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哈尔滨市(香坊区、通河县、宾县、五常市、道外区、尚志市、双城区、木兰县、南岗区、方正县、依兰县、呼兰区、道里区、松北区、巴彦县、阿城区、延寿县、平房区)

宜春市(靖安县、铜鼓县、高安市、袁州区、丰城市、上高县、奉新县、樟树市、万载县、宜丰县)

保定市(满城区、唐县、徐水区、容城县、阜平县、易县、高阳县、涞水县、涞源县、定州市、清苑区、安国市、望都县、蠡县、曲阳县、莲池区、博野县、雄县、高碑店市、竞秀区、涿州市、定兴县、安新县、顺平县)

阳泉市(郊区、城区、平定县、矿区、盂县)  烟台市(福山区、龙口市、海阳市、牟平区、莱阳市、莱州市、芝罘区、蓬莱区、莱山区、招远市、栖霞市)

阿克苏地区(库车市、乌什县、沙雅县、拜城县、温宿县、阿克苏市、新和县、柯坪县、阿瓦提县)

萍乡市(莲花县、湘东区、上栗县、安源区、芦溪县)

曲靖市(会泽县、师宗县、宣威市、马龙区、沾益区、陆良县、富源县、麒麟区、罗平县)

梅州市(蕉岭县、丰顺县、兴宁市、平远县、梅江区、梅县区、大埔县、五华县)  秦皇岛市(抚宁区、青龙满族自治县、海港区、北戴河区、卢龙县、昌黎县、山海关区)

鄂尔多斯市(鄂托克旗、康巴什区、东胜区、伊金霍洛旗、乌审旗、达拉特旗、杭锦旗、准格尔旗、鄂托克前旗)

白城市(洮北区、镇赉县、大安市、洮南市、通榆县)

龙岩市(新罗区、永定区、武平县、连城县、上杭县、长汀县、漳平市)

天水市(张家川回族自治县、甘谷县、麦积区、秦州区、清水县、秦安县、武山县)

阿里地区(改则县、日土县、札达县、革吉县、噶尔县、普兰县、措勤县)

临沂市(临沭县、平邑县、沂南县、郯城县、沂水县、兰陵县、蒙阴县、河东区、罗庄区、莒南县、兰山区、费县)

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襄阳市(襄州区、宜城市、樊城区、枣阳市、南漳县、老河口市、保康县、襄城区、谷城县)

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防城港市(港口区、防城区、东兴市、上思县)

惠州市(惠东县、龙门县、惠阳区、惠城区、博罗县)

汕头市(南澳县、濠江区、龙湖区、澄海区、潮阳区、潮南区、金平区)

贺州市(平桂区、昭平县、八步区、钟山县、富川瑶族自治县)

天津市(南开区、和平区、滨海新区、宝坻区、宁河区、东丽区、静海区、蓟州区、河东区、武清区、北辰区、红桥区、津南区、河西区、西青区、河北区)

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黄石市(下陆区、铁山区、大冶市、阳新县、黄石港区、西塞山区)

日照市(东港区、五莲县、岚山区、莒县)

哈密市(伊州区、伊吾县、巴里坤哈萨克自治县)

台州市(仙居县、三门县、黄岩区、温岭市、临海市、玉环市、路桥区、天台县、椒江区)

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白银市(会宁县、靖远县、景泰县、白银区、平川区)

贵港市(平南县、覃塘区、港南区、港北区、桂平市)

拉萨市(尼木县、堆龙德庆区、达孜区、墨竹工卡县、林周县、当雄县、城关区、曲水县)

镇江市(润州区、丹徒区、京口区、丹阳市、句容市、扬中市)  阿拉善盟(阿拉善右旗、额济纳旗、阿拉善左旗)

绥化市(庆安县、兰西县、青冈县、望奎县、绥棱县、明水县、海伦市、北林区、肇东市、安达市)

平凉市(庄浪县、崇信县、静宁县、泾川县、崆峒区、华亭市、灵台县)

安康市(紫阳县、石泉县、宁陕县、平利县、岚皋县、汉阴县、镇坪县、旬阳市、汉滨区、白河县)梧州市(蒙山县、万秀区、长洲区、藤县、苍梧县、岑溪市、龙圩区)

