区、恒山区、密山市、鸡东县、虎林市、梨树区、滴道区、鸡冠区、麻山区)

海西蒙古族藏族自治州(茫崖市、都兰县、天峻县、格尔木市、德令哈市、乌兰县)

抚州市(黎川县、金溪县、乐安县、临川区、广昌县、宜黄县、南城县、崇仁县、东乡区、南丰县、资溪县)

南阳市(邓州市、宛城区、方城县、南召县、卧龙区、社旗县、镇平县、内乡县、淅川县、桐柏县、新野县、西峡县、唐河县)

濮阳市(台前县、清丰县、范县、华龙区、南乐县、濮阳县)

遂宁市(射洪市、蓬溪县、大英县、船山区、安居区)

天水市(清水县、武山县、秦安县、张家川回族自治县、甘谷县、麦积区、秦州区)

阿勒泰地区(福海县、布尔津县、富蕴县、青河县、阿勒泰市、哈巴河县、吉木乃县)

蚌埠市(怀远县、龙子湖区、禹会区、淮上区、蚌山区、五河县、固镇县)

韶关市(乐昌市、新丰县、曲江区、武江区、翁源县、始兴县、浈江区、乳源瑶族自治县、仁化县、南雄市)

崇左市(天等县、江州区、宁明县、扶绥县、大新县、龙州县、凭祥市)

上海市(普陀区、长宁区、杨浦区、宝山区、崇明区、奉贤区、松江区、虹口区、静安区、金山区、浦东新区、嘉定区、徐汇区、闵行区、青浦区、黄浦区)

滁州市(琅琊区、天长市、全椒县、定远县、明光市、南谯区、凤阳县、来安县)

陇南市(文县、礼县、西和县、两当县、武都区、徽县、康县、成县、宕昌县)

上饶市(余干县、铅山县、婺源县、广信区、玉山县、鄱阳县、横峰县、信州区、万年县、德兴市、广丰区、弋阳县)

黔南布依族苗族自治州(贵定县、三都水族自治县、瓮安县、荔波县、罗甸县、平塘县、龙里县、福泉市、长顺县、都匀市、惠水县、独山县)

黄南藏族自治州(同仁市、泽库县、尖扎县、河南蒙古族自治县)

衢州市(龙游县、柯城区、衢江区、江山市、开化县、常山县)

嘉峪关市

仙桃市(潜江市、天门市、神农架林区)

云浮市(新兴县、云城区、郁南县、云安区、罗定市)

果洛藏族自治州(久治县、班玛县、达日县、玛多县、甘德县、玛沁县)

漯河市(源汇区、舞阳县、郾城区、召陵区、临颍县)

江门市(鹤山市、新会区、开平市、恩平市、蓬江区、台山市、江海区)

呼和浩特市(和林格尔县、托克托县、新城区、玉泉区、赛罕区、武川县、回民区、清水河县、土默特左旗)

淮北市(濉溪县、烈山区、杜集区、相山区)

深圳市(坪山区、龙岗区、南山区、福田区、宝安区、龙华区、罗湖区、盐田区、光明区)

榆林市(绥德县、子洲县、靖边县、米脂县、神木市、定边县、吴堡县、府谷县、佳县、榆阳区、横山区、清涧县)

南京市(溧水区、栖霞区、六合区、雨花台区、鼓楼区、高淳区、秦淮区、江宁区、玄武区、建邺区、浦口区)

湛江市(吴川市、雷州市、赤坎区、徐闻县、遂溪县、麻章区、坡头区、廉江市、霞山区)

焦作市(解放区、博爱县、中站区、沁阳市、孟州市、山阳区、修武县、马村区、武陟县、温县)

甘南藏族自治州(迭部县、合作市、舟曲县、碌曲县、玛曲县、临潭县、卓尼县、夏河县)

眉山市(仁寿县、丹棱县、青神县、东坡区、洪雅县、彭山区)

金华市(婺城区、浦江县、义乌市、东阳市、永康市、磐安县、兰溪市、武义县、金东区)

九江市(庐山市、永修县、濂溪区、柴桑区、武宁县、彭泽县、共青城市、修水县、湖口县、德安县、浔阳区、都昌县、瑞昌市)

资阳市(雁江区、乐至县、安岳县)

绵阳市(江油市、涪城区、安州区、梓潼县、盐亭县、三台县、平武县、北川羌族自治县、游仙区)

