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恩施土家族苗族自治州(建始县、恩施市、宣恩县、巴东县、利川市、咸丰县、来凤县、鹤峰县)
日照市(东港区、莒县、五莲县、岚山区)
洛阳市(老城区、西工区、汝阳县、宜阳县、涧西区、洛龙区、新安县、瀍河回族区、偃师区、嵩县、洛宁县、孟津区、栾川县、伊川县)
长春市(榆树市、绿园区、农安县、朝阳区、南关区、德惠市、双阳区、二道区、公主岭市、宽城区、九台区)
东营市(河口区、广饶县、东营区、垦利区、利津县)
咸阳市(三原县、武功县、礼泉县、永寿县、旬邑县、杨陵区、渭城区、淳化县、长武县、彬州市、泾阳县、秦都区、兴平市、乾县)
哈尔滨市(五常市、巴彦县、方正县、木兰县、道里区、通河县、双城区、呼兰区、阿城区、道外区、依兰县、尚志市、宾县、南岗区、平房区、延寿县、松北区、香坊区)
衡阳市(南岳区、衡东县、珠晖区、雁峰区、祁东县、衡山县、衡南县、石鼓区、耒阳市、常宁市、衡阳县、蒸湘区)
盐城市(阜宁县、射阳县、响水县、盐都区、建湖县、东台市、滨海县、大丰区、亭湖区)
新乡市(牧野区、辉县市、延津县、红旗区、凤泉区、原阳县、卫辉市、封丘县、获嘉县、卫滨区、新乡县、长垣市)
嘉峪关市
南京市(鼓楼区、溧水区、高淳区、玄武区、秦淮区、浦口区、六合区、雨花台区、江宁区、栖霞区、建邺区)
玉树藏族自治州(囊谦县、称多县、杂多县、曲麻莱县、玉树市、治多县)
白城市(洮南市、镇赉县、洮北区、大安市、通榆县)
博尔塔拉蒙古自治州(阿拉山口市、精河县、博乐市、温泉县)
渭南市(大荔县、蒲城县、临渭区、合阳县、韩城市、华州区、富平县、华阴市、白水县、潼关县、澄城县)
上海市(奉贤区、闵行区、徐汇区、黄浦区、长宁区、普陀区、宝山区、虹口区、崇明区、青浦区、松江区、静安区、杨浦区、嘉定区、浦东新区、金山区)
梧州市(苍梧县、龙圩区、万秀区、岑溪市、蒙山县、藤县、长洲区)
昌吉回族自治州(奇台县、木垒哈萨克自治县、阜康市、昌吉市、吉木萨尔县、玛纳斯县、呼图壁县)
运城市(万荣县、芮城县、新绛县、永济市、盐湖区、垣曲县、稷山县、临猗县、河津市、绛县、闻喜县、夏县、平陆县)
通化市(通化县、辉南县、集安市、二道江区、东昌区、柳河县、梅河口市)
肇庆市(怀集县、端州区、封开县、高要区、德庆县、鼎湖区、四会市、广宁县)
北海市(铁山港区、合浦县、银海区、海城区)
锡林郭勒盟(东乌珠穆沁旗、正蓝旗、锡林浩特市、正镶白旗、多伦县、西乌珠穆沁旗、苏尼特右旗、阿巴嘎旗、苏尼特左旗、镶黄旗、二连浩特市、太仆寺旗)
滨州市(邹平市、博兴县、阳信县、无棣县、沾化区、滨城区、惠民县)
连云港市(海州区、灌云县、灌南县、连云区、赣榆区、东海县)
滁州市(天长市、琅琊区、定远县、全椒县、明光市、来安县、凤阳县、南谯区)
枣庄市(峄城区、台儿庄区、薛城区、滕州市、山亭区、市中区)
鹤岗市(兴山区、绥滨县、工农区、兴安区、东山区、萝北县、向阳区、南山区)
雅安市(荥经县、石棉县、芦山县、名山区、天全县、汉源县、宝兴县、雨城区)
三沙市(南沙区、西沙区)
漳州市(诏安县、云霄县、漳浦县、平和县、长泰区、东山县、华安县、龙海区、龙文区、芗城区、南靖县)
安阳市(北关区、龙安区、文峰区、汤阴县、滑县、殷都区、内黄县、安阳县、林州市)
商丘市(民权县、睢县、虞城县、宁陵县、永城市、柘城县、睢阳区、梁园区、夏邑县)
淮北市(濉溪县、烈山区、相山区、杜集区)
呼伦贝尔市(新巴尔虎左旗、根河市、新巴尔虎右旗、扎兰屯市、牙克石市、海拉尔区、鄂温克族自治旗、阿荣旗、满洲里市、扎赉诺尔区、陈巴尔虎旗、鄂伦春自治旗、莫力达瓦达斡尔族自治旗、额尔古纳市)
内蒙古自治区
铁岭市(昌图县、调兵山市、铁岭县、银州区、西丰县、开原市、清河区)
阳泉市(平定县、郊区、城区、矿区、盂县)
赣州市(定南县、会昌县、于都县、赣县区、龙南市、兴国县、宁都县、寻乌县、全南县、章贡区、上犹县、安远县、大余县、石城县、信丰县、南康区、崇义县、瑞金市)
广元市(昭化区、利州区、朝天区、苍溪县、剑阁县、旺苍县、青川县)
