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抚顺市(抚顺县、顺城区、东洲区、新宾满族自治县、望花区、清原满族自治县、新抚区)
舟山市(岱山县、嵊泗县、普陀区、定海区)
徐州市(沛县、云龙区、新沂市、丰县、鼓楼区、睢宁县、泉山区、铜山区、贾汪区、邳州市)
汕头市(澄海区、潮南区、龙湖区、潮阳区、金平区、南澳县、濠江区)
巴彦淖尔市(五原县、乌拉特中旗、磴口县、乌拉特后旗、临河区、杭锦后旗、乌拉特前旗)
绥化市(海伦市、安达市、望奎县、青冈县、绥棱县、兰西县、明水县、庆安县、北林区、肇东市)
杭州市(临安区、富阳区、滨江区、临平区、淳安县、拱墅区、建德市、上城区、钱塘区、余杭区、桐庐县、萧山区、西湖区)
枣庄市(台儿庄区、薛城区、山亭区、市中区、峄城区、滕州市)
果洛藏族自治州(久治县、班玛县、甘德县、玛沁县、达日县、玛多县)
石河子市(北屯市、胡杨河市、可克达拉市、铁门关市、五家渠市、昆玉市、白杨市、双河市、图木舒克市、新星市、阿拉尔市)
南阳市(西峡县、宛城区、镇平县、淅川县、卧龙区、新野县、内乡县、邓州市、桐柏县、南召县、方城县、社旗县、唐河县)
上海市(金山区、黄浦区、虹口区、长宁区、闵行区、青浦区、徐汇区、静安区、浦东新区、松江区、崇明区、宝山区、普陀区、嘉定区、杨浦区、奉贤区)
株洲市(荷塘区、攸县、炎陵县、醴陵市、渌口区、天元区、芦淞区、石峰区、茶陵县)
东营市(河口区、利津县、广饶县、东营区、垦利区)
临沧市(凤庆县、临翔区、永德县、双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县、沧源佤族自治县、镇康县、耿马傣族佤族自治县、云县)
潍坊市(寒亭区、昌邑市、昌乐县、坊子区、诸城市、奎文区、高密市、安丘市、青州市、潍城区、寿光市、临朐县)
海东市(乐都区、化隆回族自治县、民和回族土族自治县、循化撒拉族自治县、互助土族自治县、平安区)
吕梁市(柳林县、离石区、孝义市、文水县、交城县、石楼县、交口县、方山县、兴县、中阳县、岚县、临县、汾阳市)
呼和浩特市(新城区、回民区、赛罕区、武川县、和林格尔县、玉泉区、托克托县、清水河县、土默特左旗)
毕节市(织金县、纳雍县、威宁彝族回族苗族自治县、大方县、赫章县、黔西市、金沙县、七星关区)
襄阳市(襄城区、保康县、樊城区、襄州区、老河口市、枣阳市、宜城市、南漳县、谷城县)
阳泉市(城区、平定县、郊区、矿区、盂县)
淮北市(相山区、濉溪县、杜集区、烈山区)
百色市(德保县、田东县、隆林各族自治县、田林县、右江区、靖西市、凌云县、平果市、田阳区、西林县、乐业县、那坡县)
湖州市(长兴县、南浔区、德清县、安吉县、吴兴区)
吐鲁番市(鄯善县、托克逊县、高昌区)
商丘市(柘城县、民权县、睢阳区、夏邑县、永城市、梁园区、睢县、虞城县、宁陵县)
通辽市(科尔沁左翼中旗、库伦旗、霍林郭勒市、奈曼旗、科尔沁区、扎鲁特旗、开鲁县、科尔沁左翼后旗)
衡阳市(祁东县、衡山县、衡阳县、石鼓区、衡南县、雁峰区、珠晖区、衡东县、耒阳市、南岳区、常宁市、蒸湘区)
咸阳市(三原县、淳化县、兴平市、永寿县、礼泉县、秦都区、长武县、泾阳县、乾县、旬邑县、杨陵区、武功县、渭城区、彬州市)
泸州市(泸县、叙永县、古蔺县、合江县、龙马潭区、江阳区、纳溪区)
