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固原市(原州区、隆德县、泾源县、彭阳县、西吉县)
白银市(白银区、靖远县、会宁县、平川区、景泰县)
阳江市(江城区、阳春市、阳东区、阳西县)
鹤岗市(东山区、兴山区、绥滨县、向阳区、南山区、萝北县、兴安区、工农区)
大连市(庄河市、长海县、瓦房店市、沙河口区、金州区、甘井子区、西岗区、普兰店区、旅顺口区、中山区)
昭通市(绥江县、巧家县、彝良县、永善县、威信县、大关县、昭阳区、盐津县、镇雄县、水富市、鲁甸县)
平凉市(崇信县、崆峒区、华亭市、庄浪县、泾川县、静宁县、灵台县)
柳州市(融水苗族自治县、城中区、鹿寨县、柳南区、柳北区、三江侗族自治县、柳江区、鱼峰区、柳城县、融安县)
岳阳市(君山区、岳阳县、临湘市、湘阴县、汨罗市、岳阳楼区、华容县、平江县、云溪区)
红河哈尼族彝族自治州(开远市、蒙自市、建水县、金平苗族瑶族傣族自治县、河口瑶族自治县、石屏县、泸西县、元阳县、红河县、绿春县、屏边苗族自治县、个旧市、弥勒市)
雅安市(芦山县、天全县、名山区、宝兴县、石棉县、荥经县、雨城区、汉源县)
大同市(浑源县、平城区、新荣区、灵丘县、天镇县、云冈区、云州区、阳高县、广灵县、左云县)
牡丹江市(东安区、爱民区、绥芬河市、林口县、宁安市、阳明区、东宁市、穆棱市、海林市、西安区)
通辽市(扎鲁特旗、科尔沁左翼中旗、科尔沁左翼后旗、库伦旗、开鲁县、霍林郭勒市、科尔沁区、奈曼旗)
临沧市(耿马傣族佤族自治县、镇康县、永德县、临翔区、沧源佤族自治县、凤庆县、云县、双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县)
潍坊市(昌邑市、诸城市、临朐县、潍城区、昌乐县、寒亭区、青州市、寿光市、高密市、安丘市、奎文区、坊子区)
淄博市(临淄区、桓台县、高青县、周村区、淄川区、沂源县、博山区、张店区)
丹东市(东港市、振安区、凤城市、元宝区、振兴区、宽甸满族自治县)
果洛藏族自治州(玛沁县、达日县、班玛县、甘德县、玛多县、久治县)
广元市(青川县、苍溪县、利州区、朝天区、旺苍县、剑阁县、昭化区)
玉溪市(新平彝族傣族自治县、元江哈尼族彝族傣族自治县、华宁县、通海县、江川区、易门县、峨山彝族自治县、澄江市、红塔区)
广州市(黄埔区、从化区、白云区、花都区、海珠区、越秀区、荔湾区、增城区、南沙区、天河区、番禺区)
商洛市(镇安县、洛南县、商州区、山阳县、丹凤县、柞水县、商南县)
自贡市(富顺县、贡井区、沿滩区、大安区、荣县、自流井区)
安顺市(紫云苗族布依族自治县、关岭布依族苗族自治县、平坝区、普定县、西秀区、镇宁布依族苗族自治县)
乐山市(金口河区、沙湾区、犍为县、沐川县、五通桥区、市中区、马边彝族自治县、峨眉山市、峨边彝族自治县、夹江县、井研县)
石河子市(可克达拉市、阿拉尔市、昆玉市、白杨市、图木舒克市、新星市、胡杨河市、铁门关市、五家渠市、双河市、北屯市)
南充市(营山县、阆中市、嘉陵区、南部县、仪陇县、顺庆区、西充县、高坪区、蓬安县)
台州市(天台县、仙居县、椒江区、玉环市、黄岩区、路桥区、温岭市、临海市、三门县)
普洱市(孟连傣族拉祜族佤族自治县、镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县、景东彝族自治县、思茅区、景谷傣族彝族自治县、澜沧拉祜族自治县、江城哈尼族彝族自治县、宁洱哈尼族彝族自治县、西盟佤族自治县、墨江哈尼族自治县)
威海市(乳山市、荣成市、文登区、环翠区)
喀什地区(巴楚县、莎车县、塔什库尔干塔吉克自治县、岳普湖县、喀什市、泽普县、疏勒县、叶城县、疏附县、麦盖提县、伽师县、英吉沙县)
吉林市(永吉县、蛟河市、船营区、龙潭区、桦甸市、昌邑区、磐石市、丰满区、舒兰市)
庆阳市(合水县、环县、庆城县、华池县、镇原县、宁县、正宁县、西峰区)
新乡市(卫滨区、新乡县、辉县市、延津县、红旗区、牧野区、原阳县、凤泉区、封丘县、获嘉县、卫辉市、长垣市)
漳州市(云霄县、华安县、芗城区、长泰区、龙海区、东山县、诏安县、龙文区、南靖县、漳浦县、平和县)
阿克苏地区(阿瓦提县、库车市、温宿县、乌什县、阿克苏市、沙雅县、拜城县、新和县、柯坪县)
赤峰市(巴林右旗、翁牛特旗、元宝山区、林西县、松山区、喀喇沁旗、宁城县、敖汉旗、红山区、阿鲁科尔沁旗、巴林左旗、克什克腾旗)