黔东南苗族侗族自治州(雷山县、凯里市、三穗县、榕江县、锦屏县、丹寨县、从江县、岑巩县、剑河县、麻江县、台江县、黎平县、天柱县、施秉县、镇远县、黄平县)  上海市(宝山区、杨浦区、长宁区、嘉定区、浦东新区、黄浦区、崇明区、虹口区、松江区、静安区、奉贤区、徐汇区、闵行区、金山区、青浦区、普陀区)

来宾市(象州县、合山市、忻城县、金秀瑶族自治县、兴宾区、武宣县)

衡水市(故城县、冀州区、饶阳县、安平县、武邑县、桃城区、枣强县、阜城县、武强县、深州市、景县)

淮北市(濉溪县、相山区、杜集区、烈山区)陇南市(徽县、文县、宕昌县、两当县、武都区、康县、成县、礼县、西和县)

双鸭山市(四方台区、集贤县、饶河县、宝山区、岭东区、尖山区、宝清县、友谊县)

淮南市(寿县、大通区、八公山区、潘集区、谢家集区、凤台县、田家庵区)

百色市(乐业县、那坡县、田东县、西林县、田阳区、德保县、靖西市、右江区、平果市、凌云县、隆林各族自治县、田林县)

绍兴市(新昌县、诸暨市、嵊州市、上虞区、柯桥区、越城区)

漯河市(临颍县、郾城区、舞阳县、源汇区、召陵区)

武汉市(黄陂区、洪山区、蔡甸区、硚口区、汉南区、青山区、汉阳区、江岸区、武昌区、江汉区、江夏区、东西湖区、新洲区)

舟山市(岱山县、普陀区、嵊泗县、定海区)

广安市(武胜县、华蓥市、邻水县、广安区、岳池县、前锋区)

云浮市(云安区、罗定市、新兴县、云城区、郁南县)

克拉玛依市(克拉玛依区、白碱滩区、独山子区、乌尔禾区)

中卫市(沙坡头区、中宁县、海原县)

凉山彝族自治州(宁南县、喜德县、越西县、昭觉县、甘洛县、雷波县、金阳县、会东县、冕宁县、美姑县、盐源县、木里藏族自治县、普格县、会理市、布拖县、西昌市、德昌县)

呼和浩特市(赛罕区、土默特左旗、清水河县、回民区、武川县、新城区、托克托县、玉泉区、和林格尔县)

香港特别行政区

海南藏族自治州(共和县、兴海县、贵德县、贵南县、同德县)

兴安盟(科尔沁右翼前旗、乌兰浩特市、扎赉特旗、科尔沁右翼中旗、阿尔山市、突泉县)

　　中新社伦敦4月19日电英国财政大臣蕾切尔·里夫斯日前接受英国媒体采访时表示，不与中国接触是“愚蠢的”，并表示英国应与中国保持良好的经济关系。

　　里夫斯表示，她今年早些时候赴华参加中英经济财金对话，以提升英国金融服务企业在华运营能力。“这些安排显然符合英国国家利益，我将用这种态度与世界任何国家开展贸易谈判或金融对话。”她说。

　　里夫斯定于下周赴美参加二十国集团财长会议等一系列会议，并将与美国财政部长斯科特·贝森特会面讨论英美贸易协议。

　　当被问及如何看待与中国的接触时，里夫斯回应：“中国是世界第二大经济体，我认为不与其接触是非常愚蠢的。这是本届政府的态度。”

　　里夫斯表示，英国应与中国建立更深层次的伙伴关系，而非设置新的障碍。

　　里夫斯说，她支持中国快时尚企业希音在伦敦证券交易所上市，也乐意乘坐中国制造的电动汽车。

　　“我想我们可能都在伦敦坐过(电动)出租车。它们在英国生产，所有者是中国公司。我认为伦敦拥有这些电动出租车是一件好事。它们也很受出租车司机欢迎。”她说。(完)

　　四五月份是槐花盛开的时刻。鲜艳的外表、怡人的清香，关键是还能吃，味道甜滋滋的，让人很难不爱！

　　那么，好吃又好闻的槐花营养咋样？有啥吃法？

　　01

　　槐花富含哪些营养？

　　槐花是豆科植物槐树的花和花蕾，在花蕾形成或者开花的时候采收，其中未开的花蕾称为“槐米”，开花的称为“槐花”。槐花不仅口感甘甜、鲜嫩清香，营养也相当不错。

　　碳水化合物

　　槐花富含碳水化合物，含量为17g/100g，和土豆差不多，所以我们平时可以把槐花当半个主食来吃。需要注意的是，如果吃了槐花，建议当餐主食适当减量。

　　槐花含有较高的可溶性糖，所以口感很甜。其可溶性糖含量由大到小依次为：槐花＞小槐米＞中槐米＞大槐米(大槐米长度为1.6~2.0厘米、中槐米长度为1.2~1.6厘米、小槐米长度为0.7~1.2厘米)，槐花中的可溶性糖含量明显高于不同发育阶段槐米中的含量。所以，吃槐花会感觉比吃槐米更甜、更鲜美。

