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延安市(延川县、志丹县、安塞区、宝塔区、富县、黄龙县、洛川县、黄陵县、宜川县、吴起县、延长县、子长市、甘泉县)
无锡市(锡山区、江阴市、新吴区、惠山区、宜兴市、滨湖区、梁溪区)
武汉市(江夏区、东西湖区、汉南区、洪山区、江岸区、武昌区、蔡甸区、江汉区、汉阳区、青山区、新洲区、硚口区、黄陂区)
阿拉善盟(额济纳旗、阿拉善右旗、阿拉善左旗)
梅州市(梅县区、兴宁市、丰顺县、大埔县、蕉岭县、梅江区、平远县、五华县)
三明市(永安市、将乐县、建宁县、沙县区、尤溪县、大田县、宁化县、三元区、泰宁县、清流县、明溪县)
盐城市(滨海县、盐都区、阜宁县、建湖县、亭湖区、响水县、射阳县、大丰区、东台市)
张掖市(高台县、民乐县、肃南裕固族自治县、临泽县、甘州区、山丹县)
湘西土家族苗族自治州(泸溪县、古丈县、保靖县、永顺县、龙山县、花垣县、凤凰县、吉首市)
吉安市(遂川县、吉州区、吉水县、永丰县、井冈山市、吉安县、泰和县、新干县、安福县、青原区、永新县、万安县、峡江县)
桂林市(永福县、平乐县、全州县、七星区、雁山区、荔浦市、恭城瑶族自治县、龙胜各族自治县、叠彩区、灌阳县、秀峰区、阳朔县、灵川县、临桂区、资源县、兴安县、象山区)
东营市(利津县、广饶县、东营区、垦利区、河口区)
阿勒泰地区(青河县、福海县、哈巴河县、富蕴县、吉木乃县、布尔津县、阿勒泰市)
新乡市(凤泉区、原阳县、新乡县、延津县、辉县市、卫滨区、封丘县、红旗区、牧野区、获嘉县、长垣市、卫辉市)
迪庆藏族自治州(德钦县、香格里拉市、维西傈僳族自治县)
雅安市(汉源县、名山区、荥经县、天全县、芦山县、雨城区、石棉县、宝兴县)
怒江傈僳族自治州(福贡县、贡山独龙族怒族自治县、兰坪白族普米族自治县、泸水市)
淮南市(凤台县、八公山区、谢家集区、寿县、大通区、潘集区、田家庵区)
阿克苏地区(阿瓦提县、阿克苏市、沙雅县、库车市、乌什县、柯坪县、温宿县、拜城县、新和县)
南通市(启东市、如皋市、海门区、崇川区、通州区、海安市、如东县)
咸宁市(咸安区、崇阳县、通城县、通山县、赤壁市、嘉鱼县)
文山壮族苗族自治州(广南县、麻栗坡县、丘北县、富宁县、西畴县、文山市、砚山县、马关县)
惠州市(龙门县、惠城区、惠东县、惠阳区、博罗县)
通化市(东昌区、梅河口市、辉南县、通化县、集安市、二道江区、柳河县)
玉溪市(通海县、易门县、江川区、红塔区、新平彝族傣族自治县、澄江市、元江哈尼族彝族傣族自治县、峨山彝族自治县、华宁县)
日喀则市(定结县、南木林县、拉孜县、聂拉木县、吉隆县、昂仁县、仁布县、岗巴县、谢通门县、桑珠孜区、定日县、白朗县、仲巴县、江孜县、萨嘎县、亚东县、萨迦县、康马县)
银川市(永宁县、金凤区、灵武市、贺兰县、西夏区、兴庆区)
大连市(中山区、瓦房店市、甘井子区、金州区、庄河市、长海县、旅顺口区、西岗区、普兰店区、沙河口区)
锡林郭勒盟(多伦县、东乌珠穆沁旗、苏尼特右旗、正镶白旗、镶黄旗、西乌珠穆沁旗、正蓝旗、二连浩特市、苏尼特左旗、太仆寺旗、阿巴嘎旗、锡林浩特市)
临夏回族自治州(永靖县、广河县、东乡族自治县、康乐县、积石山保安族东乡族撒拉族自治县、临夏县、和政县、临夏市)
唐山市(迁安市、丰南区、丰润区、遵化市、路北区、迁西县、开平区、古冶区、滦州市、滦南县、曹妃甸区、路南区、玉田县、乐亭县)
昌吉回族自治州(吉木萨尔县、呼图壁县、阜康市、木垒哈萨克自治县、昌吉市、奇台县、玛纳斯县)
新余市(渝水区、分宜县)
本溪市(桓仁满族自治县、平山区、溪湖区、明山区、南芬区、本溪满族自治县)
中山市
黔西南布依族苗族自治州(望谟县、晴隆县、兴义市、安龙县、兴仁市、普安县、册亨县、贞丰县)
肇庆市(鼎湖区、封开县、四会市、怀集县、德庆县、端州区、广宁县、高要区)
