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宿迁市(宿豫区、泗洪县、沭阳县、宿城区、泗阳县)

巴音郭楞蒙古自治州(尉犁县、和静县、库尔勒市、若羌县、轮台县、和硕县、焉耆回族自治县、且末县、博湖县)

保定市(清苑区、涞水县、唐县、徐水区、博野县、容城县、满城区、定州市、高碑店市、雄县、安国市、蠡县、安新县、易县、定兴县、高阳县、涞源县、竞秀区、顺平县、曲阳县、莲池区、望都县、阜平县、涿州市)

广西壮族自治区  成都市(蒲江县、锦江区、大邑县、崇州市、青白江区、新津区、邛崃市、简阳市、都江堰市、温江区、龙泉驿区、武侯区、成华区、彭州市、金堂县、双流区、郫都区、新都区、青羊区、金牛区)

嘉兴市(桐乡市、秀洲区、嘉善县、海盐县、平湖市、海宁市、南湖区)

昌都市(芒康县、左贡县、贡觉县、江达县、卡若区、察雅县、洛隆县、八宿县、类乌齐县、丁青县、边坝县)

鸡西市(恒山区、城子河区、密山市、虎林市、鸡冠区、滴道区、麻山区、梨树区、鸡东县)

长治市(平顺县、潞城区、长子县、屯留区、武乡县、黎城县、沁县、沁源县、上党区、潞州区、壶关县、襄垣县)  遂宁市(大英县、安居区、船山区、射洪市、蓬溪县)

济宁市(嘉祥县、任城区、金乡县、汶上县、邹城市、梁山县、曲阜市、微山县、鱼台县、兖州区、泗水县)

哈密市(伊吾县、伊州区、巴里坤哈萨克自治县)

阳泉市(郊区、平定县、矿区、盂县、城区)

玉林市(玉州区、北流市、兴业县、博白县、陆川县、容县、福绵区)

武汉市(新洲区、江夏区、硚口区、武昌区、汉阳区、蔡甸区、江汉区、东西湖区、洪山区、江岸区、青山区、黄陂区、汉南区)

阳江市(江城区、阳东区、阳春市、阳西县)

青岛市(市北区、市南区、城阳区、平度市、李沧区、即墨区、崂山区、黄岛区、胶州市、莱西市)

临汾市(尧都区、永和县、吉县、霍州市、襄汾县、曲沃县、隰县、大宁县、乡宁县、翼城县、侯马市、汾西县、浮山县、洪洞县、古县、蒲县、安泽县)

赣州市(大余县、于都县、龙南市、宁都县、上犹县、定南县、瑞金市、崇义县、信丰县、寻乌县、会昌县、全南县、赣县区、南康区、安远县、章贡区、石城县、兴国县)

昆明市(盘龙区、安宁市、呈贡区、官渡区、晋宁区、寻甸回族彝族自治县、禄劝彝族苗族自治县、五华区、东川区、嵩明县、富民县、宜良县、西山区、石林彝族自治县)

菏泽市(鄄城县、曹县、郓城县、东明县、巨野县、牡丹区、成武县、单县、定陶区)

大庆市(萨尔图区、肇州县、红岗区、大同区、让胡路区、林甸县、肇源县、龙凤区、杜尔伯特蒙古族自治县)

鹤壁市(淇滨区、鹤山区、淇县、山城区、浚县)

焦作市(修武县、山阳区、中站区、马村区、武陟县、温县、孟州市、博爱县、解放区、沁阳市)

南宁市(马山县、武鸣区、横州市、宾阳县、青秀区、上林县、隆安县、良庆区、邕宁区、兴宁区、江南区、西乡塘区)

湛江市(赤坎区、麻章区、廉江市、吴川市、遂溪县、坡头区、雷州市、徐闻县、霞山区)

濮阳市(濮阳县、南乐县、清丰县、范县、华龙区、台前县)

嘉峪关市

赤峰市(巴林左旗、阿鲁科尔沁旗、宁城县、巴林右旗、元宝山区、翁牛特旗、敖汉旗、克什克腾旗、林西县、喀喇沁旗、红山区、松山区)