大理白族自治州(云龙县、永平县、大理市、南涧彝族自治县、宾川县、漾濞彝族自治县、洱源县、鹤庆县、弥渡县、祥云县、剑川县、巍山彝族回族自治县)

石河子市(白杨市、五家渠市、北屯市、铁门关市、双河市、可克达拉市、阿拉尔市、图木舒克市、新星市、胡杨河市、昆玉市)

淮安市(洪泽区、涟水县、淮阴区、清江浦区、淮安区、金湖县、盱眙县)

商丘市(永城市、睢阳区、民权县、睢县、夏邑县、梁园区、宁陵县、柘城县、虞城县)

楚雄彝族自治州(南华县、武定县、大姚县、元谋县、姚安县、禄丰市、双柏县、楚雄市、永仁县、牟定县)

吉安市(青原区、遂川县、吉安县、吉水县、井冈山市、永新县、吉州区、安福县、新干县、永丰县、峡江县、万安县、泰和县)

平凉市(灵台县、崇信县、泾川县、华亭市、庄浪县、崆峒区、静宁县)

永州市(蓝山县、双牌县、祁阳市、冷水滩区、江永县、道县、新田县、江华瑶族自治县、东安县、宁远县、零陵区)

朔州市(平鲁区、怀仁市、右玉县、山阴县、应县、朔城区)

昌吉回族自治州(阜康市、木垒哈萨克自治县、奇台县、昌吉市、玛纳斯县、吉木萨尔县、呼图壁县)

萍乡市(芦溪县、安源区、莲花县、上栗县、湘东区)

嘉兴市(秀洲区、海宁市、南湖区、海盐县、平湖市、嘉善县、桐乡市)

福州市(平潭县、晋安区、连江县、鼓楼区、福清市、仓山区、马尾区、台江区、长乐区、闽清县、永泰县、罗源县、闽侯县)

林芝市(米林市、朗县、工布江达县、墨脱县、波密县、巴宜区、察隅县)

兴安盟(扎赉特旗、突泉县、阿尔山市、科尔沁右翼前旗、乌兰浩特市、科尔沁右翼中旗)

内蒙古自治区

鄂尔多斯市(鄂托克旗、东胜区、达拉特旗、准格尔旗、鄂托克前旗、杭锦旗、伊金霍洛旗、乌审旗、康巴什区)

汕头市(潮南区、澄海区、金平区、龙湖区、南澳县、潮阳区、濠江区)

巴音郭楞蒙古自治州(和硕县、且末县、库尔勒市、轮台县、尉犁县、博湖县、焉耆回族自治县、若羌县、和静县)

铜仁市(思南县、玉屏侗族自治县、万山区、沿河土家族自治县、碧江区、松桃苗族自治县、石阡县、印江土家族苗族自治县、德江县、江口县)

那曲市(聂荣县、色尼区、申扎县、巴青县、嘉黎县、双湖县、比如县、班戈县、尼玛县、索县、安多县)

石家庄市(井陉矿区、桥西区、灵寿县、正定县、赞皇县、赵县、新乐市、栾城区、行唐县、鹿泉区、高邑县、平山县、裕华区、深泽县、藁城区、井陉县、辛集市、新华区、晋州市、无极县、长安区、元氏县)

唐山市(古冶区、路北区、丰润区、迁西县、曹妃甸区、滦州市、开平区、丰南区、滦南县、乐亭县、路南区、迁安市、玉田县、遵化市)

自贡市(富顺县、荣县、大安区、自流井区、贡井区、沿滩区)

怒江傈僳族自治州(贡山独龙族怒族自治县、泸水市、福贡县、兰坪白族普米族自治县)

广西壮族自治区

新疆维吾尔自治区

泉州市(惠安县、鲤城区、丰泽区、德化县、金门县、安溪县、南安市、永春县、泉港区、石狮市、洛江区、晋江市)

葫芦岛市(绥中县、连山区、兴城市、南票区、龙港区、建昌县)

甘孜藏族自治州(康定市、白玉县、得荣县、石渠县、巴塘县、雅江县、德格县、九龙县、理塘县、炉霍县、道孚县、泸定县、丹巴县、新龙县、乡城县、稻城县、甘孜县、色达县)

通辽市(扎鲁特旗、科尔沁区、库伦旗、开鲁县、奈曼旗、科尔沁左翼后旗、科尔沁左翼中旗、霍林郭勒市)