绥化市(海伦市、明水县、庆安县、肇东市、绥棱县、兰西县、青冈县、北林区、望奎县、安达市)
吐鲁番市(高昌区、鄯善县、托克逊县)
池州市(青阳县、贵池区、东至县、石台县)
温州市(苍南县、鹿城区、瓯海区、永嘉县、文成县、平阳县、龙港市、乐清市、泰顺县、瑞安市、洞头区、龙湾区)
北海市(合浦县、银海区、海城区、铁山港区)
怀化市(会同县、溆浦县、鹤城区、芷江侗族自治县、洪江市、沅陵县、中方县、通道侗族自治县、靖州苗族侗族自治县、新晃侗族自治县、辰溪县、麻阳苗族自治县)
乌海市(乌达区、海南区、海勃湾区)
衢州市(开化县、常山县、柯城区、衢江区、龙游县、江山市)
临沧市(云县、临翔区、耿马傣族佤族自治县、双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县、镇康县、沧源佤族自治县、凤庆县、永德县)
塔城地区(乌苏市、沙湾市、额敏县、塔城市、托里县、裕民县、和布克赛尔蒙古自治县)
大理白族自治州(云龙县、剑川县、鹤庆县、祥云县、南涧彝族自治县、漾濞彝族自治县、宾川县、永平县、弥渡县、洱源县、大理市、巍山彝族回族自治县)
合肥市(长丰县、包河区、肥西县、庐江县、巢湖市、庐阳区、瑶海区、蜀山区、肥东县)
信阳市(商城县、平桥区、潢川县、罗山县、淮滨县、光山县、固始县、息县、新县、浉河区)
德宏傣族景颇族自治州(陇川县、梁河县、瑞丽市、盈江县、芒市)
乌兰察布市(兴和县、察哈尔右翼后旗、丰镇市、四子王旗、卓资县、凉城县、察哈尔右翼前旗、察哈尔右翼中旗、化德县、集宁区、商都县)
济南市(天桥区、市中区、钢城区、济阳区、莱芜区、章丘区、槐荫区、长清区、历下区、平阴县、历城区、商河县)
莆田市(秀屿区、荔城区、城厢区、涵江区、仙游县)
白城市(大安市、洮北区、镇赉县、通榆县、洮南市)
五指山市(文昌市、临高县、东方市、昌江黎族自治县、琼海市、琼中黎族苗族自治县、陵水黎族自治县、乐东黎族自治县、定安县、澄迈县、万宁市、保亭黎族苗族自治县、白沙黎族自治县、屯昌县)
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晋城市(沁水县、陵川县、泽州县、阳城县、城区、高平市)
内江市(市中区、威远县、资中县、东兴区、隆昌市)
郑州市(巩义市、二七区、惠济区、新密市、荥阳市、管城回族区、中牟县、上街区、金水区、登封市、中原区、新郑市)
贺州市(平桂区、钟山县、富川瑶族自治县、八步区、昭平县)
广元市(利州区、青川县、旺苍县、朝天区、苍溪县、剑阁县、昭化区)
泰州市(姜堰区、海陵区、泰兴市、靖江市、兴化市、高港区)
玉树藏族自治州(治多县、称多县、囊谦县、玉树市、曲麻莱县、杂多县)
许昌市(长葛市、鄢陵县、禹州市、魏都区、建安区、襄城县)
固原市(隆德县、泾源县、彭阳县、原州区、西吉县)
普洱市(宁洱哈尼族彝族自治县、景东彝族自治县、澜沧拉祜族自治县、江城哈尼族彝族自治县、思茅区、西盟佤族自治县、墨江哈尼族自治县、镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县、景谷傣族彝族自治县、孟连傣族拉祜族佤族自治县)
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漳州市(东山县、龙文区、南靖县、芗城区、平和县、龙海区、长泰区、华安县、诏安县、漳浦县、云霄县)
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“写明套餐内不计费，为何骑行还要多掏钱？”
——揭开部分网络消费中“包”藏的猫腻
网络消费中，“月卡”“年卡”等会员制以更优惠的价格吸引消费者购买，也因产生更强的用户黏性而让平台经营方获取更高收益。本是买卖双方共赢的消费模式，却引发一些消费质疑。比如，近来共享单车月卡让不少消费者不胜烦恼。
