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贵港市(覃塘区、港南区、平南县、桂平市、港北区)
铜川市(王益区、宜君县、耀州区、印台区)
金华市(磐安县、永康市、婺城区、金东区、浦江县、东阳市、兰溪市、义乌市、武义县)
贺州市(平桂区、昭平县、钟山县、富川瑶族自治县、八步区)
广州市(从化区、越秀区、荔湾区、天河区、南沙区、海珠区、花都区、番禺区、黄埔区、白云区、增城区)
临汾市(古县、尧都区、襄汾县、洪洞县、汾西县、蒲县、侯马市、吉县、隰县、安泽县、浮山县、乡宁县、永和县、曲沃县、翼城县、大宁县、霍州市)
四平市(双辽市、铁西区、梨树县、铁东区、伊通满族自治县)
陇南市(礼县、徽县、康县、西和县、文县、两当县、宕昌县、武都区、成县)
鄂尔多斯市(达拉特旗、鄂托克旗、东胜区、康巴什区、鄂托克前旗、杭锦旗、准格尔旗、乌审旗、伊金霍洛旗)
阜阳市(颍东区、颍上县、阜南县、太和县、颍泉区、临泉县、界首市、颍州区)
仙桃市(潜江市、天门市、神农架林区)
阳泉市(城区、矿区、郊区、平定县、盂县)
济宁市(汶上县、微山县、兖州区、梁山县、鱼台县、嘉祥县、曲阜市、任城区、邹城市、泗水县、金乡县)
海南藏族自治州(兴海县、同德县、贵德县、共和县、贵南县)
湘西土家族苗族自治州(吉首市、花垣县、保靖县、泸溪县、永顺县、古丈县、龙山县、凤凰县)
柳州市(融安县、三江侗族自治县、柳北区、鱼峰区、柳城县、城中区、柳南区、鹿寨县、融水苗族自治县、柳江区)
清远市(英德市、连山壮族瑶族自治县、连南瑶族自治县、连州市、阳山县、清新区、佛冈县、清城区)
深圳市(宝安区、盐田区、南山区、罗湖区、龙岗区、龙华区、福田区、坪山区、光明区)
赤峰市(敖汉旗、红山区、克什克腾旗、阿鲁科尔沁旗、元宝山区、林西县、翁牛特旗、松山区、巴林右旗、喀喇沁旗、巴林左旗、宁城县)
重庆市(合川区、铜梁区、巫溪县、忠县、开州区、垫江县、沙坪坝区、武隆区、璧山区、巫山县、黔江区、酉阳土家族苗族自治县、南川区、北碚区、长寿区、巴南区、云阳县、江津区、江北区、綦江区、梁平区、南岸区、城口县、大足区、永川区、渝北区、丰都县、彭水苗族土家族自治县、大渡口区、九龙坡区、涪陵区、石柱土家族自治县、万州区、潼南区、秀山土家族苗族自治县、荣昌区、奉节县、渝中区)
河源市(龙川县、和平县、紫金县、连平县、源城区、东源县)
宝鸡市(金台区、扶风县、陈仓区、麟游县、渭滨区、太白县、陇县、千阳县、眉县、凤翔区、凤县、岐山县)
凉山彝族自治州(木里藏族自治县、昭觉县、德昌县、甘洛县、美姑县、西昌市、会理市、普格县、盐源县、越西县、喜德县、布拖县、雷波县、金阳县、冕宁县、宁南县、会东县)
崇左市(扶绥县、宁明县、大新县、龙州县、凭祥市、江州区、天等县)
沧州市(吴桥县、孟村回族自治县、沧县、南皮县、肃宁县、海兴县、运河区、青县、河间市、献县、泊头市、盐山县、任丘市、东光县、新华区、黄骅市)
喀什地区(塔什库尔干塔吉克自治县、英吉沙县、麦盖提县、疏附县、叶城县、巴楚县、喀什市、伽师县、泽普县、疏勒县、岳普湖县、莎车县)
山南市(贡嘎县、桑日县、洛扎县、隆子县、错那市、曲松县、措美县、加查县、乃东区、浪卡子县、扎囊县、琼结县)
德宏傣族景颇族自治州(芒市、陇川县、瑞丽市、梁河县、盈江县)
邯郸市(丛台区、临漳县、永年区、复兴区、鸡泽县、涉县、馆陶县、大名县、曲周县、磁县、成安县、峰峰矿区、魏县、武安市、邱县、肥乡区、广平县、邯山区)
临沂市(费县、蒙阴县、临沭县、莒南县、罗庄区、河东区、平邑县、兰山区、兰陵县、郯城县、沂水县、沂南县)
毕节市(黔西市、织金县、纳雍县、金沙县、威宁彝族回族苗族自治县、七星关区、赫章县、大方县)
安康市(石泉县、紫阳县、旬阳市、白河县、宁陕县、汉滨区、岚皋县、镇坪县、汉阴县、平利县)
铜陵市(铜官区、义安区、枞阳县、郊区)
延边朝鲜族自治州(延吉市、安图县、和龙市、图们市、龙井市、汪清县、敦化市、珲春市)
上饶市(铅山县、玉山县、余干县、万年县、广丰区、横峰县、德兴市、广信区、鄱阳县、信州区、弋阳县、婺源县)
马鞍山市(雨山区、花山区、博望区、和县、当涂县、含山县)
保定市(曲阳县、徐水区、定州市、清苑区、涞水县、蠡县、莲池区、顺平县、涞源县、满城区、博野县、安新县、涿州市、雄县、阜平县、容城县、高碑店市、竞秀区、定兴县、望都县、易县、唐县、安国市、高阳县)