红河哈尼族彝族自治州(个旧市、石屏县、红河县、建水县、河口瑶族自治县、蒙自市、元阳县、绿春县、弥勒市、泸西县、金平苗族瑶族傣族自治县、开远市、屏边苗族自治县)
湘潭市(雨湖区、湘潭县、湘乡市、岳塘区、韶山市)
香港特别行政区
德州市(武城县、庆云县、夏津县、平原县、齐河县、宁津县、乐陵市、德城区、禹城市、临邑县、陵城区)
临沂市(莒南县、平邑县、罗庄区、临沭县、沂水县、河东区、兰陵县、蒙阴县、沂南县、郯城县、兰山区、费县)
唐山市(丰润区、路北区、滦南县、迁安市、古冶区、遵化市、丰南区、曹妃甸区、乐亭县、玉田县、路南区、迁西县、开平区、滦州市)
晋城市(城区、陵川县、沁水县、高平市、阳城县、泽州县)
长沙市(宁乡市、雨花区、浏阳市、天心区、望城区、长沙县、开福区、岳麓区、芙蓉区)
常州市(金坛区、新北区、钟楼区、武进区、天宁区、溧阳市)
广安市(岳池县、邻水县、武胜县、前锋区、华蓥市、广安区)
吐鲁番市(鄯善县、高昌区、托克逊县)
镇江市(丹阳市、京口区、丹徒区、扬中市、润州区、句容市)
台州市(天台县、温岭市、黄岩区、临海市、仙居县、椒江区、路桥区、玉环市、三门县)
池州市(贵池区、青阳县、东至县、石台县)
阜阳市(界首市、颍上县、颍东区、颍泉区、临泉县、颍州区、阜南县、太和县)
黄山市(祁门县、徽州区、歙县、屯溪区、休宁县、黄山区、黟县)
中卫市(中宁县、沙坡头区、海原县)
阳江市(阳春市、江城区、阳西县、阳东区)
绍兴市(诸暨市、嵊州市、上虞区、新昌县、柯桥区、越城区)
宜宾市(筠连县、叙州区、江安县、翠屏区、屏山县、南溪区、长宁县、高县、珙县、兴文县)
岳阳市(平江县、君山区、云溪区、华容县、临湘市、湘阴县、岳阳楼区、汨罗市、岳阳县)
湖州市(德清县、南浔区、吴兴区、安吉县、长兴县)
马鞍山市(花山区、雨山区、博望区、和县、含山县、当涂县)
辽阳市(辽阳县、弓长岭区、宏伟区、太子河区、白塔区、灯塔市、文圣区)
海西蒙古族藏族自治州(都兰县、乌兰县、德令哈市、茫崖市、格尔木市、天峻县)
成都市(温江区、郫都区、新都区、彭州市、蒲江县、武侯区、简阳市、青羊区、龙泉驿区、金牛区、锦江区、邛崃市、都江堰市、成华区、崇州市、金堂县、新津区、大邑县、双流区、青白江区)
黔西南布依族苗族自治州(兴义市、册亨县、晴隆县、安龙县、普安县、望谟县、兴仁市、贞丰县)
银川市(灵武市、金凤区、贺兰县、兴庆区、西夏区、永宁县)
伊犁哈萨克自治州(尼勒克县、伊宁县、霍城县、特克斯县、新源县、奎屯市、霍尔果斯市、察布查尔锡伯自治县、伊宁市、巩留县、昭苏县)
吉安市(吉水县、遂川县、吉州区、永新县、青原区、井冈山市、安福县、泰和县、万安县、吉安县、新干县、永丰县、峡江县)
大庆市(萨尔图区、大同区、红岗区、林甸县、让胡路区、龙凤区、杜尔伯特蒙古族自治县、肇源县、肇州县)
烟台市(莱山区、莱阳市、蓬莱区、牟平区、栖霞市、龙口市、海阳市、招远市、芝罘区、莱州市、福山区)
通辽市(奈曼旗、扎鲁特旗、科尔沁区、库伦旗、开鲁县、科尔沁左翼后旗、科尔沁左翼中旗、霍林郭勒市)
攀枝花市(仁和区、盐边县、西区、东区、米易县)
南通市(海安市、如皋市、海门区、崇川区、启东市、如东县、通州区)
亳州市(涡阳县、谯城区、蒙城县、利辛县)
阜新市(细河区、新邱区、清河门区、太平区、阜新蒙古族自治县、彰武县、海州区)
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玉溪市(通海县、红塔区、峨山彝族自治县、华宁县、江川区、元江哈尼族彝族傣族自治县、易门县、新平彝族傣族自治县、澄江市)
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咖啡与茶叶店主阿比盖尔：我们现在从14个国家进口，每一个都在加征关税的名单上。
阿比盖尔介绍说，她家的茶叶主要进口自亚洲国家，其中大多来自中国，特朗普新关税政策出台后，产品涨价不可避免。
在另一家咖啡店，店主罗伯托说，涨价是迫不得已，因为即使在从前关税正常的时候，咖啡的利润就比较低，如今面临更高的关税，他们已经承担不起。
咖啡店主罗伯托：我们不能消化这个成本。
记者：你们无法消化?
