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泉州市(惠安县、晋江市、丰泽区、洛江区、南安市、永春县、德化县、泉港区、金门县、鲤城区、安溪县、石狮市)
六安市(裕安区、金寨县、舒城县、霍邱县、叶集区、金安区、霍山县)
运城市(万荣县、闻喜县、新绛县、绛县、芮城县、夏县、临猗县、稷山县、盐湖区、垣曲县、平陆县、永济市、河津市)
大庆市(肇州县、肇源县、杜尔伯特蒙古族自治县、萨尔图区、大同区、让胡路区、龙凤区、林甸县、红岗区)
恩施土家族苗族自治州(咸丰县、利川市、宣恩县、巴东县、恩施市、建始县、鹤峰县、来凤县)
蚌埠市(淮上区、禹会区、蚌山区、固镇县、五河县、怀远县、龙子湖区)
黔东南苗族侗族自治州(黄平县、麻江县、镇远县、丹寨县、榕江县、施秉县、台江县、从江县、锦屏县、天柱县、雷山县、凯里市、岑巩县、剑河县、三穗县、黎平县)
海西蒙古族藏族自治州(乌兰县、茫崖市、格尔木市、都兰县、德令哈市、天峻县)
抚州市(乐安县、东乡区、黎川县、广昌县、南城县、崇仁县、金溪县、临川区、资溪县、南丰县、宜黄县)
庆阳市(华池县、环县、西峰区、镇原县、宁县、庆城县、正宁县、合水县)
雅安市(芦山县、荥经县、石棉县、天全县、名山区、宝兴县、雨城区、汉源县)
邢台市(内丘县、宁晋县、南和区、隆尧县、新河县、信都区、南宫市、任泽区、威县、临西县、襄都区、平乡县、广宗县、柏乡县、临城县、沙河市、巨鹿县、清河县)
济源市
鄂尔多斯市(东胜区、康巴什区、鄂托克旗、伊金霍洛旗、准格尔旗、乌审旗、鄂托克前旗、达拉特旗、杭锦旗)
武汉市(武昌区、洪山区、蔡甸区、东西湖区、新洲区、硚口区、黄陂区、汉阳区、江夏区、江汉区、汉南区、江岸区、青山区)
大兴安岭地区(呼玛县、漠河市、塔河县)
儋州市
潮州市(潮安区、湘桥区、饶平县)
漳州市(龙文区、长泰区、东山县、漳浦县、龙海区、平和县、华安县、诏安县、云霄县、南靖县、芗城区)
红河哈尼族彝族自治州(建水县、金平苗族瑶族傣族自治县、河口瑶族自治县、个旧市、弥勒市、泸西县、开远市、蒙自市、绿春县、红河县、元阳县、屏边苗族自治县、石屏县)
佛山市(禅城区、顺德区、南海区、高明区、三水区)
鄂州市(鄂城区、华容区、梁子湖区)
绥化市(青冈县、北林区、安达市、肇东市、海伦市、望奎县、兰西县、庆安县、绥棱县、明水县)
淮安市(涟水县、清江浦区、金湖县、淮阴区、淮安区、盱眙县、洪泽区)
嘉兴市(平湖市、桐乡市、海盐县、海宁市、南湖区、秀洲区、嘉善县)
白银市(靖远县、平川区、会宁县、白银区、景泰县)
拉萨市(墨竹工卡县、曲水县、林周县、尼木县、达孜区、城关区、当雄县、堆龙德庆区)
淮南市(大通区、寿县、凤台县、潘集区、八公山区、田家庵区、谢家集区)
南平市(顺昌县、延平区、建瓯市、邵武市、政和县、建阳区、松溪县、武夷山市、浦城县、光泽县)
吐鲁番市(鄯善县、托克逊县、高昌区)
渭南市(澄城县、华阴市、临渭区、富平县、合阳县、白水县、潼关县、华州区、韩城市、蒲城县、大荔县)
玉溪市(华宁县、易门县、通海县、红塔区、澄江市、江川区、新平彝族傣族自治县、峨山彝族自治县、元江哈尼族彝族傣族自治县)
张家界市(武陵源区、永定区、桑植县、慈利县)
安阳市(内黄县、龙安区、滑县、林州市、文峰区、殷都区、汤阴县、北关区、安阳县)
鞍山市(岫岩满族自治县、千山区、海城市、铁西区、铁东区、立山区、台安县)
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黄南藏族自治州(尖扎县、同仁市、泽库县、河南蒙古族自治县)