购买月卡后，当月规定时长内骑行仍被超时计费、次卡充当月卡误导消费者购买等，成为消费者投诉焦点。这些问题是否涉嫌乱收费？消费者为何退款难？网络平台如何更好保障消费者的权益，给予消费者更好的消费体验？
套餐超时计费引吐槽
近来，作为解决出行“最后一公里”的共享单车，出现一些消费争议。部分消费者因刚需购买“月卡”“次卡”后，并未真正享受到优惠。
记者在采访中发现，不少消费者在购买平台更优惠的骑行卡后，出现被多扣款的情况。来自广东的唐女士，近日一次骑行某品牌共享单车，到达目的地后手动上锁并听到“关锁成功”提示后才离开，全程骑行不到20分钟。后续查看手机App显示骑行时间为240分钟，扣掉购买月卡的优惠后，还要再支付4元。唐女士表示，两周内遇到5、6次类似情形，有的被成功退款，但有的退款失败，没有有效的解决方案，她担心之后还会被多扣钱。
记者在该共享单车平台看到，此类“月卡”“年卡”购买说明中写明：“每单60分钟内免费，若骑行订单超过可抵扣时长，需另行支付差额。”
记者在多个网络社交平台发现，有不少网民分享了关于共享单车的投诉和退费攻略。有网民反映“一个月内共被多扣60多元”“扣费前没有收到提醒通知”“单次最高多扣12元”“平台自动扣费不通知，查看订单信息发现过去39个订单产生共计219元费用”等。
网络平台上一位消费者反映，近来经历了三次骑行结束确认手动关锁完成后一小时，被平台发送信息提醒车辆未还，并额外扣费的情况。
北京嘉潍律师事务所律师赵占领表示，除共享单车外，像共享充电宝等按时计费的产品，都可能产生类似消费问题。消费者需要提供证据证明骑行出现问题，但大部分情况下消费者很难取证。如果消费者举证难，就需要平台尽到核实责任，不应嫌麻烦而影响用户消费体验。
不少消费者表示，虽然每次扣费额度不高，但却很闹心。为了几块、十几块钱，要打很多个客服电话，有时还退不回来，还会担心不知道哪次又会遇到类似情况。
“月卡”“年卡”消费猫腻多
当前，在各类网络消费中都有“月卡”“年卡”等会员制，有些还与“自动续费”“免密支付”等支付方式捆绑。看似更加便捷，实则让扣费变得更加无感。
记者在黑猫投诉平台输入“月卡”“年卡”进行关键词搜索时发现，平台投诉达到3000多条。很多投诉涉及“自动扣费未通知本人”“重复扣费”“次卡充当月卡误导消费者”等情况，涵盖购物、影视、学习、骑行、游戏等多个消费领域。
——页面自动默认购买，消费者并不知情。一位消费者告诉记者，今年4月，他在某购物平台付款后发现有一笔已支付的平台会员月卡订单。在查看账号信息时，才知道这是之前一次购物时下单页面平台自动默认为用户勾选了购买月卡的服务选项，平台没有尽到显著告知义务。“我按照客服的提示进行操作，尝试了几次仍无法将会员卡进行退款。”该消费者说。
——自动续费无事先通知。黑猫投诉平台有消费者投诉，其在某线上学习平台分别购买24元的月卡和198元的年卡时，平台并未在明显处标识“自动续费”字样。在其不知情的情况下，平台于2020年10月至2021年2月自动扣费月卡5个月费用，2023年和2024年自动扣费年卡2年费用，共计516元，扣费期间没有任何短信、电话或邮件通知。记者在多个网络社交平台上看到不少类似自动续费情形的投诉帖。
——“次卡”变“月卡”，误导消费者购买。有消费者反映，某共享单车平台将骑行优惠卡放在页面醒目位置，并使用“30”字样。他以为是月卡，购买后发现是次卡，“30”字样实为骑行30次，且强制要求一个月内使用完，超过时间后剩余次数无效。“平台有意诱导消费者购买优惠卡，但采用模糊的优惠说明，存在明显误导消费的行为。”该消费者说。
还有的消费者表示，网络消费中还会遇到首月低价但自动续费恢复高价等情形。
平台管理“缺位”消费者权益谁来守护？
针对当前“月卡”“年卡”等会员消费中的各类“猫腻”操作，业内专家提醒消费者谨慎选购的同时，也纷纷指出平台方存在管理“缺位”问题，应严格遵守法律规定，优化技术和监管手段，维护交易公平公正。
