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通化市(东昌区、二道江区、辉南县、集安市、柳河县、通化县、梅河口市)

秦皇岛市(山海关区、抚宁区、北戴河区、昌黎县、卢龙县、青龙满族自治县、海港区)

淮北市(杜集区、相山区、烈山区、濉溪县)  延边朝鲜族自治州(敦化市、安图县、延吉市、和龙市、图们市、珲春市、汪清县、龙井市)

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玉树藏族自治州(曲麻莱县、称多县、玉树市、囊谦县、杂多县、治多县)

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玉溪市(华宁县、澄江市、新平彝族傣族自治县、江川区、红塔区、元江哈尼族彝族傣族自治县、峨山彝族自治县、易门县、通海县)

鞍山市(铁东区、海城市、立山区、铁西区、千山区、台安县、岫岩满族自治县)

南充市(营山县、顺庆区、嘉陵区、仪陇县、西充县、阆中市、南部县、高坪区、蓬安县)

防城港市(防城区、上思县、东兴市、港口区)

扬州市(广陵区、江都区、高邮市、宝应县、仪征市、邗江区)

邢台市(平乡县、襄都区、南宫市、任泽区、内丘县、沙河市、南和区、宁晋县、临城县、广宗县、清河县、巨鹿县、隆尧县、新河县、威县、柏乡县、信都区、临西县)

开封市(禹王台区、鼓楼区、尉氏县、通许县、龙亭区、兰考县、杞县、顺河回族区、祥符区)

普洱市(景谷傣族彝族自治县、孟连傣族拉祜族佤族自治县、宁洱哈尼族彝族自治县、思茅区、江城哈尼族彝族自治县、墨江哈尼族自治县、景东彝族自治县、澜沧拉祜族自治县、镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县、西盟佤族自治县)

兰州市(安宁区、七里河区、永登县、红古区、西固区、榆中县、皋兰县、城关区)

酒泉市(阿克塞哈萨克族自治县、肃州区、金塔县、敦煌市、瓜州县、玉门市、肃北蒙古族自治县)

绵阳市(游仙区、江油市、安州区、北川羌族自治县、盐亭县、涪城区、三台县、梓潼县、平武县)

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福州市(福清市、永泰县、平潭县、晋安区、闽清县、连江县、鼓楼区、仓山区、罗源县、长乐区、台江区、闽侯县、马尾区)

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保山市(隆阳区、腾冲市、昌宁县、施甸县、龙陵县)

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阿坝藏族羌族自治州(阿坝县、黑水县、理县、松潘县、若尔盖县、汶川县、小金县、红原县、壤塘县、九寨沟县、马尔康市、茂县、金川县)

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晋中市(寿阳县、祁县、平遥县、左权县、昔阳县、榆社县、和顺县、太谷区、介休市、榆次区、灵石县)

文山壮族苗族自治州(马关县、麻栗坡县、西畴县、富宁县、丘北县、文山市、砚山县、广南县)

张家界市(武陵源区、桑植县、永定区、慈利县)

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青岛市(黄岛区、平度市、胶州市、市北区、城阳区、莱西市、即墨区、崂山区、李沧区、市南区)

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广安市(岳池县、广安区、前锋区、武胜县、邻水县、华蓥市)

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呼和浩特市(新城区、武川县、和林格尔县、回民区、玉泉区、土默特左旗、托克托县、赛罕区、清水河县)

安康市(石泉县、汉滨区、平利县、汉阴县、旬阳市、白河县、镇坪县、宁陕县、岚皋县、紫阳县)

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东营市(河口区、广饶县、利津县、东营区、垦利区)

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益阳市(沅江市、桃江县、资阳区、南县、安化县、赫山区)

双鸭山市(宝清县、四方台区、友谊县、饶河县、集贤县、尖山区、岭东区、宝山区)

广州市(天河区、海珠区、番禺区、增城区、荔湾区、黄埔区、花都区、白云区、南沙区、越秀区、从化区)

　　中新社伦敦4月19日电英国财政大臣蕾切尔·里夫斯日前接受英国媒体采访时表示，不与中国接触是“愚蠢的”，并表示英国应与中国保持良好的经济关系。

　　里夫斯表示，她今年早些时候赴华参加中英经济财金对话，以提升英国金融服务企业在华运营能力。“这些安排显然符合英国国家利益，我将用这种态度与世界任何国家开展贸易谈判或金融对话。”她说。

　　里夫斯定于下周赴美参加二十国集团财长会议等一系列会议，并将与美国财政部长斯科特·贝森特会面讨论英美贸易协议。

　　当被问及如何看待与中国的接触时，里夫斯回应：“中国是世界第二大经济体，我认为不与其接触是非常愚蠢的。这是本届政府的态度。”

　　里夫斯表示，英国应与中国建立更深层次的伙伴关系，而非设置新的障碍。

　　里夫斯说，她支持中国快时尚企业希音在伦敦证券交易所上市，也乐意乘坐中国制造的电动汽车。

　　“我想我们可能都在伦敦坐过(电动)出租车。它们在英国生产，所有者是中国公司。我认为伦敦拥有这些电动出租车是一件好事。它们也很受出租车司机欢迎。”她说。(完)