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内蒙古自治区

乌海市(海勃湾区、海南区、乌达区)

淮北市(杜集区、濉溪县、相山区、烈山区)

白城市(大安市、镇赉县、洮北区、洮南市、通榆县)  齐齐哈尔市(富拉尔基区、梅里斯达斡尔族区、依安县、克山县、碾子山区、甘南县、克东县、富裕县、建华区、昂昂溪区、龙江县、龙沙区、拜泉县、泰来县、讷河市、铁锋区)

南昌市(青山湖区、西湖区、红谷滩区、东湖区、进贤县、安义县、青云谱区、新建区、南昌县)

眉山市(丹棱县、洪雅县、青神县、彭山区、仁寿县、东坡区)

长春市(二道区、南关区、绿园区、公主岭市、九台区、榆树市、宽城区、双阳区、朝阳区、德惠市、农安县)甘南藏族自治州(临潭县、碌曲县、迭部县、玛曲县、卓尼县、合作市、舟曲县、夏河县)

北京市(通州区、密云区、石景山区、昌平区、平谷区、房山区、丰台区、朝阳区、西城区、大兴区、怀柔区、延庆区、顺义区、门头沟区、海淀区、东城区)  普洱市(景谷傣族彝族自治县、西盟佤族自治县、思茅区、墨江哈尼族自治县、孟连傣族拉祜族佤族自治县、宁洱哈尼族彝族自治县、江城哈尼族彝族自治县、景东彝族自治县、镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县、澜沧拉祜族自治县)

平顶山市(宝丰县、叶县、舞钢市、郏县、鲁山县、卫东区、石龙区、新华区、汝州市、湛河区)

兴安盟(科尔沁右翼中旗、乌兰浩特市、扎赉特旗、突泉县、阿尔山市、科尔沁右翼前旗)

威海市(荣成市、环翠区、乳山市、文登区)北海市(铁山港区、银海区、合浦县、海城区)

仙桃市(潜江市、天门市、神农架林区)

澳门特别行政区

宜昌市(伍家岗区、点军区、猇亭区、长阳土家族自治县、宜都市、枝江市、兴山县、西陵区、五峰土家族自治县、远安县、当阳市、夷陵区、秭归县)

秦皇岛市(山海关区、海港区、青龙满族自治县、抚宁区、卢龙县、昌黎县、北戴河区)

防城港市(港口区、上思县、防城区、东兴市)

日喀则市(拉孜县、南木林县、仲巴县、吉隆县、萨嘎县、定结县、岗巴县、聂拉木县、白朗县、江孜县、康马县、萨迦县、昂仁县、谢通门县、仁布县、定日县、桑珠孜区、亚东县)

洛阳市(瀍河回族区、洛龙区、洛宁县、偃师区、嵩县、新安县、伊川县、宜阳县、西工区、汝阳县、栾川县、涧西区、孟津区、老城区)

黔南布依族苗族自治州(都匀市、瓮安县、三都水族自治县、龙里县、福泉市、罗甸县、独山县、长顺县、荔波县、平塘县、惠水县、贵定县)

七台河市(新兴区、茄子河区、桃山区、勃利县)

锦州市(凌海市、太和区、黑山县、北镇市、凌河区、古塔区、义县)

六安市(舒城县、霍山县、金安区、叶集区、裕安区、金寨县、霍邱县)

六盘水市(六枝特区、钟山区、盘州市、水城区)

张掖市(肃南裕固族自治县、民乐县、高台县、临泽县、山丹县、甘州区)

惠州市(惠城区、惠阳区、龙门县、惠东县、博罗县)

大理白族自治州(永平县、巍山彝族回族自治县、云龙县、南涧彝族自治县、鹤庆县、剑川县、弥渡县、漾濞彝族自治县、祥云县、大理市、洱源县、宾川县)

黔西南布依族苗族自治州(兴仁市、望谟县、安龙县、贞丰县、普安县、晴隆县、册亨县、兴义市)

