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全国服务区域：
黔东南苗族侗族自治州(从江县、凯里市、锦屏县、榕江县、三穗县、丹寨县、剑河县、岑巩县、黄平县、镇远县、黎平县、雷山县、台江县、施秉县、麻江县、天柱县)
西藏自治区
博尔塔拉蒙古自治州(精河县、温泉县、博乐市、阿拉山口市)
泉州市(德化县、永春县、泉港区、洛江区、南安市、石狮市、惠安县、安溪县、金门县、丰泽区、鲤城区、晋江市)
邵阳市(双清区、绥宁县、邵阳县、武冈市、隆回县、新宁县、城步苗族自治县、邵东市、北塔区、大祥区、洞口县、新邵县)
潍坊市(潍城区、寒亭区、青州市、安丘市、寿光市、临朐县、昌乐县、昌邑市、诸城市、奎文区、高密市、坊子区)
固原市(原州区、隆德县、泾源县、彭阳县、西吉县)
红河哈尼族彝族自治州(金平苗族瑶族傣族自治县、河口瑶族自治县、弥勒市、开远市、泸西县、建水县、屏边苗族自治县、石屏县、绿春县、红河县、个旧市、蒙自市、元阳县)
石河子市(胡杨河市、五家渠市、阿拉尔市、昆玉市、可克达拉市、北屯市、新星市、双河市、白杨市、图木舒克市、铁门关市)
大庆市(大同区、肇源县、杜尔伯特蒙古族自治县、萨尔图区、让胡路区、红岗区、肇州县、林甸县、龙凤区)
福州市(罗源县、福清市、连江县、闽侯县、仓山区、台江区、平潭县、闽清县、马尾区、晋安区、永泰县、长乐区、鼓楼区)
金华市(东阳市、义乌市、浦江县、永康市、兰溪市、磐安县、武义县、金东区、婺城区)
德宏傣族景颇族自治州(梁河县、陇川县、盈江县、瑞丽市、芒市)
鹰潭市(月湖区、余江区、贵溪市)
辽源市(西安区、龙山区、东辽县、东丰县)
阿坝藏族羌族自治州(阿坝县、金川县、汶川县、理县、九寨沟县、小金县、壤塘县、若尔盖县、红原县、黑水县、茂县、马尔康市、松潘县)
呼伦贝尔市(新巴尔虎左旗、根河市、扎兰屯市、牙克石市、满洲里市、扎赉诺尔区、莫力达瓦达斡尔族自治旗、海拉尔区、鄂伦春自治旗、额尔古纳市、陈巴尔虎旗、新巴尔虎右旗、鄂温克族自治旗、阿荣旗)
澳门特别行政区
白城市(洮北区、洮南市、通榆县、大安市、镇赉县)
三沙市(西沙区、南沙区)
河池市(宜州区、南丹县、罗城仫佬族自治县、环江毛南族自治县、金城江区、凤山县、东兰县、都安瑶族自治县、巴马瑶族自治县、天峨县、大化瑶族自治县)
汕头市(潮阳区、澄海区、濠江区、金平区、龙湖区、潮南区、南澳县)
龙岩市(上杭县、漳平市、永定区、长汀县、连城县、新罗区、武平县)
大连市(长海县、甘井子区、旅顺口区、普兰店区、西岗区、金州区、沙河口区、庄河市、中山区、瓦房店市)
遂宁市(蓬溪县、大英县、船山区、射洪市、安居区)
临沂市(兰山区、莒南县、罗庄区、沂水县、兰陵县、平邑县、沂南县、费县、郯城县、河东区、临沭县、蒙阴县)
广安市(前锋区、广安区、邻水县、武胜县、华蓥市、岳池县)
焦作市(修武县、温县、孟州市、武陟县、马村区、解放区、山阳区、中站区、博爱县、沁阳市)
玉林市(福绵区、北流市、博白县、兴业县、陆川县、容县、玉州区)
黄冈市(浠水县、武穴市、英山县、团风县、黄梅县、黄州区、罗田县、麻城市、红安县、蕲春县)
东莞市
防城港市(东兴市、上思县、港口区、防城区)
广元市(昭化区、青川县、利州区、旺苍县、苍溪县、剑阁县、朝天区)
锦州市(黑山县、凌海市、凌河区、古塔区、太和区、义县、北镇市)
玉溪市(澄江市、元江哈尼族彝族傣族自治县、华宁县、红塔区、新平彝族傣族自治县、江川区、峨山彝族自治县、易门县、通海县)
运城市(芮城县、平陆县、闻喜县、临猗县、新绛县、永济市、垣曲县、稷山县、河津市、万荣县、绛县、盐湖区、夏县)
嘉兴市(秀洲区、嘉善县、南湖区、海宁市、海盐县、桐乡市、平湖市)
宜昌市(五峰土家族自治县、当阳市、远安县、夷陵区、伍家岗区、宜都市、长阳土家族自治县、枝江市、兴山县、西陵区、点军区、秭归县、猇亭区)