枣庄市(薛城区、山亭区、峄城区、市中区、台儿庄区、滕州市)

日喀则市(江孜县、定结县、谢通门县、南木林县、昂仁县、白朗县、萨迦县、吉隆县、桑珠孜区、定日县、拉孜县、仁布县、亚东县、康马县、岗巴县、聂拉木县、仲巴县、萨嘎县)

株洲市(攸县、天元区、荷塘区、渌口区、醴陵市、炎陵县、芦淞区、石峰区、茶陵县)

海口市(秀英区、龙华区、美兰区、琼山区)

攀枝花市(盐边县、东区、仁和区、西区、米易县)

舟山市(岱山县、定海区、普陀区、嵊泗县)

包头市(昆都仑区、白云鄂博矿区、九原区、东河区、达尔罕茂明安联合旗、固阳县、青山区、土默特右旗、石拐区)

湘潭市(韶山市、湘潭县、湘乡市、岳塘区、雨湖区)

河池市(东兰县、罗城仫佬族自治县、金城江区、天峨县、环江毛南族自治县、大化瑶族自治县、宜州区、都安瑶族自治县、巴马瑶族自治县、南丹县、凤山县)

喀什地区(麦盖提县、岳普湖县、叶城县、英吉沙县、泽普县、巴楚县、伽师县、莎车县、疏勒县、喀什市、塔什库尔干塔吉克自治县、疏附县)

十堰市(郧西县、郧阳区、茅箭区、丹江口市、竹溪县、张湾区、房县、竹山县)

德州市(乐陵市、庆云县、平原县、德城区、齐河县、禹城市、临邑县、夏津县、宁津县、陵城区、武城县)

曲靖市(宣威市、会泽县、罗平县、马龙区、陆良县、师宗县、麒麟区、沾益区、富源县)

临沂市(河东区、费县、罗庄区、平邑县、郯城县、沂水县、莒南县、沂南县、兰陵县、蒙阴县、兰山区、临沭县)

哈尔滨市(木兰县、呼兰区、延寿县、双城区、方正县、道外区、道里区、宾县、香坊区、巴彦县、尚志市、南岗区、松北区、通河县、平房区、五常市、依兰县、阿城区)

佛山市(顺德区、高明区、南海区、禅城区、三水区)

昌都市(卡若区、左贡县、芒康县、类乌齐县、江达县、察雅县、边坝县、贡觉县、丁青县、八宿县、洛隆县)

双鸭山市(岭东区、宝山区、集贤县、宝清县、友谊县、尖山区、饶河县、四方台区)

济南市(天桥区、历城区、章丘区、莱芜区、商河县、钢城区、长清区、平阴县、济阳区、槐荫区、历下区、市中区)

通化市(通化县、二道江区、集安市、辉南县、梅河口市、柳河县、东昌区)

信阳市(潢川县、平桥区、淮滨县、光山县、浉河区、息县、固始县、新县、罗山县、商城县)

宜宾市(屏山县、翠屏区、兴文县、高县、叙州区、江安县、南溪区、筠连县、长宁县、珙县)

恩施土家族苗族自治州(咸丰县、鹤峰县、巴东县、建始县、宣恩县、利川市、来凤县、恩施市)

宜春市(奉新县、樟树市、靖安县、袁州区、高安市、铜鼓县、宜丰县、上高县、丰城市、万载县)

  “写明套餐内不计费,为何骑行还要多掏钱?”

  ——揭开部分网络消费中“包”藏的猫腻

  网络消费中,“月卡”“年卡”等会员制以更优惠的价格吸引消费者购买,也因产生更强的用户黏性而让平台经营方获取更高收益。本是买卖双方共赢的消费模式,却引发一些消费质疑。比如,近来共享单车月卡让不少消费者不胜烦恼。

  购买月卡后,当月规定时长内骑行仍被超时计费、次卡充当月卡误导消费者购买等,成为消费者投诉焦点。这些问题是否涉嫌乱收费?消费者为何退款难?网络平台如何更好保障消费者的权益,给予消费者更好的消费体验?

