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自贡市(贡井区、荣县、富顺县、自流井区、沿滩区、大安区)
贵港市(港南区、覃塘区、港北区、桂平市、平南县)
黄山市(休宁县、歙县、徽州区、屯溪区、黄山区、祁门县、黟县)
延安市(宜川县、吴起县、延长县、志丹县、洛川县、富县、宝塔区、延川县、子长市、安塞区、黄陵县、黄龙县、甘泉县)
兴安盟(突泉县、科尔沁右翼前旗、科尔沁右翼中旗、扎赉特旗、阿尔山市、乌兰浩特市)
东莞市
呼伦贝尔市(额尔古纳市、鄂温克族自治旗、扎赉诺尔区、新巴尔虎左旗、陈巴尔虎旗、牙克石市、阿荣旗、扎兰屯市、根河市、莫力达瓦达斡尔族自治旗、满洲里市、海拉尔区、鄂伦春自治旗、新巴尔虎右旗)
唐山市(古冶区、开平区、乐亭县、迁安市、滦州市、丰润区、曹妃甸区、路北区、玉田县、路南区、滦南县、遵化市、丰南区、迁西县)
淄博市(博山区、临淄区、张店区、周村区、沂源县、高青县、淄川区、桓台县)
哈尔滨市(通河县、巴彦县、道里区、尚志市、松北区、平房区、呼兰区、方正县、双城区、延寿县、依兰县、道外区、木兰县、宾县、五常市、南岗区、香坊区、阿城区)
大兴安岭地区(漠河市、呼玛县、塔河县)
内蒙古自治区
大理白族自治州(云龙县、永平县、漾濞彝族自治县、弥渡县、宾川县、南涧彝族自治县、大理市、巍山彝族回族自治县、剑川县、祥云县、洱源县、鹤庆县)
中卫市(海原县、沙坡头区、中宁县)
黔东南苗族侗族自治州(镇远县、凯里市、台江县、雷山县、岑巩县、施秉县、天柱县、从江县、榕江县、黎平县、麻江县、黄平县、三穗县、剑河县、丹寨县、锦屏县)
青岛市(胶州市、市北区、即墨区、莱西市、城阳区、市南区、李沧区、平度市、黄岛区、崂山区)
宿迁市(泗阳县、宿城区、泗洪县、宿豫区、沭阳县)
郑州市(金水区、中牟县、上街区、新密市、管城回族区、中原区、登封市、二七区、新郑市、巩义市、惠济区、荥阳市)
抚顺市(清原满族自治县、顺城区、新抚区、望花区、新宾满族自治县、抚顺县、东洲区)
武威市(古浪县、民勤县、天祝藏族自治县、凉州区)
汉中市(南郑区、勉县、城固县、洋县、佛坪县、西乡县、留坝县、略阳县、汉台区、宁强县、镇巴县)
平凉市(静宁县、灵台县、华亭市、崆峒区、泾川县、崇信县、庄浪县)
贺州市(八步区、昭平县、钟山县、富川瑶族自治县、平桂区)
苏州市(太仓市、相城区、常熟市、张家港市、吴中区、虎丘区、吴江区、昆山市、姑苏区)
榆林市(神木市、定边县、榆阳区、佳县、子洲县、靖边县、吴堡县、绥德县、府谷县、米脂县、横山区、清涧县)
来宾市(金秀瑶族自治县、忻城县、武宣县、合山市、兴宾区、象州县)
晋城市(陵川县、阳城县、沁水县、高平市、城区、泽州县)
日照市(东港区、岚山区、莒县、五莲县)
广州市(番禺区、天河区、荔湾区、花都区、增城区、海珠区、白云区、从化区、黄埔区、南沙区、越秀区)
三亚市(天涯区、吉阳区、崖州区、海棠区)
漯河市(临颍县、源汇区、召陵区、舞阳县、郾城区)
黑河市(孙吴县、五大连池市、嫩江市、爱辉区、逊克县、北安市)
伊犁哈萨克自治州(霍尔果斯市、察布查尔锡伯自治县、特克斯县、昭苏县、奎屯市、伊宁县、新源县、巩留县、霍城县、尼勒克县、伊宁市)
广西壮族自治区
三明市(尤溪县、建宁县、永安市、将乐县、明溪县、泰宁县、大田县、沙县区、清流县、宁化县、三元区)
漳州市(长泰区、龙海区、芗城区、龙文区、南靖县、东山县、平和县、漳浦县、华安县、诏安县、云霄县)
益阳市(安化县、桃江县、赫山区、沅江市、南县、资阳区)
汕头市(金平区、潮阳区、南澳县、濠江区、澄海区、潮南区、龙湖区)
西藏自治区
盘锦市(双台子区、大洼区、兴隆台区、盘山县)
平顶山市(石龙区、舞钢市、卫东区、汝州市、宝丰县、湛河区、鲁山县、郏县、叶县、新华区)
博尔塔拉蒙古自治州(阿拉山口市、温泉县、精河县、博乐市)
常州市(新北区、金坛区、天宁区、钟楼区、溧阳市、武进区)
南宁市(武鸣区、良庆区、上林县、兴宁区、隆安县、横州市、马山县、宾阳县、邕宁区、青秀区、江南区、西乡塘区)
