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淮北市(烈山区、相山区、杜集区、濉溪县)
宜宾市(屏山县、翠屏区、筠连县、珙县、高县、长宁县、叙州区、江安县、兴文县、南溪区)
西安市(鄠邑区、临潼区、阎良区、碑林区、未央区、莲湖区、长安区、高陵区、雁塔区、周至县、灞桥区、新城区、蓝田县)
常德市(石门县、津市市、临澧县、安乡县、鼎城区、汉寿县、桃源县、澧县、武陵区)
湘潭市(湘潭县、湘乡市、韶山市、岳塘区、雨湖区)
宿州市(灵璧县、萧县、泗县、埇桥区、砀山县)
衡阳市(南岳区、珠晖区、祁东县、常宁市、衡阳县、衡东县、衡山县、蒸湘区、石鼓区、雁峰区、耒阳市、衡南县)
朔州市(应县、山阴县、怀仁市、右玉县、平鲁区、朔城区)
遵义市(凤冈县、绥阳县、务川仡佬族苗族自治县、汇川区、余庆县、播州区、仁怀市、习水县、湄潭县、正安县、红花岗区、桐梓县、赤水市、道真仡佬族苗族自治县)
延边朝鲜族自治州(安图县、龙井市、珲春市、和龙市、图们市、汪清县、敦化市、延吉市)
绍兴市(新昌县、越城区、嵊州市、上虞区、柯桥区、诸暨市)
重庆市(巫溪县、巫山县、武隆区、大足区、忠县、酉阳土家族苗族自治县、丰都县、潼南区、梁平区、秀山土家族苗族自治县、九龙坡区、彭水苗族土家族自治县、黔江区、城口县、璧山区、开州区、江津区、南岸区、北碚区、云阳县、石柱土家族自治县、奉节县、渝北区、永川区、沙坪坝区、垫江县、綦江区、南川区、江北区、合川区、荣昌区、铜梁区、万州区、巴南区、渝中区、大渡口区、涪陵区、长寿区)
榆林市(靖边县、绥德县、定边县、子洲县、佳县、榆阳区、米脂县、清涧县、府谷县、吴堡县、神木市、横山区)
韶关市(翁源县、曲江区、仁化县、南雄市、武江区、新丰县、始兴县、乐昌市、浈江区、乳源瑶族自治县)
湛江市(麻章区、坡头区、遂溪县、霞山区、廉江市、雷州市、吴川市、赤坎区、徐闻县)
克孜勒苏柯尔克孜自治州(阿克陶县、阿合奇县、阿图什市、乌恰县)
果洛藏族自治州(达日县、甘德县、玛沁县、玛多县、久治县、班玛县)
玉溪市(澄江市、红塔区、华宁县、易门县、江川区、元江哈尼族彝族傣族自治县、新平彝族傣族自治县、峨山彝族自治县、通海县)
泰安市(新泰市、泰山区、宁阳县、东平县、肥城市、岱岳区)
石家庄市(深泽县、栾城区、藁城区、元氏县、赞皇县、新华区、平山县、辛集市、井陉县、正定县、桥西区、晋州市、行唐县、井陉矿区、长安区、裕华区、高邑县、新乐市、灵寿县、无极县、赵县、鹿泉区)
怒江傈僳族自治州(福贡县、兰坪白族普米族自治县、泸水市、贡山独龙族怒族自治县)
茂名市(高州市、电白区、信宜市、化州市、茂南区)
金华市(兰溪市、金东区、磐安县、义乌市、浦江县、武义县、婺城区、东阳市、永康市)
白城市(通榆县、大安市、洮南市、洮北区、镇赉县)
荆州市(沙市区、松滋市、江陵县、监利市、石首市、公安县、荆州区、洪湖市)
台州市(玉环市、椒江区、三门县、黄岩区、天台县、临海市、温岭市、路桥区、仙居县)
枣庄市(市中区、台儿庄区、峄城区、滕州市、薛城区、山亭区)
上饶市(鄱阳县、横峰县、信州区、铅山县、广信区、余干县、广丰区、玉山县、德兴市、弋阳县、婺源县、万年县)
随州市(广水市、曾都区、随县)
丽江市(玉龙纳西族自治县、宁蒗彝族自治县、永胜县、华坪县、古城区)
邵阳市(邵东市、邵阳县、城步苗族自治县、新宁县、新邵县、绥宁县、大祥区、武冈市、洞口县、双清区、北塔区、隆回县)
徐州市(贾汪区、丰县、邳州市、泉山区、云龙区、新沂市、睢宁县、鼓楼区、沛县、铜山区)
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北京市(大兴区、朝阳区、房山区、海淀区、平谷区、西城区、延庆区、门头沟区、通州区、顺义区、昌平区、密云区、石景山区、怀柔区、丰台区、东城区)
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丹东市(东港市、元宝区、振兴区、宽甸满族自治县、凤城市、振安区)
巴中市(巴州区、通江县、南江县、平昌县、恩阳区)
东营市(河口区、利津县、垦利区、广饶县、东营区)
宁德市(古田县、柘荣县、屏南县、寿宁县、蕉城区、周宁县、福鼎市、霞浦县、福安市)
运城市(新绛县、万荣县、临猗县、盐湖区、绛县、夏县、芮城县、河津市、平陆县、永济市、垣曲县、稷山县、闻喜县)
驻马店市(上蔡县、新蔡县、平舆县、驿城区、汝南县、遂平县、西平县、确山县、泌阳县、正阳县)
广安市(华蓥市、前锋区、武胜县、邻水县、岳池县、广安区)
拉萨市(堆龙德庆区、城关区、墨竹工卡县、林周县、曲水县、达孜区、尼木县、当雄县)
陇南市(徽县、西和县、宕昌县、礼县、成县、康县、两当县、武都区、文县)
遂宁市(船山区、射洪市、大英县、安居区、蓬溪县)