网络交易经营者采取自动展期、自动续费等方式提供服务的，应当在消费者接受服务前和自动展期、自动续费等日期前五日，以显著方式提请消费者注意，由消费者自主选择；在服务期间内，应当为消费者提供显著、简便的随时取消或者变更的选项，并不得收取不合理费用。实际上，《网络交易监督管理办法》《消费者权益保护法实施条例》等已作出明确规定。
中国政法大学传播法研究中心副主任朱巍表示，网络消费应严格按照用户协议中规定的权利义务关系来处理纠纷问题，平台方也应尽到相应管理和核实责任，不应忽视消费者的诉求。
赵占领表示，消费者应加强证据意识。比如在骑行等消费场景中，可通过拍视频等方式留存证据。在消费者难以举证的情况下，平台应通过技术手段准确判断实际情况，比如是消费者操作问题，还是车辆硬件故障或软件系统出现漏洞导致无法准确计算停车时间。
“对于自动续费等情形，平台应以显著方式进行提醒。系统默认勾选、隐藏在篇幅较长的用户协议条款中、故意使用较小字样等，均属于违规行为。通过误导、隐瞒等方式侵害了消费者的合法权益。”赵占领说，平台应全面、真实、准确、及时地披露商品或者服务信息，充分保障消费者的知情权和选择权，才能做到真正的公平交易。
中国人民大学法学院教授刘俊海认为，相关部门应加大监管力度，消除监管盲区，对平台经营者形成较强警示效应。消费者协会等第三方机构组织要发挥积极作用，帮助消费者进行维权，同时不定期公布典型案例或消费提示。
记者阳娜来源：经济参考报
重磅食品安全国家标准发布零卡≠无能量
带你读懂营养标签背后的健康密码
在购买包装食品时，你会认真琢磨食品标签上的一些营养标注吗？比如说“无能量”是真正的无能量吗？究竟蛋白高到啥程度就算高蛋白？谈“脂”色变的你，面对“0脂肪”，或许你也是半信半疑……
近期，国家卫生健康委会同国家市场监督管理总局发布了《食品安全国家标准预包装食品营养标签通则》(GB28050—2025)。今天，营养师就来解锁这些营养标签背后暗含的“健康密码”。
关键词
无能量或低能量
说到能量，人体需要能量来维持生命活动，机体的生长发育和一切活动都需要能量，适当的能量摄入可以保持良好的健康状况，但能量摄入过高、缺少运动与超重和肥胖有关。
一些热衷于体重管理的人，往往选择“无能量”或“低能量”饮料。
事实上，“无能量”也被称为“无卡、无千卡或无卡路里”，是指每100克固体或每100毫升液体食品能量不超过17千焦，并不是真正意义的无能量，只不过是能量不超出这个范围就可以记为“无能量”。而“低能量”是指每100克固体食品能量不超过170千焦，或每100毫升液体食品能量不超过80千焦，也被称之为“低卡、低千卡或低卡路里”。
因此，即便是“低能量”的饮料也不能放量敞开喝，比如喝一瓶500毫升的低能量饮料，就足足摄入400千焦的能量，相当于100克左右的米饭(蒸米饭：486千焦/100克)。
关键词
高蛋白质
蛋白质作为生命活动的主要承载者，构成人体组织的重要成分，是人体生命活动中必需的重要物质，有助于组织的形成、生长、修复。一般来说，正常成年男性和女性每天分别吃够75克和60克的蛋白质就能满足身体需要，但儿童青少年、老年人、孕(产)妇、哺乳期妇女、恢复期病人等都需要更多的蛋白质。
一些食品往往用高蛋白质的标签来吸引消费者。那么，蛋白质含量达到一个什么样的水平就算高蛋白质呢？高蛋白质，又称富含蛋白质，指每100克固体食品蛋白质含量不少于蛋白质参考值的20%，或每100毫升液体食品蛋白质含量不少于蛋白质参考值的10%。
关键词
零脂肪或低脂
人体的脂肪细胞可以不断地储存脂肪，至今还未发现其吸收脂肪的上限，因此，人体可因不断地摄入过多的能量而持续地积累脂肪，导致越来越胖。其实肥胖的本质就是体内脂肪堆积过多和(或)分布异常，达到危害健康程度的慢性代谢性疾病。