　　朝“问”健康丨胖人易患癌？哪些食物致癌、哪些防癌？专家解答

　　4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问，癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。

哪些生活方式可能导致癌症？

胖人是不是更容易得癌？

哪些食物会致癌？

这些你最关心的问题

解答来了！

　　肥胖导致肿瘤的原因

　　有三个机制

　　今年体重管理的话题热度一直很高，一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖，肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此，有专家表示，有一些肿瘤也和肥胖密切相关。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示，肥胖可能会导致肿瘤，其背后存在多种机制：

　　首先是慢性炎症

　　肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的，当这种情况发生后，促炎症的细胞因子产生量会增加，而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。

　　其次是代谢紊乱

　　代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路，从而推动肿瘤的发生。

　　第三是激素水平变化

　　肥胖会引发体内激素水平的改变，这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。

　　肥胖和哪些癌症紧密相关？

　　国际癌症研究机构明确指出，肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为，肥胖将可能取代吸烟，成为癌症最大的可干预的危险因素。

　　肝癌和胰腺癌

　　肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素，也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变，进而引发肿瘤。

　　结直肠癌

　　肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素，而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度，导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。

　　乳腺癌

　　肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。

　　子宫内膜癌

　　脂肪组织导致芳香化酶活性增加，促进雄激素向雌激素转化，形成高雌激素微环境，导致子宫内膜增生及癌变。

　　癌症会传染和遗传吗？

　　最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道，引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢？来听专家分析。

　　重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠：癌症本身不会传染，因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病，所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史，一个家族往往就有高危因素，说明肿瘤有一定的遗传倾向，大概15%到40%遗传倾向。

　　癌细胞会被饿死吗？

　　有不少人认为，如果得了癌症，吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类，就能把癌细胞“饿死”。对此，专家表示，这是非常错误的观念，恰恰相反，营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能，让癌细胞更嚣张。

　　中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛：因为癌症患者要接受一系列的治疗，因此一定要保证营养充分，比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态，才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言，是不正确的。

　　癌症患者能吃“发物”吗？

　　大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验，也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物，如鱼、虾、牛奶等，以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者，被告诫不能吃“发物”，事实是这样吗？

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：在现代医学中其实没有明确的证据证明，“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制，也不去大补特补，适中的营养最好。

　　考虑患者个体差异的原因，如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏，则需要避免。

　　致癌、防癌食物清单请收好

　　日常生活中，一些食物在悄悄增加患癌风险，而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。

　　什么食物致癌？什么食物防癌？

　　来看详细盘点

　　可能致癌的食物

　　腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。

　　可能防癌的食物

　　牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：还有膳食纤维，很多蔬菜水果摄入不足，这个时候胃肠的蠕动就会慢，有害物质在肠道内存留的时间就会长，进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群，调节肠道微生态，肠道微生态如果失衡，这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。

　　健康生活科学防癌

　　癌症病因复杂，其中有的因素可控：比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展，因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人，一起来看看官方提示。

　　科学防癌你做对了吗？

　　饮食方面

　　低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食，有助于控制体重，降低肿瘤发生风险。

　　鼓励主食以全谷物为主，减少过多精白米面及糕点的摄入；减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入，建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。

　　运动方面

　　建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。

　　生活习惯方面

　　戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多，建议保持良好的心理状态和充足的睡眠，维持机体健康。

　　(总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)

　　国务院日前公布《国务院关于修改〈快递暂行条例〉的决定》，自今年6月1日起施行。新修改的《快递暂行条例》填补了快递业绿色发展方面的制度空白，是我国快递业绿色发展史上的里程碑。

　　填补我国快递业绿色发展方面

　　制度空白

　　修订后的《快递暂行条例》，推进快递包装绿色化、减量化、可循环，鼓励快递企业和寄件人使用可降解、可重复利用的环保包装材料的同时，针对绿色包装成本高的问题，规定国家鼓励科技创新，支持采用新技术、新材料、新工艺研发、生产符合绿色环保要求的快递包装。