南阳市(邓州市、桐柏县、西峡县、镇平县、新野县、方城县、社旗县、淅川县、内乡县、唐河县、卧龙区、宛城区、南召县)
泉州市(德化县、丰泽区、永春县、石狮市、泉港区、洛江区、鲤城区、晋江市、南安市、金门县、安溪县、惠安县)
吴忠市(红寺堡区、利通区、同心县、青铜峡市、盐池县)
江门市(台山市、江海区、恩平市、新会区、鹤山市、蓬江区、开平市)
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喀什地区(泽普县、麦盖提县、英吉沙县、莎车县、塔什库尔干塔吉克自治县、疏勒县、岳普湖县、喀什市、叶城县、巴楚县、疏附县、伽师县)
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庆阳市(镇原县、正宁县、宁县、庆城县、西峰区、环县、合水县、华池县)
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承德市(承德县、鹰手营子矿区、兴隆县、平泉市、双桥区、围场满族蒙古族自治县、隆化县、双滦区、丰宁满族自治县、宽城满族自治县、滦平县)
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4月17日电国家中医药管理局17日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药与运动健康”专题发布会，介绍中医运动养生理念与调养方法等，并回答记者提问。会上，国家体育总局运动医学研究所运动康复研究中心主任张乐伟指出，一般在损伤发生的时候，我们有一套处理急性运动损伤的流程，我们要按照这个流程进行处置。这里讲的损伤一般是指闭合性的运动损伤。
张乐伟表示，首先要停止运动，对患处进行保护，其次，在受伤的72小时以内，可以用冰袋或者冷毛巾外敷受伤的部位，每次10-20分钟，还可以用绷带或弹力绷带对受伤的部位进行加压包扎，将受伤的肢体抬高，略高于心脏水平，以促进血液回流。以上措施都可以减轻疼痛肿胀症状，避免进一步加重损伤。
张乐伟称，需要注意的是，儿童、青少年在冰敷的时候要时刻观察局部的体温，避免冻伤。如果损伤严重，可能存在骨折或者脱位，切记不要随意移动，以免造成二次损伤。请保持受伤的体位，等待专业医疗人员救援。如果出现开放性的伤口出血，可以用干净的纱布、毛巾按压住伤口止血，尽快到医院进行救治。
正确认识和干预胃癌前病变，尽早发现胃癌，对保障健康具有重要意义。
胃的“危险信号灯”
胃癌前病变主要包括慢性萎缩性胃炎、胃息肉、胃溃疡等，其病理变化主要包括胃黏膜上皮异型增生和肠上皮化生。
慢性萎缩性胃炎的特征性改变包括胃黏膜腺体数量减少、腺体结构异常，以及胃黏膜变薄。
胃息肉是指胃黏膜表面长出的突起状乳头状组织，是胃良性肿瘤的一种，比如胃底腺息肉等。
胃溃疡是由饮酒、幽门螺杆菌感染、止痛药和激素过度使用等多种原因导致的胃黏膜破损。
肠上皮化生是指胃黏膜中出现类似小肠或大肠黏膜的上皮细胞，通常属于萎缩性胃炎的继发性变化。
上皮内瘤变也被称为异型增生或不典型增生，是细胞开始“变坏”的阶段，临床上一般分为低级别上皮内瘤变和高级别上皮内瘤变。低级别上皮内瘤变相当于轻中度异型增生，有可能发展为癌。高级别上皮内瘤变相当于重度异型增生或原位癌，需要尽早治疗。
有上述疾病的患者可能出现胃部疼痛、食欲下降等症状，有时与胃癌的症状无法准确区分，因此要尽早就医。
你的胃正在被这样伤害
01
幽门螺杆菌：一种在人胃黏膜中普遍存在的细菌，是藏在胃里的“钉子户”，可通过唾液传播，并与慢性胃炎、胃溃疡和胃癌等多种疾病密切相关。
02
饮食刺客：腌菜等食物中亚硝酸盐含量较高，被人体吸收后可能转化为亚硝胺导致癌变。烧烤、油炸食物品是危险因素之一，其主要致癌物是多环芳烃类化合物。此外，饮食不规律、吸烟、饮酒、熬夜等“伤胃组合拳”也是胃癌的高危因素。
03
遗传警报：有胃癌家族史者要特别警惕。一级亲属(父母、兄弟姐妹)罹患胃癌的人群应加强胃癌筛查。
抓住诊疗的“黄金时机”
发现胃癌前病变是阻断胃癌发展的关键窗口期，可显著降低胃癌风险。
根据《中国早期胃癌筛查流程专家共识(2023)》，对于上述提到的高危人群，建议尽早进行胃镜筛查。胃镜+活检是诊断胃癌及胃癌前病变的金标准。若发现高级别上皮内瘤变则需要尽快咨询专科医生，制订相关治疗方案，比如内镜黏膜下剥离术。
此外，筛查方式还包括血液学检查、幽门螺杆菌检测等。若发现幽门螺杆菌感染应在医师指导下制订药物治疗方案。
作者：四川大学华西医院胃癌中心陈小龙
审核：国家健康科普专家库成员、四川大学华西医院胃癌中心主任医师胡建昆
策划：谭嘉王宁
编辑：刘洋
新闻结尾
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