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南平市(顺昌县、武夷山市、建瓯市、建阳区、松溪县、浦城县、邵武市、光泽县、延平区、政和县)
达州市(大竹县、通川区、达川区、宣汉县、渠县、万源市、开江县)
甘孜藏族自治州(九龙县、白玉县、德格县、炉霍县、色达县、康定市、乡城县、雅江县、新龙县、得荣县、泸定县、道孚县、稻城县、甘孜县、丹巴县、石渠县、巴塘县、理塘县)
泰安市(新泰市、岱岳区、宁阳县、东平县、泰山区、肥城市)
苏州市(吴江区、姑苏区、相城区、虎丘区、太仓市、常熟市、张家港市、昆山市、吴中区)
恩施土家族苗族自治州(咸丰县、鹤峰县、建始县、恩施市、来凤县、宣恩县、利川市、巴东县)
汕尾市(陆丰市、陆河县、城区、海丰县)
北海市(铁山港区、合浦县、银海区、海城区)
甘南藏族自治州(迭部县、夏河县、舟曲县、合作市、碌曲县、卓尼县、临潭县、玛曲县)
黑河市(嫩江市、五大连池市、逊克县、北安市、爱辉区、孙吴县)
三明市(宁化县、沙县区、明溪县、尤溪县、建宁县、清流县、三元区、泰宁县、将乐县、永安市、大田县)
衡阳市(耒阳市、衡山县、石鼓区、常宁市、衡东县、衡南县、雁峰区、南岳区、祁东县、衡阳县、珠晖区、蒸湘区)
辽阳市(白塔区、宏伟区、灯塔市、太子河区、辽阳县、弓长岭区、文圣区)
塔城地区(额敏县、乌苏市、塔城市、和布克赛尔蒙古自治县、裕民县、托里县、沙湾市)
安庆市(太湖县、迎江区、宿松县、桐城市、宜秀区、怀宁县、望江县、潜山市、大观区、岳西县)
乌兰察布市(集宁区、察哈尔右翼后旗、卓资县、察哈尔右翼中旗、商都县、丰镇市、兴和县、化德县、察哈尔右翼前旗、凉城县、四子王旗)
香港特别行政区
信阳市(固始县、新县、平桥区、浉河区、罗山县、光山县、潢川县、淮滨县、商城县、息县)
中山市
葫芦岛市(建昌县、连山区、兴城市、南票区、绥中县、龙港区)
泰州市(海陵区、泰兴市、高港区、兴化市、姜堰区、靖江市)
淄博市(临淄区、沂源县、周村区、张店区、淄川区、高青县、博山区、桓台县)
泉州市(永春县、安溪县、晋江市、惠安县、南安市、石狮市、泉港区、洛江区、金门县、鲤城区、丰泽区、德化县)
吐鲁番市(鄯善县、高昌区、托克逊县)
凉山彝族自治州(冕宁县、盐源县、德昌县、木里藏族自治县、布拖县、西昌市、金阳县、宁南县、会东县、越西县、普格县、昭觉县、美姑县、喜德县、会理市、雷波县、甘洛县)
宁德市(柘荣县、蕉城区、屏南县、古田县、福安市、寿宁县、霞浦县、周宁县、福鼎市)
福州市(福清市、闽清县、连江县、晋安区、长乐区、闽侯县、罗源县、鼓楼区、永泰县、台江区、仓山区、马尾区、平潭县)
资阳市(雁江区、安岳县、乐至县)
平凉市(崆峒区、庄浪县、静宁县、崇信县、华亭市、泾川县、灵台县)
宿迁市(泗阳县、泗洪县、沭阳县、宿城区、宿豫区)
巴中市(恩阳区、通江县、平昌县、南江县、巴州区)
南昌市(青云谱区、进贤县、红谷滩区、东湖区、安义县、西湖区、南昌县、青山湖区、新建区)
永州市(双牌县、宁远县、蓝山县、江永县、东安县、道县、零陵区、新田县、江华瑶族自治县、祁阳市、冷水滩区)
乐山市(五通桥区、马边彝族自治县、金口河区、峨眉山市、沙湾区、市中区、沐川县、夹江县、峨边彝族自治县、犍为县、井研县)
庆阳市(庆城县、合水县、镇原县、正宁县、华池县、宁县、环县、西峰区)
赣州市(瑞金市、安远县、寻乌县、会昌县、崇义县、大余县、于都县、赣县区、章贡区、宁都县、石城县、信丰县、兴国县、定南县、全南县、南康区、上犹县、龙南市)