  套餐超时计费引吐槽

  近来,作为解决出行“最后一公里”的共享单车,出现一些消费争议。部分消费者因刚需购买“月卡”“次卡”后,并未真正享受到优惠。

  记者在采访中发现,不少消费者在购买平台更优惠的骑行卡后,出现被多扣款的情况。来自广东的唐女士,近日一次骑行某品牌共享单车,到达目的地后手动上锁并听到“关锁成功”提示后才离开,全程骑行不到20分钟。后续查看手机App显示骑行时间为240分钟,扣掉购买月卡的优惠后,还要再支付4元。唐女士表示,两周内遇到5、6次类似情形,有的被成功退款,但有的退款失败,没有有效的解决方案,她担心之后还会被多扣钱。

  记者在该共享单车平台看到,此类“月卡”“年卡”购买说明中写明:“每单60分钟内免费,若骑行订单超过可抵扣时长,需另行支付差额。”

  记者在多个网络社交平台发现,有不少网民分享了关于共享单车的投诉和退费攻略。有网民反映“一个月内共被多扣60多元”“扣费前没有收到提醒通知”“单次最高多扣12元”“平台自动扣费不通知,查看订单信息发现过去39个订单产生共计219元费用”等。

  网络平台上一位消费者反映,近来经历了三次骑行结束确认手动关锁完成后一小时,被平台发送信息提醒车辆未还,并额外扣费的情况。

  北京嘉潍律师事务所律师赵占领表示,除共享单车外,像共享充电宝等按时计费的产品,都可能产生类似消费问题。消费者需要提供证据证明骑行出现问题,但大部分情况下消费者很难取证。如果消费者举证难,就需要平台尽到核实责任,不应嫌麻烦而影响用户消费体验。

  不少消费者表示,虽然每次扣费额度不高,但却很闹心。为了几块、十几块钱,要打很多个客服电话,有时还退不回来,还会担心不知道哪次又会遇到类似情况。

  “月卡”“年卡”消费猫腻多

  当前,在各类网络消费中都有“月卡”“年卡”等会员制,有些还与“自动续费”“免密支付”等支付方式捆绑。看似更加便捷,实则让扣费变得更加无感。

  记者在黑猫投诉平台输入“月卡”“年卡”进行关键词搜索时发现,平台投诉达到3000多条。很多投诉涉及“自动扣费未通知本人”“重复扣费”“次卡充当月卡误导消费者”等情况,涵盖购物、影视、学习、骑行、游戏等多个消费领域。

  ——页面自动默认购买,消费者并不知情。一位消费者告诉记者,今年4月,他在某购物平台付款后发现有一笔已支付的平台会员月卡订单。在查看账号信息时,才知道这是之前一次购物时下单页面平台自动默认为用户勾选了购买月卡的服务选项,平台没有尽到显著告知义务。“我按照客服的提示进行操作,尝试了几次仍无法将会员卡进行退款。”该消费者说。

  ——自动续费无事先通知。黑猫投诉平台有消费者投诉,其在某线上学习平台分别购买24元的月卡和198元的年卡时,平台并未在明显处标识“自动续费”字样。在其不知情的情况下,平台于2020年10月至2021年2月自动扣费月卡5个月费用,2023年和2024年自动扣费年卡2年费用,共计516元,扣费期间没有任何短信、电话或邮件通知。记者在多个网络社交平台上看到不少类似自动续费情形的投诉帖。

  ——“次卡”变“月卡”,误导消费者购买。有消费者反映,某共享单车平台将骑行优惠卡放在页面醒目位置,并使用“30”字样。他以为是月卡,购买后发现是次卡,“30”字样实为骑行30次,且强制要求一个月内使用完,超过时间后剩余次数无效。“平台有意诱导消费者购买优惠卡,但采用模糊的优惠说明,存在明显误导消费的行为。”该消费者说。

  还有的消费者表示,网络消费中还会遇到首月低价但自动续费恢复高价等情形。

  平台管理“缺位”消费者权益谁来守护?

  针对当前“月卡”“年卡”等会员消费中的各类“猫腻”操作,业内专家提醒消费者谨慎选购的同时,也纷纷指出平台方存在管理“缺位”问题,应严格遵守法律规定,优化技术和监管手段,维护交易公平公正。

  网络交易经营者采取自动展期、自动续费等方式提供服务的,应当在消费者接受服务前和自动展期、自动续费等日期前五日,以显著方式提请消费者注意,由消费者自主选择;在服务期间内,应当为消费者提供显著、简便的随时取消或者变更的选项,并不得收取不合理费用。实际上,《网络交易监督管理办法》《消费者权益保护法实施条例》等已作出明确规定。