在这个超重、肥胖人群日益增多的时代，人们不禁谈“脂”色变，而在一些食品包装上也会标示“无脂”或“低脂”。但无脂肪并非完全没有脂肪，而是每100克固体或每100毫升液体食品脂肪含量不超过0.5克；低脂肪是指每100克固体或每100毫升液体食品脂肪含量不超过3克或每100毫升液体食品脂肪含量不超过1.5克。
关键词
不含胆固醇或低胆固醇
说到胆固醇，人体各组织中皆含有胆固醇，它是许多生物膜的重要组成成分，又是类固醇激素、维生素D3及胆汁酸的前体物质。人体每公斤体重含胆固醇2克，体重70公斤者总含量约140克。人体每天从膳食中可摄入约300-500毫克的外源性胆固醇，主要来源于每天膳食的肉类、肝、脑、蛋黄和奶油等。此外，人体每天还合成内源性胆固醇约1克左右。
虽然《中国居民膳食指南营养素参考摄入量(2013版)》删除了对膳食胆固醇的上限值(2000年版胆固醇上限值是300毫克/天)，但这并不意味着胆固醇的摄入可以毫无节制。血清胆固醇与心血管疾病关系是确凿的，对患慢性病、血脂偏高或有家族史的高危人群，仍需注意控制膳食胆固醇的摄入量。鉴于一些特殊人群的需求，一些食品往往标示“不含胆固醇”或“低胆固醇”。其中，不含胆固醇或无胆固醇，即每100克固体或每100毫升液体食物胆固醇含量不超过5毫克。低胆固醇是指每100克固体食品胆固醇含量不超过20毫克或每100毫升液体食品胆固醇含量不超过10毫克。即便是低胆固醇，每1400克低胆固醇食品的胆固醇含量也与一枚鸡蛋的胆固醇含量相当。
关键词
无糖或低糖
糖是提供能量的基本物质，长期高糖摄入可增加龋齿和肥胖发生的风险。成人每日添加糖摄入量不宜超过50克，最好控制在25克以下。无糖、不含糖指每100克固体或每100毫升液体食品糖含量不超过0.5克。低糖是指每100克固体或每100毫升液体食品糖含量不超过5克。由此可见，食品标有“无糖”声称的糖含量几乎可近似不计，但“低糖”要当心！比如一瓶500毫升的低糖饮料，虽然是“低糖”，但饮用这样的饮料一瓶，足足摄入25克糖，外加每日其他食品含的糖，明显超出每日糖摄入量的限定值了。
1克糖在体内足以产生9千卡的热量，一瓶500毫升的含糖饮料足足产生225千卡，这也不难解释好多朋友的困惑——“我明明喝的是低糖饮料，为嘛体重蹭蹭往上涨”。因此，鼓励大家喝无糖饮料，少喝低糖饮料，尽量不喝饮料，首选白开水或温热的淡茶水。
关键词
高膳食纤维
膳食纤维是碳水化合物中的一类非淀粉多糖，属于低能量物质。虽然膳食纤维是食物中的非营养成分，但膳食纤维与人体健康关系密切，尤其是与预防某些老年人易患的慢性非传染性疾病有关。如今人们的饮食越来越精细，吃进去的膳食纤维越来越少了。
随着人们对膳食纤维的新认识和新发现，人们越来越注重膳食纤维的摄入，高膳食纤维的预包装食品应运而生。声称高膳食纤维或富含膳食纤维，指每100克固体食品膳食纤维含量不少于6克或每100毫升液体食品膳食纤维含量不少于3克。有高膳食纤维需求的人群，不妨多关注食品包装上的“高膳食纤维”标注。
关键词
无钠或低钠
食盐是日常生活中不可缺少的调味料，也是维持人体正常活动的重要物质，其主要成分是氯化钠，当食盐在人体内形成溶液后，就会分解成为钠离子和氯离子，能调节机体水分、维持酸碱平衡。成人每日食盐的摄入量不宜超过5克。
鉴于长期高盐摄入可导致血压升高，增加心脑血管事件的发生率，一些包装食品声称“无钠”或“低钠”。无钠或不含钠是指每100克固体或每100毫升液体食品钠含量不超过5毫克。极低钠或极少钠是指每100克固体或每100毫升液体食品钠含量不超过40毫克。低钠是指每100克固体或每100毫升液体食品钠含量不超过120毫克。
1克盐相当于400毫克钠，而每日食盐的摄入量不要超过5克，换算下来，就是最好每日钠摄入不要超过2000毫克，需控盐、减盐的朋友们，在购买食品时请留意包装上的“无钠”或“低钠”标注。
北京青年报文/高春海(注册营养师)
新闻结尾
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