齐齐哈尔市(克山县、梅里斯达斡尔族区、昂昂溪区、拜泉县、泰来县、富拉尔基区、克东县、建华区、碾子山区、铁锋区、讷河市、龙江县、依安县、甘南县、富裕县、龙沙区)
扬州市(邗江区、仪征市、高邮市、江都区、广陵区、宝应县)
鄂州市(华容区、鄂城区、梁子湖区)
海南藏族自治州(共和县、兴海县、贵南县、同德县、贵德县)
海口市(龙华区、琼山区、秀英区、美兰区)
通辽市(霍林郭勒市、库伦旗、科尔沁区、奈曼旗、扎鲁特旗、科尔沁左翼后旗、科尔沁左翼中旗、开鲁县)
巴彦淖尔市(乌拉特前旗、临河区、磴口县、乌拉特后旗、五原县、杭锦后旗、乌拉特中旗)
香港特别行政区
无锡市(滨湖区、江阴市、新吴区、宜兴市、梁溪区、惠山区、锡山区)
桂林市(永福县、平乐县、资源县、恭城瑶族自治县、象山区、兴安县、灵川县、灌阳县、叠彩区、临桂区、荔浦市、阳朔县、七星区、全州县、龙胜各族自治县、秀峰区、雁山区)
南京市(建邺区、高淳区、雨花台区、鼓楼区、浦口区、栖霞区、溧水区、江宁区、秦淮区、玄武区、六合区)
南充市(南部县、顺庆区、仪陇县、营山县、嘉陵区、阆中市、蓬安县、西充县、高坪区)
西宁市(大通回族土族自治县、城西区、湟源县、城北区、湟中区、城东区、城中区)
阿克苏地区(柯坪县、拜城县、温宿县、阿克苏市、阿瓦提县、库车市、新和县、乌什县、沙雅县)
昭通市(绥江县、鲁甸县、大关县、巧家县、水富市、永善县、昭阳区、彝良县、盐津县、威信县、镇雄县)
绍兴市(上虞区、新昌县、越城区、柯桥区、诸暨市、嵊州市)
通化市(集安市、东昌区、二道江区、通化县、梅河口市、柳河县、辉南县)
盐城市(射阳县、滨海县、东台市、建湖县、盐都区、大丰区、阜宁县、响水县、亭湖区)
临汾市(洪洞县、大宁县、隰县、侯马市、尧都区、霍州市、浮山县、蒲县、曲沃县、翼城县、安泽县、吉县、古县、襄汾县、永和县、乡宁县、汾西县)
阿拉善盟(阿拉善右旗、额济纳旗、阿拉善左旗)
毕节市(织金县、黔西市、威宁彝族回族苗族自治县、七星关区、大方县、金沙县、纳雍县、赫章县)
佛山市(南海区、三水区、禅城区、顺德区、高明区)
曲靖市(富源县、陆良县、麒麟区、师宗县、罗平县、宣威市、沾益区、会泽县、马龙区)
渭南市(华州区、富平县、蒲城县、合阳县、澄城县、华阴市、大荔县、韩城市、白水县、临渭区、潼关县)
肇庆市(端州区、高要区、怀集县、四会市、鼎湖区、广宁县、德庆县、封开县)
合肥市(巢湖市、瑶海区、蜀山区、庐阳区、肥西县、包河区、长丰县、庐江县、肥东县)
新余市(分宜县、渝水区)
泰州市(靖江市、兴化市、海陵区、高港区、姜堰区、泰兴市)
长治市(潞城区、潞州区、上党区、沁县、黎城县、武乡县、襄垣县、长子县、壶关县、平顺县、沁源县、屯留区)
黔西南布依族苗族自治州(安龙县、贞丰县、晴隆县、普安县、册亨县、兴仁市、兴义市、望谟县)
莆田市(仙游县、荔城区、城厢区、秀屿区、涵江区)
淄博市(高青县、张店区、临淄区、桓台县、淄川区、博山区、沂源县、周村区)
滁州市(明光市、琅琊区、全椒县、凤阳县、来安县、天长市、定远县、南谯区)
克孜勒苏柯尔克孜自治州(阿克陶县、阿合奇县、阿图什市、乌恰县)
阜阳市(颍上县、界首市、太和县、颍东区、颍州区、颍泉区、临泉县、阜南县)
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崇左市(凭祥市、龙州县、扶绥县、宁明县、江州区、大新县、天等县)
盘锦市(盘山县、大洼区、兴隆台区、双台子区)
春暖花开四月天，“马拉松的季节”再次来到。近年来，中国马拉松赛事热度不断升温，跑步新人也逐年增加，更多人希望能站到马拉松的赛场上开启新体验。如何才能从跑步爱好者晋升到马拉松赛场常客？需要注重哪些技术的练习？中新社记者和2025北京半程马拉松的跑者们聊了聊。(董泽宇北京报道）
谭维维我真的没空陪你闹了
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