山南市(扎囊县、隆子县、乃东区、曲松县、浪卡子县、错那市、琼结县、桑日县、洛扎县、措美县、加查县、贡嘎县)
北京市(平谷区、密云区、丰台区、石景山区、海淀区、朝阳区、东城区、大兴区、延庆区、怀柔区、昌平区、顺义区、西城区、通州区、门头沟区、房山区)
昭通市(绥江县、威信县、盐津县、永善县、彝良县、大关县、水富市、鲁甸县、镇雄县、昭阳区、巧家县)
忻州市(定襄县、保德县、静乐县、河曲县、神池县、代县、岢岚县、偏关县、五寨县、原平市、宁武县、五台县、繁峙县、忻府区)
开封市(龙亭区、尉氏县、通许县、顺河回族区、禹王台区、杞县、兰考县、鼓楼区、祥符区)
舟山市(定海区、嵊泗县、普陀区、岱山县)
枣庄市(市中区、滕州市、薛城区、台儿庄区、山亭区、峄城区)
济宁市(鱼台县、嘉祥县、微山县、邹城市、曲阜市、汶上县、泗水县、梁山县、任城区、金乡县、兖州区)
宜春市(樟树市、袁州区、万载县、奉新县、高安市、铜鼓县、上高县、丰城市、靖安县、宜丰县)
宁夏回族自治区
邯郸市(魏县、鸡泽县、永年区、馆陶县、广平县、复兴区、临漳县、邱县、曲周县、磁县、丛台区、武安市、涉县、成安县、邯山区、大名县、峰峰矿区、肥乡区)
海口市(秀英区、琼山区、龙华区、美兰区)
锡林郭勒盟(太仆寺旗、苏尼特右旗、西乌珠穆沁旗、阿巴嘎旗、苏尼特左旗、正镶白旗、锡林浩特市、二连浩特市、镶黄旗、多伦县、东乌珠穆沁旗、正蓝旗)
铁岭市(开原市、铁岭县、清河区、西丰县、昌图县、调兵山市、银州区)
怒江傈僳族自治州(泸水市、兰坪白族普米族自治县、贡山独龙族怒族自治县、福贡县)
扬州市(高邮市、宝应县、广陵区、江都区、仪征市、邗江区)
丽江市(宁蒗彝族自治县、古城区、玉龙纳西族自治县、华坪县、永胜县)
无锡市(滨湖区、锡山区、宜兴市、惠山区、江阴市、梁溪区、新吴区)
永州市(道县、新田县、冷水滩区、零陵区、江华瑶族自治县、祁阳市、宁远县、双牌县、蓝山县、东安县、江永县)
亳州市(涡阳县、利辛县、蒙城县、谯城区)
菏泽市(定陶区、巨野县、鄄城县、东明县、单县、郓城县、牡丹区、曹县、成武县)
营口市(鲅鱼圈区、盖州市、大石桥市、老边区、西市区、站前区)
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百色市(隆林各族自治县、德保县、平果市、那坡县、田阳区、右江区、靖西市、乐业县、西林县、田东县、凌云县、田林县)
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鄂州市(华容区、梁子湖区、鄂城区)
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金昌市(永昌县、金川区)
福州市(连江县、晋安区、闽清县、平潭县、台江区、长乐区、马尾区、永泰县、鼓楼区、闽侯县、罗源县、仓山区、福清市)
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云浮市(罗定市、云城区、郁南县、云安区、新兴县)
钦州市(浦北县、钦北区、灵山县、钦南区)
本溪市(溪湖区、桓仁满族自治县、平山区、本溪满族自治县、明山区、南芬区)
临汾市(曲沃县、霍州市、汾西县、乡宁县、襄汾县、浮山县、安泽县、洪洞县、吉县、大宁县、侯马市、尧都区、翼城县、蒲县、隰县、永和县、古县)
4月17日电国家中医药管理局17日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药与运动健康”专题发布会，介绍中医运动养生理念与调养方法等，并回答记者提问。会上，国家体育总局运动医学研究所运动康复研究中心主任张乐伟指出，针对孩子，尤其是生长发育期的儿童青少年，在春季万物生长，是儿童青少年发育的重要时期。春天气温回暖，光照时间延长，特别适合户外运动。