　　四五月份是槐花盛开的时刻。鲜艳的外表、怡人的清香，关键是还能吃，味道甜滋滋的，让人很难不爱！

　　那么，好吃又好闻的槐花营养咋样？有啥吃法？

　　01

　　槐花富含哪些营养？

　　槐花是豆科植物槐树的花和花蕾，在花蕾形成或者开花的时候采收，其中未开的花蕾称为“槐米”，开花的称为“槐花”。槐花不仅口感甘甜、鲜嫩清香，营养也相当不错。

　　碳水化合物

　　槐花富含碳水化合物，含量为17g/100g，和土豆差不多，所以我们平时可以把槐花当半个主食来吃。需要注意的是，如果吃了槐花，建议当餐主食适当减量。

　　槐花含有较高的可溶性糖，所以口感很甜。其可溶性糖含量由大到小依次为：槐花＞小槐米＞中槐米＞大槐米(大槐米长度为1.6~2.0厘米、中槐米长度为1.2~1.6厘米、小槐米长度为0.7~1.2厘米)，槐花中的可溶性糖含量明显高于不同发育阶段槐米中的含量。所以，吃槐花会感觉比吃槐米更甜、更鲜美。

　　膳食纤维

　　槐花的不溶性膳食纤维含量较高，约为2.2g/100g，比白菜、苋菜、菠菜、荠菜、芹菜等蔬菜都高，多吃对肠道健康有好处。

　　维生素C

　　《中国食物成分表》中的数据显示，其维生素C含量为30mg/100g，可以和橙子媲美，是苹果的10倍之多。

　　并且，槐花中的维生素C含量比不同发育时期的槐米都高，由大到小依次为：槐花＞大槐米＞小槐米＞中槐米。

　　矿物质铁

　　槐花的铁含量高达3.6mg/100g，是菠菜的1.2倍。

　　黄酮类化合物

　　槐花中含有大量的黄酮类物质，比如芦丁、刺槐甘、槲皮素、山柰酚等，具有抗氧化作用。

　　其中，芦丁能调节毛细血管通透性和脆性、改善微循环、对控血压也有好处，芦丁在槐花中的含量小于不同时期的槐米。槲皮素与芦丁的含量呈正相关，芦丁含量越高、槲皮素含量也越高。

　　02

　　叫“槐花”的都能吃吗？

　　槐花有洋槐花(刺槐花)和国槐花两种，可以直接供我们食用或泡水饮用的是洋槐花，香味浓烈；而国槐花一般不直接吃。

　　国槐花的芦丁含量要比洋槐花高得多，是其5~10倍，味道不如洋槐花，还可能会刺激消化系统导致身体不适，需要炮制成生槐花、炒槐花和槐花炭，芦丁含量才会有所降低。

　　在外观上，这两种槐花也不一样：

　　洋槐花的树枝上有刺，洋槐花干燥花呈白色且略带绿色，开花呈钟状，花冠白色，旗瓣近圆形，气味芳香，味道甘甜，沸水浸泡后，溶液为淡黄色；

　　国槐花的树枝上没有刺，国槐花呈棕黄色，皱缩而卷曲，花瓣多散落，开花呈钟状，颜色为黄绿色，旗瓣阔心形，味较淡微苦，沸水浸泡后，溶液呈褐色。

　　03

　　槐花的推荐吃法有哪些？

　　槐花除了能泡水喝之外，还能做很多美食，比如槐花饼、槐花饺子、蒸槐花、槐花炒鸡蛋。

　　槐花饼

　　将槐花清洗干净后沥干水分，放入面粉和打散的鸡蛋，加适量水搅拌成糊状。平底锅刷油后倒上面糊，烙成两面金黄即可。

　　槐花饺子

　　槐花清洗干净后控干水分，和猪肉、葱姜蒜、十三香混合在一起做饺子馅。煮熟的饺子满屋香气飘飘，吃着也是鲜香四溢。

　　蒸槐花

　　很多蔬菜都可以和面粉一起蒸着吃，比如大家常吃的有芹菜叶、茼蒿、胡萝卜、豆角，都很美味。槐花也可以这样吃，清洗干净的槐花，加一些干面粉拌匀，放在蒸锅里蒸上几分钟就能吃，松散清香。

　　槐花炒鸡蛋

　　将洗干净的槐花放入打散的鸡蛋中，撒少许食盐后搅拌均匀。热锅凉油，油温上来后倒入混合好的鸡蛋液，翻炒熟透后就可以出锅了。吃起来不仅有鸡蛋的香味，还香甜可口。

　　春季槐花开满枝头，空气中飘散着槐花的清香，它不仅好看好闻还好吃。吃槐花不仅能品到清甜，还能摄入丰富的膳食纤维、维生素C以及黄酮类化合物，真的推荐大家趁鲜尝一尝。

　　监制丨王元

　　主编丨杜显翰

　　作者丨薛庆鑫

　　审核丨阮光锋科信食品与健康信息交流中心副主任 校长体育老师共玩校花-发现那些让人心动的故事，点亮你的生活灵感！的相关文章 何立峰会见英伟达CEO黄仁勋的相关文章
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