  中国政法大学传播法研究中心副主任朱巍表示,网络消费应严格按照用户协议中规定的权利义务关系来处理纠纷问题,平台方也应尽到相应管理和核实责任,不应忽视消费者的诉求。

  赵占领表示,消费者应加强证据意识。比如在骑行等消费场景中,可通过拍视频等方式留存证据。在消费者难以举证的情况下,平台应通过技术手段准确判断实际情况,比如是消费者操作问题,还是车辆硬件故障或软件系统出现漏洞导致无法准确计算停车时间。

  “对于自动续费等情形,平台应以显著方式进行提醒。系统默认勾选、隐藏在篇幅较长的用户协议条款中、故意使用较小字样等,均属于违规行为。通过误导、隐瞒等方式侵害了消费者的合法权益。”赵占领说,平台应全面、真实、准确、及时地披露商品或者服务信息,充分保障消费者的知情权和选择权,才能做到真正的公平交易。

  中国人民大学法学院教授刘俊海认为,相关部门应加大监管力度,消除监管盲区,对平台经营者形成较强警示效应。消费者协会等第三方机构组织要发挥积极作用,帮助消费者进行维权,同时不定期公布典型案例或消费提示。

  记者阳娜来源:经济参考报

  重磅食品安全国家标准发布零卡≠无能量

  带你读懂营养标签背后的健康密码

  在购买包装食品时,你会认真琢磨食品标签上的一些营养标注吗?比如说“无能量”是真正的无能量吗?究竟蛋白高到啥程度就算高蛋白?谈“脂”色变的你,面对“0脂肪”,或许你也是半信半疑……

  近期,国家卫生健康委会同国家市场监督管理总局发布了《食品安全国家标准预包装食品营养标签通则》(GB28050—2025)。今天,营养师就来解锁这些营养标签背后暗含的“健康密码”。

  关键词

  无能量或低能量

  说到能量,人体需要能量来维持生命活动,机体的生长发育和一切活动都需要能量,适当的能量摄入可以保持良好的健康状况,但能量摄入过高、缺少运动与超重和肥胖有关。

  一些热衷于体重管理的人,往往选择“无能量”或“低能量”饮料。

  事实上,“无能量”也被称为“无卡、无千卡或无卡路里”,是指每100克固体或每100毫升液体食品能量不超过17千焦,并不是真正意义的无能量,只不过是能量不超出这个范围就可以记为“无能量”。而“低能量”是指每100克固体食品能量不超过170千焦,或每100毫升液体食品能量不超过80千焦,也被称之为“低卡、低千卡或低卡路里”。

  因此,即便是“低能量”的饮料也不能放量敞开喝,比如喝一瓶500毫升的低能量饮料,就足足摄入400千焦的能量,相当于100克左右的米饭(蒸米饭:486千焦/100克)。

  关键词

  高蛋白质

  蛋白质作为生命活动的主要承载者,构成人体组织的重要成分,是人体生命活动中必需的重要物质,有助于组织的形成、生长、修复。一般来说,正常成年男性和女性每天分别吃够75克和60克的蛋白质就能满足身体需要,但儿童青少年、老年人、孕(产)妇、哺乳期妇女、恢复期病人等都需要更多的蛋白质。

  一些食品往往用高蛋白质的标签来吸引消费者。那么,蛋白质含量达到一个什么样的水平就算高蛋白质呢?高蛋白质,又称富含蛋白质,指每100克固体食品蛋白质含量不少于蛋白质参考值的20%,或每100毫升液体食品蛋白质含量不少于蛋白质参考值的10%。

  关键词

  零脂肪或低脂

  人体的脂肪细胞可以不断地储存脂肪,至今还未发现其吸收脂肪的上限,因此,人体可因不断地摄入过多的能量而持续地积累脂肪,导致越来越胖。其实肥胖的本质就是体内脂肪堆积过多和(或)分布异常,达到危害健康程度的慢性代谢性疾病。

  在这个超重、肥胖人群日益增多的时代,人们不禁谈“脂”色变,而在一些食品包装上也会标示“无脂”或“低脂”。但无脂肪并非完全没有脂肪,而是每100克固体或每100毫升液体食品脂肪含量不超过0.5克;低脂肪是指每100克固体或每100毫升液体食品脂肪含量不超过3克或每100毫升液体食品脂肪含量不超过1.5克。