延安市(富县、吴起县、洛川县、宜川县、安塞区、黄陵县、宝塔区、子长市、甘泉县、延长县、志丹县、延川县、黄龙县)
东营市(垦利区、河口区、广饶县、东营区、利津县)
林芝市(工布江达县、察隅县、米林市、巴宜区、墨脱县、波密县、朗县)
北京市(平谷区、丰台区、东城区、通州区、房山区、延庆区、朝阳区、昌平区、西城区、大兴区、门头沟区、海淀区、怀柔区、石景山区、密云区、顺义区)
阿拉善盟(额济纳旗、阿拉善左旗、阿拉善右旗)
内江市(东兴区、隆昌市、威远县、市中区、资中县)
长治市(屯留区、沁县、潞城区、黎城县、平顺县、沁源县、潞州区、上党区、武乡县、长子县、壶关县、襄垣县)
肇庆市(广宁县、高要区、怀集县、端州区、鼎湖区、德庆县、封开县、四会市)
湖州市(长兴县、南浔区、安吉县、吴兴区、德清县)
台州市(临海市、玉环市、温岭市、三门县、路桥区、黄岩区、天台县、椒江区、仙居县)
锦州市(黑山县、太和区、北镇市、凌河区、古塔区、凌海市、义县)
拉萨市(林周县、堆龙德庆区、尼木县、当雄县、城关区、达孜区、曲水县、墨竹工卡县)
亳州市(涡阳县、利辛县、谯城区、蒙城县)
安顺市(镇宁布依族苗族自治县、平坝区、关岭布依族苗族自治县、西秀区、普定县、紫云苗族布依族自治县)
青岛市(城阳区、平度市、崂山区、即墨区、胶州市、莱西市、黄岛区、市南区、市北区、李沧区)
鄂州市(华容区、梁子湖区、鄂城区)
德州市(夏津县、庆云县、陵城区、临邑县、禹城市、齐河县、德城区、武城县、乐陵市、平原县、宁津县)
巴彦淖尔市(乌拉特前旗、临河区、磴口县、乌拉特中旗、五原县、乌拉特后旗、杭锦后旗)
黔西南布依族苗族自治州(普安县、兴仁市、安龙县、望谟县、晴隆县、册亨县、兴义市、贞丰县)
贺州市(富川瑶族自治县、平桂区、钟山县、八步区、昭平县)
济宁市(汶上县、泗水县、任城区、兖州区、微山县、嘉祥县、鱼台县、邹城市、曲阜市、金乡县、梁山县)
银川市(灵武市、兴庆区、金凤区、西夏区、永宁县、贺兰县)
商洛市(洛南县、柞水县、丹凤县、山阳县、镇安县、商州区、商南县)
济源市
渭南市(合阳县、华阴市、华州区、富平县、潼关县、澄城县、大荔县、蒲城县、临渭区、白水县、韩城市)
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酒泉市(肃北蒙古族自治县、瓜州县、肃州区、阿克塞哈萨克族自治县、玉门市、金塔县、敦煌市)
鸡西市(虎林市、麻山区、恒山区、滴道区、鸡冠区、密山市、梨树区、城子河区、鸡东县)
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潍坊市(昌邑市、诸城市、昌乐县、坊子区、高密市、潍城区、临朐县、青州市、安丘市、寿光市、寒亭区、奎文区)
大同市(天镇县、阳高县、云州区、新荣区、平城区、浑源县、左云县、广灵县、云冈区、灵丘县)
常州市(溧阳市、金坛区、天宁区、钟楼区、新北区、武进区)
绍兴市(嵊州市、越城区、诸暨市、上虞区、新昌县、柯桥区)
日照市(莒县、岚山区、东港区、五莲县)
黄山市(徽州区、祁门县、歙县、屯溪区、黟县、黄山区、休宁县)
防城港市(上思县、防城区、东兴市、港口区)
淮安市(淮阴区、清江浦区、金湖县、盱眙县、淮安区、洪泽区、涟水县)
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迪庆藏族自治州(德钦县、香格里拉市、维西傈僳族自治县)
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快来跟练这套呼吸操,5个动作帮你改善呼吸功能!(中新健康赵方园实习生瞿思嘉)