嘉峪关市
盘锦市(大洼区、盘山县、兴隆台区、双台子区)
北京市(通州区、延庆区、密云区、昌平区、门头沟区、大兴区、东城区、西城区、海淀区、顺义区、平谷区、怀柔区、朝阳区、石景山区、丰台区、房山区)
三门峡市(卢氏县、陕州区、渑池县、湖滨区、义马市、灵宝市)
本溪市(本溪满族自治县、明山区、南芬区、桓仁满族自治县、平山区、溪湖区)
广西壮族自治区
河源市(和平县、源城区、紫金县、东源县、连平县、龙川县)
内蒙古自治区
广州市(天河区、番禺区、增城区、南沙区、黄埔区、海珠区、从化区、白云区、越秀区、荔湾区、花都区)
西藏自治区
朝阳市(凌源市、建平县、喀喇沁左翼蒙古族自治县、北票市、朝阳县、龙城区、双塔区)
汉中市(略阳县、佛坪县、宁强县、南郑区、西乡县、勉县、城固县、留坝县、洋县、汉台区、镇巴县)
郑州市(登封市、中原区、惠济区、二七区、管城回族区、巩义市、新密市、新郑市、金水区、中牟县、荥阳市、上街区)
白银市(景泰县、会宁县、平川区、白银区、靖远县)
邯郸市(馆陶县、大名县、峰峰矿区、涉县、临漳县、武安市、鸡泽县、磁县、复兴区、邯山区、广平县、魏县、丛台区、邱县、肥乡区、成安县、永年区、曲周县)
红河哈尼族彝族自治州(蒙自市、个旧市、金平苗族瑶族傣族自治县、建水县、河口瑶族自治县、泸西县、红河县、绿春县、弥勒市、屏边苗族自治县、元阳县、开远市、石屏县)
攀枝花市(仁和区、米易县、东区、盐边县、西区)
怒江傈僳族自治州(泸水市、贡山独龙族怒族自治县、兰坪白族普米族自治县、福贡县)
宿迁市(泗洪县、宿豫区、泗阳县、沭阳县、宿城区)
玉溪市(澄江市、通海县、红塔区、峨山彝族自治县、易门县、新平彝族傣族自治县、元江哈尼族彝族傣族自治县、华宁县、江川区)
抚州市(南城县、崇仁县、资溪县、广昌县、宜黄县、东乡区、南丰县、乐安县、金溪县、临川区、黎川县)
新乡市(延津县、卫滨区、获嘉县、辉县市、凤泉区、红旗区、原阳县、长垣市、新乡县、封丘县、卫辉市、牧野区)
西双版纳傣族自治州(勐腊县、景洪市、勐海县)
沧州市(东光县、孟村回族自治县、盐山县、献县、海兴县、肃宁县、河间市、南皮县、任丘市、新华区、运河区、青县、吴桥县、泊头市、沧县、黄骅市)
开封市(龙亭区、顺河回族区、祥符区、通许县、兰考县、杞县、尉氏县、禹王台区、鼓楼区)
上饶市(德兴市、玉山县、婺源县、余干县、横峰县、弋阳县、广信区、广丰区、鄱阳县、信州区、铅山县、万年县)
海南藏族自治州(同德县、兴海县、贵南县、贵德县、共和县)
滁州市(凤阳县、南谯区、琅琊区、全椒县、定远县、明光市、来安县、天长市)
大理白族自治州(云龙县、南涧彝族自治县、剑川县、宾川县、巍山彝族回族自治县、漾濞彝族自治县、祥云县、永平县、大理市、弥渡县、鹤庆县、洱源县)
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海口市(龙华区、琼山区、秀英区、美兰区)
贵港市(桂平市、平南县、港南区、覃塘区、港北区)
宝鸡市(陇县、陈仓区、太白县、岐山县、金台区、眉县、千阳县、凤县、扶风县、渭滨区、麟游县、凤翔区)
平顶山市(叶县、汝州市、鲁山县、卫东区、舞钢市、宝丰县、湛河区、郏县、石龙区、新华区)
陇南市(宕昌县、礼县、成县、文县、康县、两当县、西和县、徽县、武都区)