张乐伟介绍，很多运动都可以对青少年生长发育起到帮助作用，中医有“动则生阳”的说法，阳气充足有助于脾胃的运化和肾脏的温煦。我们中医里有很多运动、很多功法，都对保护先天肾气、补足后天脾气具有良好的效果。比如我们常说的八段锦、五禽戏等运动。八段锦中的“调理脾胃须单举”的动作，通过手臂的上举和下按，可以有效的拉伸我们的腹部，促进脾胃的蠕动，增强脾胃功能。还有一个动作叫“两手攀足固肾腰”，通过弯腰和伸展的动作，可以刺激我们的膀胱经、下肢腿部的经络和腰部的经络，起到补肾强腰的动作。而五禽戏中的鹿戏，模仿鹿的姿态，注重腰部和脊柱的运动，也可以起到强腰补肾的作用；熊戏通过身体的扭转和晃动，可以刺激胃和肾脏的经络，有助于健脾补肾。
张乐伟称，此外，还有很多运动，比如跳绳、踢毽子、慢跑等运动，也可以通过刺激足部脾经、肾经巡行部位，促进气血流通，增强脏腑功能，这些运动都有助于生长发育。
张乐伟表示，强调一下的是，不科学的运动习惯会伤及脾，伤及肾，比如过于剧烈的运动和运动量过大，耗气伤津，导致脾胃运化不足，肾气过度消耗，不仅不能促进生长发育，甚至会导致过度疲劳和免疫力下降。比如有些孩子由于运动过多，他的身高长得慢，这些都可能跟过度运动有关系。又比如饭后立即运动，运动后贪凉饮冷，都会影响脾胃的运化，进而引起消化不良、胃胀、胃痛等问题。
国家统计局16日宣布，经初步核算，今年一季度我国国内生产总值318758亿元，按不变价格计算，同比增长5.4%，比上年四季度环比增长1.2%。
在外部环境复杂多变的情况下，今年一季度数据高于预期的良好开局，充分折射了中国经济的强大韧性。这说明，我国经济正按照党中央的决策部署稳中求进。5.4%的增速既是“稳预期、强信心”政策组合拳效果的充分体现，也是“创新驱动、绿色转型”等发展战略持续落地的有力印证。
这是一张来之不易的高质量发展成绩单。产业方面，我国一季度三大产业数据都有上扬。其中，第一产业增加值11713亿元，同比增长3.5%；第二产业增加值111903亿元，增长5.9%；第三产业增加值195142亿元，增长5.3%。数据背后，反映出我们在加快构建新发展格局，做大做强国内大循环；反映出各方充分激发各类经营主体活力，产业结构持续跃升；反映出有效投资与消费升级协同发力，区域协调与开放合作纵深推进……这是多方面工作成效的强大集合。提振消费的“组合拳”、项目建设的“稳定器”、科研发展的“硬核突破”、营商环境的优化升级等，这些都是一季度亮眼成绩单的构成要素，为我国经济高质量发展赋能助力。
从一季度经济数据并结合各地发展实践，我们可以看到，新质生产力正以“点状突破”带动“链式升级”“集群发展”。一季度，全国高技术产业投资同比增长6.5%，其中信息服务业、航空航天器及设备制造业、计算机及办公设备制造业、专业技术服务业投资分别增长34.4%、30.3%、28.5%、26.1%。在这背后，则是装备制造业增加值同比增长10.9%，比上年全年加快3.2个百分点；高技术制造业增加值增长9.7%，新能源汽车、3D打印设备、工业机器人产品产量同比分别增长45.4%、44.9%、26.0%。这些领域制造的“争气机”，展现着我国经济的硬核实力，也提升着高质量发展的信心。
一季度量质齐升的成绩单，汇聚了全社会迎难而上的努力。去年四季度以来，中央一揽子增量政策，对稳定经济发挥了关键作用。今年，多项政策措施加力扩围，存量政策和增量政策共同显效，为经济发展提供着良好条件。各地对标中央要求狠抓落实，变压力为动力，结合实际铺排全年工作，运用科学的破立方法，进一步释放了经济高质量发展的潜力和动能。
有松柏之茂，方经冬不凋。中国经济就是在风浪中强健体魄、壮实筋骨，培育人才，积累家底，开拓空间。当前，面对全球经济的不确定性、市场需求波动以及区域竞争的加剧，我们仍然有不少“娄山关”和“腊子口”需要去攻克。对此，我们不能有丝毫懈怠，必须清醒认识到发展道路上的困难与挑战，做到强计划、出实招、冲目标、开新局。我们要坚定不移做好自己的事情，进一步全面深化改革，对准问题攻坚克难，保持战略定力，加强协同，持续推动我国经济高质量发展行稳致远、向新向好。(央广网评论员文峰)
新闻结尾
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