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广西壮族自治区
黔南布依族苗族自治州(三都水族自治县、长顺县、瓮安县、福泉市、贵定县、荔波县、平塘县、独山县、罗甸县、惠水县、龙里县、都匀市)
西双版纳傣族自治州(勐腊县、景洪市、勐海县)
济宁市(泗水县、微山县、汶上县、梁山县、金乡县、曲阜市、兖州区、嘉祥县、鱼台县、任城区、邹城市)
宁夏回族自治区
湘西土家族苗族自治州(凤凰县、花垣县、泸溪县、龙山县、保靖县、古丈县、永顺县、吉首市)
果洛藏族自治州(久治县、甘德县、玛沁县、达日县、班玛县、玛多县)
郴州市(桂东县、安仁县、资兴市、苏仙区、永兴县、汝城县、桂阳县、临武县、宜章县、北湖区、嘉禾县)
丹东市(振兴区、东港市、振安区、元宝区、宽甸满族自治县、凤城市)
每天走多少步合适？运动养生要“适度”(服务窗)
30分钟到60分钟、步数6000步至1万步为宜
“大家现在喜欢通过走路锻炼身体，我们建议走路也要有度，一般30分钟到60分钟、步数6000步至1万步为宜。老年人的体能下降，30分钟至40分钟、4000步至6000步较为合适，还可以分两段或者三段来走路，这样对身体是有益的。”在国家中医药管理局召开的新闻发布会上，中国工程院院士、全国中医运动医学中心主任朱立国给出建议。
运动养生需要注意：因人而异。比如，对于阴虚、气虚的人群，不推荐太剧烈的运动，应以温和的散步为主，调息养神。运动中要观察自己的身体信号，特别是呼吸。运动中不宜出现呼吸急促、说话断断续续等情况。不能过于疲劳，运动起来没有“度”，比如运动完之后腰酸腿疼，这样会适得其反。运动之后神清气爽，肌肉没有过度的反应和疲劳，这是比较好的“度”。注意时间，锻炼时间以清晨为好。日出时锻炼对阳气的激发有好处；夜间则要注意保护阳气，避免大量、剧烈的活动。
大多数人选择中等强度的运动为好。什么是中等强度？可以参考心率这一指标。运动心率保持在每分钟(220-年龄)×0.6次至(220-年龄)×0.7次之间。四川省骨科医院运动医学科主任罗小兵说，每个人体质不一样，因此运动适应方式也有不同。我们可以通过中医体质辨识、体质体适能评估和运动技术分析，了解身体机能的薄弱环节，找到伤病发生的关键因素。(人民日报记者杨彦帆)
中新社大连4月25日电(记者杨毅)2025中国翻译协会年会25日正在辽宁大连进行，本次年会期间发布的《2025中国翻译行业发展报告》《2025全球翻译行业发展报告》(以下简称“报告”)显示，2024年，中国翻译行业产值、企业数量和人才规模均呈现稳步增长态势，行业全年总产值为708亿元人民币，同比增长3%，从业人员规模达到680.8万人。
报告称，全球翻译行业市场规模逐步增长，基于互联网及机器翻译的服务类别和占比上升显著；北美洲拥有翻译行业最大的市场，亚洲头部翻译企业占比进一步增长。
报告显示，全球翻译从业者主要由35岁以上人才构成。欧洲翻译领域学术研究成果数量居各大洲首位，中国研究成果数量与作者所在机构数量居全球前列。
根据报告，会议会展、教育培训、知识产权是中国翻译业务量排名前三的细分领域，超半数翻译服务机构集中在北上广三地。在中国翻译行业680.8万从业人员中，其中专职翻译103.1万人，兼职翻译人员达577.7万人。
报告指出，中国翻译行业总需求仍在上升，翻译服务的外延正在由语言服务向内容服务扩展，国际传播、国际市场营销等内容逐渐被纳入翻译企业的业务领域；提升翻译质量、控制成本、发展技术是中国翻译企业运营关键。(完)
新闻结尾
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