吉安市(遂川县、永丰县、永新县、井冈山市、泰和县、万安县、新干县、峡江县、青原区、吉水县、吉州区、安福县、吉安县)
武汉市(新洲区、汉南区、黄陂区、江汉区、蔡甸区、硚口区、武昌区、青山区、洪山区、汉阳区、江夏区、东西湖区、江岸区)
阿勒泰地区(阿勒泰市、富蕴县、哈巴河县、福海县、布尔津县、青河县、吉木乃县)
菏泽市(牡丹区、巨野县、曹县、定陶区、成武县、鄄城县、郓城县、单县、东明县)
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中卫市(沙坡头区、中宁县、海原县)
淮安市(淮安区、洪泽区、盱眙县、涟水县、淮阴区、金湖县、清江浦区)
曲靖市(师宗县、陆良县、富源县、宣威市、罗平县、麒麟区、沾益区、会泽县、马龙区)
昌吉回族自治州(玛纳斯县、吉木萨尔县、奇台县、昌吉市、呼图壁县、木垒哈萨克自治县、阜康市)
双鸭山市(四方台区、岭东区、友谊县、集贤县、宝山区、宝清县、尖山区、饶河县)
昭通市(鲁甸县、大关县、水富市、永善县、昭阳区、盐津县、镇雄县、巧家县、彝良县、威信县、绥江县)
遂宁市(射洪市、大英县、蓬溪县、安居区、船山区)
青岛市(即墨区、胶州市、市北区、平度市、黄岛区、莱西市、李沧区、城阳区、崂山区、市南区)
“写明套餐内不计费，为何骑行还要多掏钱？”
——揭开部分网络消费中“包”藏的猫腻
网络消费中，“月卡”“年卡”等会员制以更优惠的价格吸引消费者购买，也因产生更强的用户黏性而让平台经营方获取更高收益。本是买卖双方共赢的消费模式，却引发一些消费质疑。比如，近来共享单车月卡让不少消费者不胜烦恼。
购买月卡后，当月规定时长内骑行仍被超时计费、次卡充当月卡误导消费者购买等，成为消费者投诉焦点。这些问题是否涉嫌乱收费？消费者为何退款难？网络平台如何更好保障消费者的权益，给予消费者更好的消费体验？
套餐超时计费引吐槽
近来，作为解决出行“最后一公里”的共享单车，出现一些消费争议。部分消费者因刚需购买“月卡”“次卡”后，并未真正享受到优惠。
记者在采访中发现，不少消费者在购买平台更优惠的骑行卡后，出现被多扣款的情况。来自广东的唐女士，近日一次骑行某品牌共享单车，到达目的地后手动上锁并听到“关锁成功”提示后才离开，全程骑行不到20分钟。后续查看手机App显示骑行时间为240分钟，扣掉购买月卡的优惠后，还要再支付4元。唐女士表示，两周内遇到5、6次类似情形，有的被成功退款，但有的退款失败，没有有效的解决方案，她担心之后还会被多扣钱。
记者在该共享单车平台看到，此类“月卡”“年卡”购买说明中写明：“每单60分钟内免费，若骑行订单超过可抵扣时长，需另行支付差额。”
记者在多个网络社交平台发现，有不少网民分享了关于共享单车的投诉和退费攻略。有网民反映“一个月内共被多扣60多元”“扣费前没有收到提醒通知”“单次最高多扣12元”“平台自动扣费不通知，查看订单信息发现过去39个订单产生共计219元费用”等。
网络平台上一位消费者反映，近来经历了三次骑行结束确认手动关锁完成后一小时，被平台发送信息提醒车辆未还，并额外扣费的情况。
北京嘉潍律师事务所律师赵占领表示，除共享单车外，像共享充电宝等按时计费的产品，都可能产生类似消费问题。消费者需要提供证据证明骑行出现问题，但大部分情况下消费者很难取证。如果消费者举证难，就需要平台尽到核实责任，不应嫌麻烦而影响用户消费体验。