  关键词

  不含胆固醇或低胆固醇

  说到胆固醇,人体各组织中皆含有胆固醇,它是许多生物膜的重要组成成分,又是类固醇激素、维生素D3及胆汁酸的前体物质。人体每公斤体重含胆固醇2克,体重70公斤者总含量约140克。人体每天从膳食中可摄入约300-500毫克的外源性胆固醇,主要来源于每天膳食的肉类、肝、脑、蛋黄和奶油等。此外,人体每天还合成内源性胆固醇约1克左右。

  虽然《中国居民膳食指南营养素参考摄入量(2013版)》删除了对膳食胆固醇的上限值(2000年版胆固醇上限值是300毫克/天),但这并不意味着胆固醇的摄入可以毫无节制。血清胆固醇与心血管疾病关系是确凿的,对患慢性病、血脂偏高或有家族史的高危人群,仍需注意控制膳食胆固醇的摄入量。鉴于一些特殊人群的需求,一些食品往往标示“不含胆固醇”或“低胆固醇”。其中,不含胆固醇或无胆固醇,即每100克固体或每100毫升液体食物胆固醇含量不超过5毫克。低胆固醇是指每100克固体食品胆固醇含量不超过20毫克或每100毫升液体食品胆固醇含量不超过10毫克。即便是低胆固醇,每1400克低胆固醇食品的胆固醇含量也与一枚鸡蛋的胆固醇含量相当。

  关键词

  无糖或低糖

  糖是提供能量的基本物质,长期高糖摄入可增加龋齿和肥胖发生的风险。成人每日添加糖摄入量不宜超过50克,最好控制在25克以下。无糖、不含糖指每100克固体或每100毫升液体食品糖含量不超过0.5克。低糖是指每100克固体或每100毫升液体食品糖含量不超过5克。由此可见,食品标有“无糖”声称的糖含量几乎可近似不计,但“低糖”要当心!比如一瓶500毫升的低糖饮料,虽然是“低糖”,但饮用这样的饮料一瓶,足足摄入25克糖,外加每日其他食品含的糖,明显超出每日糖摄入量的限定值了。

  1克糖在体内足以产生9千卡的热量,一瓶500毫升的含糖饮料足足产生225千卡,这也不难解释好多朋友的困惑——“我明明喝的是低糖饮料,为嘛体重蹭蹭往上涨”。因此,鼓励大家喝无糖饮料,少喝低糖饮料,尽量不喝饮料,首选白开水或温热的淡茶水。

  关键词

  高膳食纤维

  膳食纤维是碳水化合物中的一类非淀粉多糖,属于低能量物质。虽然膳食纤维是食物中的非营养成分,但膳食纤维与人体健康关系密切,尤其是与预防某些老年人易患的慢性非传染性疾病有关。如今人们的饮食越来越精细,吃进去的膳食纤维越来越少了。

  随着人们对膳食纤维的新认识和新发现,人们越来越注重膳食纤维的摄入,高膳食纤维的预包装食品应运而生。声称高膳食纤维或富含膳食纤维,指每100克固体食品膳食纤维含量不少于6克或每100毫升液体食品膳食纤维含量不少于3克。有高膳食纤维需求的人群,不妨多关注食品包装上的“高膳食纤维”标注。

  关键词

  无钠或低钠

  食盐是日常生活中不可缺少的调味料,也是维持人体正常活动的重要物质,其主要成分是氯化钠,当食盐在人体内形成溶液后,就会分解成为钠离子和氯离子,能调节机体水分、维持酸碱平衡。成人每日食盐的摄入量不宜超过5克。

  鉴于长期高盐摄入可导致血压升高,增加心脑血管事件的发生率,一些包装食品声称“无钠”或“低钠”。无钠或不含钠是指每100克固体或每100毫升液体食品钠含量不超过5毫克。极低钠或极少钠是指每100克固体或每100毫升液体食品钠含量不超过40毫克。低钠是指每100克固体或每100毫升液体食品钠含量不超过120毫克。

  1克盐相当于400毫克钠,而每日食盐的摄入量不要超过5克,换算下来,就是最好每日钠摄入不要超过2000毫克,需控盐、减盐的朋友们,在购买食品时请留意包装上的“无钠”或“低钠”标注。

  北京青年报文/高春海(注册营养师) 新闻结尾 朝俞夹东西WRITE-带你开启短视频世界的趣味之旅,记录的相关文章 大学唯一挂科英语现在用英语工作的相关文章
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