　　针对商品生产端、销售端源头治理不足的问题，《条例》规定国家推动快递企业与商品生产企业、电子商务企业协同发展，推广商品原装直发，减少寄递环节的二次包装。

　　针对快递包装物回收利用率较低的问题，《条例》鼓励在快递经营场所和企业事业单位、住宅小区等其他适当场所设置包装物回收设施设备，鼓励快递企业通过积分奖励、寄件优惠等方式引导用户重复使用包装物。

　　数据显示，2024年我国快递业务量达1750亿件，已连续11年位居世界第一，人均接收快递超120件，但同时也带来包装物大量消耗资源和污染环境等突出问题，需要通过完善制度等多方面措施综合施策、系统治理。

　　国家邮政局政策法规司副司长徐华荣：修订后的《快递暂行条例》明确了快递业绿色发展的目标、原则和路径，将我国这一全球快递业务量最大的国家引入快递业绿色发展的法治化新航道，为我国快递业树立明确的制度导向。

　　确立快递包装治理的分工合作机制

　　修订后的《快递暂行条例》明确了不同的责任主体在快递包装设计与制造、减量与替代、作业与流通、废弃与回收、再生与循环等全链条各个环节上的不同责任，确立了快递包装治理的分工合作机制。

　　修订后的《快递暂行条例》明确国务院标准化行政主管部门和国务院邮政管理等部门按照职责分工组织制定快递包装的国家标准、行业标准。

　　邮政管理部门应当加强对快递企业是否落实快递包装有关管理制度和强制性标准的监督检查。

　　国务院有关部门和地方政府及其有关部门组织开展宣传教育活动，新闻媒体开展公益宣传，提高公众的环保包装意识。

　　快递企业应当优化快递包装方式和包装结构设计，节约使用包装物。制定实施快递包装操作规范、回收利用管理制度，加强包装操作技能培训。

　　行业协会应当将经营快递业务的企业使用、回收包装物等情况纳入行业自律范围，并及时向社会公布有关情况。

　　绿色快递

　　从包装治理到全程发力

　　此次修订《快递暂行条例》，“全链条治理”成为核心关键词。强调快递企业、上游生产商、电商平台等各方应共同承担责任，形成合力，我国的绿色快递将从包装治理到全程发力。

　　在浙江杭州塘栖的一家电商货仓内，放着十余种不同规格的纸箱和包装袋。记者发现，工作人员扫码录入订单信息后，系统便会根据商品数量与尺寸等快速匹配对应规格的包装。

　　某快递市场部负责人徐永贵：日均单量在10000到12000单之间，耗材的使用整体降低20%左右。

　　快递业包装物主要包含运单、编织袋、塑料袋、封套、瓦楞纸箱、胶带等，以及大量缓冲气泡袋、气泡膜、发泡塑料等填充物。其中，纸质类快递包装材料有90%能被回收利用。

　　包装绿色化，既要可循环，也要做“减法”。

　　订单方面，全行业电子运单使用基本实现全覆盖；

　　包装方面，包装箱瓦楞纸5层减为3层，减量达40%；胶带宽度60毫米减至45毫米以下，减量达25%。

　　材料使用上，重金属和溶剂残留超标包装得到有效遏制。248个产品通过快递包装绿色产品认证。

　　今年以来，主要快递企业加大可再生能源投资力度和基础设施建设，全行业新能源和清洁能源车保有量超7万辆。新型智能设备加快推广，行业应用无人车近千辆、无人机超300架，实现无人机配送快件近300万件。

　　专家表示，这次修改不仅是快递行业的“环保考验”，更是一场生活方式变革。

　　国家邮政局发展研究中心产业部(环保中心)副主任朱丽：全链条共同发力是实现快递包装绿色治理标本兼治的关键。实现法律与标准、政策协调衔接，标志着快递包装法治实施体系进一步完备。

　　(总台央视记者唐颖杨利军) 全文都是肉的糙汉文:刺激与感官的双重碰撞，绝对不容错过！的相关文章 贵州纪委原副书记张平贪4772万受审的相关文章
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