不少消费者表示，虽然每次扣费额度不高，但却很闹心。为了几块、十几块钱，要打很多个客服电话，有时还退不回来，还会担心不知道哪次又会遇到类似情况。
“月卡”“年卡”消费猫腻多
当前，在各类网络消费中都有“月卡”“年卡”等会员制，有些还与“自动续费”“免密支付”等支付方式捆绑。看似更加便捷，实则让扣费变得更加无感。
记者在黑猫投诉平台输入“月卡”“年卡”进行关键词搜索时发现，平台投诉达到3000多条。很多投诉涉及“自动扣费未通知本人”“重复扣费”“次卡充当月卡误导消费者”等情况，涵盖购物、影视、学习、骑行、游戏等多个消费领域。
——页面自动默认购买，消费者并不知情。一位消费者告诉记者，今年4月，他在某购物平台付款后发现有一笔已支付的平台会员月卡订单。在查看账号信息时，才知道这是之前一次购物时下单页面平台自动默认为用户勾选了购买月卡的服务选项，平台没有尽到显著告知义务。“我按照客服的提示进行操作，尝试了几次仍无法将会员卡进行退款。”该消费者说。
——自动续费无事先通知。黑猫投诉平台有消费者投诉，其在某线上学习平台分别购买24元的月卡和198元的年卡时，平台并未在明显处标识“自动续费”字样。在其不知情的情况下，平台于2020年10月至2021年2月自动扣费月卡5个月费用，2023年和2024年自动扣费年卡2年费用，共计516元，扣费期间没有任何短信、电话或邮件通知。记者在多个网络社交平台上看到不少类似自动续费情形的投诉帖。
——“次卡”变“月卡”，误导消费者购买。有消费者反映，某共享单车平台将骑行优惠卡放在页面醒目位置，并使用“30”字样。他以为是月卡，购买后发现是次卡，“30”字样实为骑行30次，且强制要求一个月内使用完，超过时间后剩余次数无效。“平台有意诱导消费者购买优惠卡，但采用模糊的优惠说明，存在明显误导消费的行为。”该消费者说。
还有的消费者表示，网络消费中还会遇到首月低价但自动续费恢复高价等情形。
平台管理“缺位”消费者权益谁来守护？
针对当前“月卡”“年卡”等会员消费中的各类“猫腻”操作，业内专家提醒消费者谨慎选购的同时，也纷纷指出平台方存在管理“缺位”问题，应严格遵守法律规定，优化技术和监管手段，维护交易公平公正。
网络交易经营者采取自动展期、自动续费等方式提供服务的，应当在消费者接受服务前和自动展期、自动续费等日期前五日，以显著方式提请消费者注意，由消费者自主选择；在服务期间内，应当为消费者提供显著、简便的随时取消或者变更的选项，并不得收取不合理费用。实际上，《网络交易监督管理办法》《消费者权益保护法实施条例》等已作出明确规定。
中国政法大学传播法研究中心副主任朱巍表示，网络消费应严格按照用户协议中规定的权利义务关系来处理纠纷问题，平台方也应尽到相应管理和核实责任，不应忽视消费者的诉求。
赵占领表示，消费者应加强证据意识。比如在骑行等消费场景中，可通过拍视频等方式留存证据。在消费者难以举证的情况下，平台应通过技术手段准确判断实际情况，比如是消费者操作问题，还是车辆硬件故障或软件系统出现漏洞导致无法准确计算停车时间。
“对于自动续费等情形，平台应以显著方式进行提醒。系统默认勾选、隐藏在篇幅较长的用户协议条款中、故意使用较小字样等，均属于违规行为。通过误导、隐瞒等方式侵害了消费者的合法权益。”赵占领说，平台应全面、真实、准确、及时地披露商品或者服务信息，充分保障消费者的知情权和选择权，才能做到真正的公平交易。