咖啡店主罗伯托：我们不能，10%的关税就会让利润大打折扣。
美国是世界上最大的咖啡消费国，但是美国本土能种咖啡的地方却凤毛麟角。所以无论如何，想用“美国制造”来填补美国人对咖啡的巨大需求是不可能的。
记者：我们在美国能种植咖啡吗？
咖啡店主罗伯托：不能，在美国没法种，因为种植咖啡必须要有特定的海拔以及热带气候。
咖啡与茶叶店主阿比盖尔：这里有几个茶园。如果我们把他们一年内种植的每片茶叶都买下来，生意可能能维持3到5个月。
春光和煦，是踏青好季节。但最近悬铃木吹絮严重，有人选择坐在室内隔着玻璃窗晒太阳，认为一样有阳光，同样能补钙。这可行吗？
其实，“晒太阳可以补钙”的说法本身就不严谨。
晒太阳并不能直接为人体提供钙元素，只是有助于补充维生素D。维生素D可以提高钙在肠道中的吸收能力，维持肌肉的力量。阳光中的紫外线B(UVB)能够作用于人体皮肤，使7-脱氢胆固醇转化为维生素D3，被吸收入血并经肝、肾代谢后变成活性维生素D。活性维生素D可以促进钙、磷吸收，还能调整骨代谢，从而达到补钙的功效，预防佝偻病、骨质疏松等病症。
研究表明，虽然维生素D也可通过食物补充一部分，但约80%还是要通过紫外线照射来自身合成。所以为了预防骨质疏松，平时要注意适当晒太阳。
隔着玻璃晒太阳能补钙吗？很难。根据波长不同，太阳光中的紫外线可以分为UVA、UVB和UVC。其中UVA波长最长，为320—400纳米，能量较低，95%以上能穿透大气层，是导致皮肤光老化和晒黑的元凶。UVB波长中等，为290—320纳米，但能量较高，大部分会被臭氧层吸收，仅约10%能到达地面，是导致皮肤晒伤和色素沉着的主要原因。UVC波长最短，为100—290纳米，几乎完全被臭氧层吸收，无法到达地面。
能帮助合成维生素D的是UVB，UVA则对维生素D的合成没有帮助。普通玻璃如窗户、汽车玻璃，几乎可以阻挡所有的UVB，仅允许UVA透过。特殊玻璃(如石英玻璃)可能允许UVB通过，但日常生活中极少使用这类材料。
因此，隔着玻璃晒太阳，紫外线的透过率会大幅度降低，即使感到温暖，皮肤也无法获得足够的UVB来合成维生素D，从而无法促进人体对钙的吸收。
虽然晒太阳有助于人体合成维生素D、促进对钙的吸收，但晒太阳也要讲究科学，否则可能晒黑晒伤。
那么，晒太阳要涂防晒霜吗？有研究测定，SPF15防晒霜可使维生素D的光合成减少98%。但如果涂了防晒霜，不能达到合成维生素D的目的。
其实，要解决这对矛盾，得用科学的方式晒太阳。
首先，选择合适的时间。9时到10时、15时到17时，这两个时段温度比较合适，阳光中的紫外线强度又不是最高，是比较好的晒太阳时间。
其次，选择合适的频次和时长。每周2—3次，将头面部、手臂、腿部等暴露在日光下30—60分钟，就足以帮助人体合成维生素D。
最后，进行一定的防护。为避免晒伤，可以穿着轻薄、浅色的衣服，背着阳光让光线从后面照射；还可以戴上墨镜，防止紫外线晒伤眼睛。总之，晒太阳不用过度，适可而止。
此外，晒太阳的同时要注意补充钙。乳制品、豆制品、海产品、绿叶蔬菜、坚果中的含钙量都很丰富，必要时可以补充钙制剂。本报记者白璐王一凡
新闻结尾
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