　　膳食纤维

　　槐花的不溶性膳食纤维含量较高，约为2.2g/100g，比白菜、苋菜、菠菜、荠菜、芹菜等蔬菜都高，多吃对肠道健康有好处。

　　维生素C

　　《中国食物成分表》中的数据显示，其维生素C含量为30mg/100g，可以和橙子媲美，是苹果的10倍之多。

　　并且，槐花中的维生素C含量比不同发育时期的槐米都高，由大到小依次为：槐花＞大槐米＞小槐米＞中槐米。

　　矿物质铁

　　槐花的铁含量高达3.6mg/100g，是菠菜的1.2倍。

　　黄酮类化合物

　　槐花中含有大量的黄酮类物质，比如芦丁、刺槐甘、槲皮素、山柰酚等，具有抗氧化作用。

　　其中，芦丁能调节毛细血管通透性和脆性、改善微循环、对控血压也有好处，芦丁在槐花中的含量小于不同时期的槐米。槲皮素与芦丁的含量呈正相关，芦丁含量越高、槲皮素含量也越高。

　　02

　　叫“槐花”的都能吃吗？

　　槐花有洋槐花(刺槐花)和国槐花两种，可以直接供我们食用或泡水饮用的是洋槐花，香味浓烈；而国槐花一般不直接吃。

　　国槐花的芦丁含量要比洋槐花高得多，是其5~10倍，味道不如洋槐花，还可能会刺激消化系统导致身体不适，需要炮制成生槐花、炒槐花和槐花炭，芦丁含量才会有所降低。

　　在外观上，这两种槐花也不一样：

　　洋槐花的树枝上有刺，洋槐花干燥花呈白色且略带绿色，开花呈钟状，花冠白色，旗瓣近圆形，气味芳香，味道甘甜，沸水浸泡后，溶液为淡黄色；

　　国槐花的树枝上没有刺，国槐花呈棕黄色，皱缩而卷曲，花瓣多散落，开花呈钟状，颜色为黄绿色，旗瓣阔心形，味较淡微苦，沸水浸泡后，溶液呈褐色。

　　03

　　槐花的推荐吃法有哪些？

　　槐花除了能泡水喝之外，还能做很多美食，比如槐花饼、槐花饺子、蒸槐花、槐花炒鸡蛋。

　　槐花饼

　　将槐花清洗干净后沥干水分，放入面粉和打散的鸡蛋，加适量水搅拌成糊状。平底锅刷油后倒上面糊，烙成两面金黄即可。

　　槐花饺子

　　槐花清洗干净后控干水分，和猪肉、葱姜蒜、十三香混合在一起做饺子馅。煮熟的饺子满屋香气飘飘，吃着也是鲜香四溢。

　　蒸槐花

　　很多蔬菜都可以和面粉一起蒸着吃，比如大家常吃的有芹菜叶、茼蒿、胡萝卜、豆角，都很美味。槐花也可以这样吃，清洗干净的槐花，加一些干面粉拌匀，放在蒸锅里蒸上几分钟就能吃，松散清香。

　　槐花炒鸡蛋

　　将洗干净的槐花放入打散的鸡蛋中，撒少许食盐后搅拌均匀。热锅凉油，油温上来后倒入混合好的鸡蛋液，翻炒熟透后就可以出锅了。吃起来不仅有鸡蛋的香味，还香甜可口。

　　春季槐花开满枝头，空气中飘散着槐花的清香，它不仅好看好闻还好吃。吃槐花不仅能品到清甜，还能摄入丰富的膳食纤维、维生素C以及黄酮类化合物，真的推荐大家趁鲜尝一尝。

　　监制丨王元

　　主编丨杜显翰

　　作者丨薛庆鑫

　　审核丨阮光锋科信食品与健康信息交流中心副主任 赌石师(兽人):从少年到成年，韩寒教会我们如何面对生活的挑战与选择。的相关文章 小米汽车工厂二期完成规划验收的相关文章
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