承德市(隆化县、兴隆县、围场满族蒙古族自治县、双桥区、宽城满族自治县、承德县、滦平县、平泉市、鹰手营子矿区、丰宁满族自治县、双滦区)
成都市(金牛区、温江区、蒲江县、双流区、简阳市、锦江区、邛崃市、龙泉驿区、大邑县、彭州市、崇州市、武侯区、新都区、都江堰市、郫都区、金堂县、青白江区、新津区、成华区、青羊区)
拉萨市(达孜区、尼木县、堆龙德庆区、林周县、曲水县、当雄县、墨竹工卡县、城关区)
内江市(东兴区、威远县、资中县、市中区、隆昌市)
大理白族自治州(云龙县、大理市、弥渡县、巍山彝族回族自治县、宾川县、南涧彝族自治县、鹤庆县、剑川县、漾濞彝族自治县、祥云县、永平县、洱源县)
金昌市(金川区、永昌县)
温州市(龙湾区、文成县、瑞安市、洞头区、瓯海区、鹿城区、泰顺县、乐清市、平阳县、永嘉县、龙港市、苍南县)
嘉峪关市
伊春市(伊美区、友好区、乌翠区、大箐山县、嘉荫县、丰林县、金林区、汤旺县、南岔县、铁力市)
龙岩市(漳平市、长汀县、武平县、连城县、上杭县、新罗区、永定区)
乌海市(海南区、海勃湾区、乌达区)
百色市(靖西市、田林县、隆林各族自治县、平果市、德保县、那坡县、凌云县、乐业县、田东县、田阳区、西林县、右江区)
阿拉善盟(阿拉善右旗、阿拉善左旗、额济纳旗)
赣州市(南康区、全南县、安远县、龙南市、崇义县、定南县、于都县、上犹县、赣县区、信丰县、瑞金市、会昌县、宁都县、大余县、石城县、章贡区、寻乌县、兴国县)
亳州市(利辛县、谯城区、蒙城县、涡阳县)
潍坊市(高密市、奎文区、临朐县、坊子区、诸城市、青州市、昌邑市、潍城区、寒亭区、安丘市、寿光市、昌乐县)
岳阳市(君山区、岳阳县、平江县、湘阴县、临湘市、华容县、汨罗市、云溪区、岳阳楼区)
丽江市(华坪县、玉龙纳西族自治县、古城区、宁蒗彝族自治县、永胜县)
玉林市(玉州区、福绵区、陆川县、兴业县、容县、北流市、博白县)
黄石市(西塞山区、阳新县、铁山区、大冶市、黄石港区、下陆区)
葫芦岛市(南票区、连山区、建昌县、龙港区、绥中县、兴城市)
鞍山市(岫岩满族自治县、海城市、铁东区、立山区、铁西区、千山区、台安县)
湘潭市(岳塘区、雨湖区、湘乡市、韶山市、湘潭县)
新乡市(新乡县、牧野区、延津县、凤泉区、获嘉县、原阳县、红旗区、长垣市、辉县市、卫辉市、封丘县、卫滨区)
黄山市(休宁县、黄山区、屯溪区、黟县、徽州区、歙县、祁门县)
六盘水市(盘州市、水城区、六枝特区、钟山区)
恩施土家族苗族自治州(来凤县、恩施市、咸丰县、利川市、巴东县、宣恩县、建始县、鹤峰县)
海北藏族自治州(门源回族自治县、刚察县、海晏县、祁连县)
济南市(历城区、莱芜区、平阴县、市中区、历下区、章丘区、长清区、济阳区、钢城区、槐荫区、商河县、天桥区)
吉林市(磐石市、舒兰市、蛟河市、龙潭区、丰满区、永吉县、船营区、桦甸市、昌邑区)
滁州市(南谯区、来安县、琅琊区、凤阳县、全椒县、天长市、明光市、定远县)
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博尔塔拉蒙古自治州(精河县、温泉县、阿拉山口市、博乐市)
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哈尔滨市(方正县、松北区、通河县、双城区、阿城区、五常市、尚志市、巴彦县、香坊区、道里区、南岗区、依兰县、呼兰区、平房区、道外区、宾县、木兰县、延寿县)
莆田市(涵江区、荔城区、仙游县、秀屿区、城厢区)
和田地区(和田县、策勒县、墨玉县、于田县、皮山县、洛浦县、民丰县、和田市)
萍乡市(湘东区、莲花县、安源区、芦溪县、上栗县)
淮北市(杜集区、濉溪县、烈山区、相山区)
临沧市(耿马傣族佤族自治县、双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县、临翔区、永德县、凤庆县、镇康县、沧源佤族自治县、云县)
郴州市(嘉禾县、汝城县、苏仙区、北湖区、永兴县、资兴市、临武县、桂阳县、安仁县、宜章县、桂东县)
惠州市(龙门县、惠城区、惠东县、惠阳区、博罗县)
甘南藏族自治州(临潭县、舟曲县、碌曲县、迭部县、玛曲县、合作市、卓尼县、夏河县)
春暖花开四月天,“马拉松的季节”再次来到。近年来,中国马拉松赛事热度不断升温,跑步新人也逐年增加,更多人希望能站到马拉松的赛场上开启新体验。如何才能从跑步爱好者晋升到马拉松赛场常客?需要注重哪些技术的练习?中新社记者和2025北京半程马拉松的跑者们聊了聊。(董泽宇北京报道)