南阳市(宛城区、桐柏县、淅川县、内乡县、唐河县、镇平县、西峡县、邓州市、卧龙区、方城县、新野县、社旗县、南召县)
辽源市(西安区、龙山区、东辽县、东丰县)
郴州市(苏仙区、桂东县、嘉禾县、桂阳县、汝城县、安仁县、北湖区、临武县、资兴市、永兴县、宜章县)
西安市(蓝田县、周至县、鄠邑区、长安区、未央区、临潼区、莲湖区、高陵区、灞桥区、新城区、阎良区、碑林区、雁塔区)
拉萨市(达孜区、城关区、当雄县、林周县、堆龙德庆区、曲水县、墨竹工卡县、尼木县)
惠州市(惠东县、惠城区、博罗县、惠阳区、龙门县)
海西蒙古族藏族自治州(茫崖市、格尔木市、都兰县、天峻县、德令哈市、乌兰县)
珠海市(金湾区、香洲区、斗门区)
宁夏回族自治区
白山市(临江市、长白朝鲜族自治县、浑江区、抚松县、江源区、靖宇县)
西宁市(城中区、城北区、大通回族土族自治县、湟源县、城西区、湟中区、城东区)
贺州市(钟山县、平桂区、八步区、富川瑶族自治县、昭平县)
吴忠市(青铜峡市、盐池县、红寺堡区、利通区、同心县)
金华市(永康市、金东区、磐安县、武义县、婺城区、东阳市、义乌市、浦江县、兰溪市)
云浮市(云城区、新兴县、郁南县、罗定市、云安区)
绵阳市(盐亭县、三台县、梓潼县、涪城区、北川羌族自治县、安州区、江油市、平武县、游仙区)
安康市(紫阳县、石泉县、汉滨区、白河县、宁陕县、镇坪县、汉阴县、旬阳市、岚皋县、平利县)
贵阳市(云岩区、修文县、白云区、清镇市、南明区、开阳县、花溪区、观山湖区、息烽县、乌当区)
芜湖市(湾沚区、南陵县、镜湖区、弋江区、繁昌区、无为市、鸠江区)
商丘市(夏邑县、虞城县、宁陵县、柘城县、永城市、睢阳区、梁园区、睢县、民权县)
南平市(邵武市、建阳区、松溪县、光泽县、浦城县、顺昌县、延平区、建瓯市、武夷山市、政和县)
唐山市(曹妃甸区、遵化市、开平区、路北区、丰润区、迁安市、迁西县、丰南区、路南区、玉田县、滦南县、滦州市、古冶区、乐亭县)
东莞市
菏泽市(曹县、成武县、郓城县、定陶区、鄄城县、单县、巨野县、牡丹区、东明县)
邢台市(沙河市、广宗县、柏乡县、巨鹿县、平乡县、南宫市、清河县、新河县、宁晋县、信都区、临西县、内丘县、襄都区、南和区、任泽区、威县、隆尧县、临城县)
中卫市(沙坡头区、海原县、中宁县)
鄂尔多斯市(准格尔旗、鄂托克前旗、乌审旗、达拉特旗、东胜区、康巴什区、杭锦旗、鄂托克旗、伊金霍洛旗)
焦作市(修武县、中站区、武陟县、博爱县、温县、马村区、孟州市、沁阳市、山阳区、解放区)
朔州市(怀仁市、右玉县、应县、朔城区、平鲁区、山阴县)
呼伦贝尔市(额尔古纳市、扎赉诺尔区、鄂温克族自治旗、鄂伦春自治旗、根河市、新巴尔虎左旗、阿荣旗、扎兰屯市、新巴尔虎右旗、陈巴尔虎旗、莫力达瓦达斡尔族自治旗、海拉尔区、满洲里市、牙克石市)
阿拉善盟(阿拉善右旗、额济纳旗、阿拉善左旗)
石嘴山市(惠农区、平罗县、大武口区)
松原市(宁江区、乾安县、扶余市、前郭尔罗斯蒙古族自治县、长岭县)
六盘水市(六枝特区、盘州市、水城区、钟山区)
玉林市(容县、博白县、兴业县、陆川县、北流市、福绵区、玉州区)
湘潭市(雨湖区、湘乡市、岳塘区、韶山市、湘潭县)
百色市(凌云县、田东县、靖西市、乐业县、德保县、田阳区、田林县、那坡县、隆林各族自治县、西林县、平果市、右江区)
海北藏族自治州(祁连县、海晏县、门源回族自治县、刚察县)
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来宾市(金秀瑶族自治县、兴宾区、武宣县、合山市、忻城县、象州县)
吐鲁番市(高昌区、托克逊县、鄯善县)
赣州市(崇义县、大余县、寻乌县、定南县、龙南市、石城县、瑞金市、兴国县、南康区、于都县、宁都县、安远县、上犹县、赣县区、信丰县、全南县、章贡区、会昌县)
鄂尔多斯4月23日电题：中国北方小城“卷”体重管理：甩去赘肉、更健康
记者李爱平
宋芳的起床时间比往常提前了半个小时。清晨6点，简单洗漱后，她便来到就近的社区活动中心开始跳操。音乐声中，宋芳与姐妹们陆续开始减脂健身操的锻炼，偶尔她也会模仿旁边叔叔阿姨打太极拳的姿势。
运动带来的收获是明显的。4月23日，宋芳在接受记者采访时兴奋地说，“一个月的时间，减掉了4斤，赘肉不见了。”
39岁的宋芳是中国北方小城内蒙古自治区鄂尔多斯市康巴什区恩和社区的居民，“以前总以工作忙为借口，不愿锻炼，日渐发胖的身体，让我感觉到必须加强锻炼。”
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