中国人民大学法学院教授刘俊海认为，相关部门应加大监管力度，消除监管盲区，对平台经营者形成较强警示效应。消费者协会等第三方机构组织要发挥积极作用，帮助消费者进行维权，同时不定期公布典型案例或消费提示。
记者阳娜来源：经济参考报
重磅食品安全国家标准发布零卡≠无能量
带你读懂营养标签背后的健康密码
在购买包装食品时，你会认真琢磨食品标签上的一些营养标注吗？比如说“无能量”是真正的无能量吗？究竟蛋白高到啥程度就算高蛋白？谈“脂”色变的你，面对“0脂肪”，或许你也是半信半疑……
近期，国家卫生健康委会同国家市场监督管理总局发布了《食品安全国家标准预包装食品营养标签通则》(GB28050—2025)。今天，营养师就来解锁这些营养标签背后暗含的“健康密码”。
关键词
无能量或低能量
说到能量，人体需要能量来维持生命活动，机体的生长发育和一切活动都需要能量，适当的能量摄入可以保持良好的健康状况，但能量摄入过高、缺少运动与超重和肥胖有关。
一些热衷于体重管理的人，往往选择“无能量”或“低能量”饮料。
事实上，“无能量”也被称为“无卡、无千卡或无卡路里”，是指每100克固体或每100毫升液体食品能量不超过17千焦，并不是真正意义的无能量，只不过是能量不超出这个范围就可以记为“无能量”。而“低能量”是指每100克固体食品能量不超过170千焦，或每100毫升液体食品能量不超过80千焦，也被称之为“低卡、低千卡或低卡路里”。
因此，即便是“低能量”的饮料也不能放量敞开喝，比如喝一瓶500毫升的低能量饮料，就足足摄入400千焦的能量，相当于100克左右的米饭(蒸米饭：486千焦/100克)。
关键词
高蛋白质
蛋白质作为生命活动的主要承载者，构成人体组织的重要成分，是人体生命活动中必需的重要物质，有助于组织的形成、生长、修复。一般来说，正常成年男性和女性每天分别吃够75克和60克的蛋白质就能满足身体需要，但儿童青少年、老年人、孕(产)妇、哺乳期妇女、恢复期病人等都需要更多的蛋白质。
一些食品往往用高蛋白质的标签来吸引消费者。那么，蛋白质含量达到一个什么样的水平就算高蛋白质呢？高蛋白质，又称富含蛋白质，指每100克固体食品蛋白质含量不少于蛋白质参考值的20%，或每100毫升液体食品蛋白质含量不少于蛋白质参考值的10%。
关键词
零脂肪或低脂
人体的脂肪细胞可以不断地储存脂肪，至今还未发现其吸收脂肪的上限，因此，人体可因不断地摄入过多的能量而持续地积累脂肪，导致越来越胖。其实肥胖的本质就是体内脂肪堆积过多和(或)分布异常，达到危害健康程度的慢性代谢性疾病。
在这个超重、肥胖人群日益增多的时代，人们不禁谈“脂”色变，而在一些食品包装上也会标示“无脂”或“低脂”。但无脂肪并非完全没有脂肪，而是每100克固体或每100毫升液体食品脂肪含量不超过0.5克；低脂肪是指每100克固体或每100毫升液体食品脂肪含量不超过3克或每100毫升液体食品脂肪含量不超过1.5克。
关键词
不含胆固醇或低胆固醇
说到胆固醇，人体各组织中皆含有胆固醇，它是许多生物膜的重要组成成分，又是类固醇激素、维生素D3及胆汁酸的前体物质。人体每公斤体重含胆固醇2克，体重70公斤者总含量约140克。人体每天从膳食中可摄入约300-500毫克的外源性胆固醇，主要来源于每天膳食的肉类、肝、脑、蛋黄和奶油等。此外，人体每天还合成内源性胆固醇约1克左右。
虽然《中国居民膳食指南营养素参考摄入量(2013版)》删除了对膳食胆固醇的上限值(2000年版胆固醇上限值是300毫克/天)，但这并不意味着胆固醇的摄入可以毫无节制。血清胆固醇与心血管疾病关系是确凿的，对患慢性病、血脂偏高或有家族史的高危人群，仍需注意控制膳食胆固醇的摄入量。鉴于一些特殊人群的需求，一些食品往往标示“不含胆固醇”或“低胆固醇”。其中，不含胆固醇或无胆固醇，即每100克固体或每100毫升液体食物胆固醇含量不超过5毫克。低胆固醇是指每100克固体食品胆固醇含量不超过20毫克或每100毫升液体食品胆固醇含量不超过10毫克。即便是低胆固醇，每1400克低胆固醇食品的胆固醇含量也与一枚鸡蛋的胆固醇含量相当。
关键词
无糖或低糖
糖是提供能量的基本物质，长期高糖摄入可增加龋齿和肥胖发生的风险。成人每日添加糖摄入量不宜超过50克，最好控制在25克以下。无糖、不含糖指每100克固体或每100毫升液体食品糖含量不超过0.5克。低糖是指每100克固体或每100毫升液体食品糖含量不超过5克。由此可见，食品标有“无糖”声称的糖含量几乎可近似不计，但“低糖”要当心！比如一瓶500毫升的低糖饮料，虽然是“低糖”，但饮用这样的饮料一瓶，足足摄入25克糖，外加每日其他食品含的糖，明显超出每日糖摄入量的限定值了。
1克糖在体内足以产生9千卡的热量，一瓶500毫升的含糖饮料足足产生225千卡，这也不难解释好多朋友的困惑——“我明明喝的是低糖饮料，为嘛体重蹭蹭往上涨”。因此，鼓励大家喝无糖饮料，少喝低糖饮料，尽量不喝饮料，首选白开水或温热的淡茶水。
关键词
高膳食纤维
膳食纤维是碳水化合物中的一类非淀粉多糖，属于低能量物质。虽然膳食纤维是食物中的非营养成分，但膳食纤维与人体健康关系密切，尤其是与预防某些老年人易患的慢性非传染性疾病有关。如今人们的饮食越来越精细，吃进去的膳食纤维越来越少了。
随着人们对膳食纤维的新认识和新发现，人们越来越注重膳食纤维的摄入，高膳食纤维的预包装食品应运而生。声称高膳食纤维或富含膳食纤维，指每100克固体食品膳食纤维含量不少于6克或每100毫升液体食品膳食纤维含量不少于3克。有高膳食纤维需求的人群，不妨多关注食品包装上的“高膳食纤维”标注。
关键词
无钠或低钠
食盐是日常生活中不可缺少的调味料，也是维持人体正常活动的重要物质，其主要成分是氯化钠，当食盐在人体内形成溶液后，就会分解成为钠离子和氯离子，能调节机体水分、维持酸碱平衡。成人每日食盐的摄入量不宜超过5克。
鉴于长期高盐摄入可导致血压升高，增加心脑血管事件的发生率，一些包装食品声称“无钠”或“低钠”。无钠或不含钠是指每100克固体或每100毫升液体食品钠含量不超过5毫克。极低钠或极少钠是指每100克固体或每100毫升液体食品钠含量不超过40毫克。低钠是指每100克固体或每100毫升液体食品钠含量不超过120毫克。
1克盐相当于400毫克钠，而每日食盐的摄入量不要超过5克，换算下来，就是最好每日钠摄入不要超过2000毫克，需控盐、减盐的朋友们，在购买食品时请留意包装上的“无钠”或“低钠”标注。
北京青年报文/高春海(注册营养师)
新闻结尾
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