诱人的后母：她们的时尚秘籍，教你如何打造完美形象！各观看《今日汇总》
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德宏傣族景颇族自治州(陇川县、盈江县、芒市、瑞丽市、梁河县)
本溪市(南芬区、明山区、桓仁满族自治县、溪湖区、本溪满族自治县、平山区)
贵阳市(息烽县、清镇市、观山湖区、白云区、南明区、云岩区、乌当区、开阳县、花溪区、修文县)
洛阳市(西工区、瀍河回族区、栾川县、新安县、洛龙区、伊川县、汝阳县、老城区、宜阳县、嵩县、洛宁县、孟津区、涧西区、偃师区)
文山壮族苗族自治州(富宁县、麻栗坡县、砚山县、文山市、丘北县、西畴县、广南县、马关县)
毕节市(纳雍县、黔西市、七星关区、织金县、金沙县、大方县、威宁彝族回族苗族自治县、赫章县)
枣庄市(市中区、滕州市、薛城区、峄城区、山亭区、台儿庄区)
仙桃市(潜江市、神农架林区、天门市)
固原市(西吉县、泾源县、隆德县、原州区、彭阳县)
忻州市(静乐县、河曲县、繁峙县、原平市、神池县、五台县、岢岚县、保德县、宁武县、代县、偏关县、定襄县、五寨县、忻府区)
安康市(紫阳县、汉滨区、宁陕县、白河县、岚皋县、石泉县、镇坪县、汉阴县、旬阳市、平利县)
天津市(东丽区、宁河区、滨海新区、河西区、津南区、红桥区、南开区、武清区、河东区、静海区、宝坻区、蓟州区、和平区、河北区、北辰区、西青区)
宿迁市(泗阳县、沭阳县、宿城区、泗洪县、宿豫区)
定西市(通渭县、漳县、岷县、临洮县、陇西县、渭源县、安定区)
营口市(大石桥市、西市区、老边区、站前区、盖州市、鲅鱼圈区)
漯河市(源汇区、临颍县、舞阳县、郾城区、召陵区)
临夏回族自治州(积石山保安族东乡族撒拉族自治县、和政县、广河县、永靖县、临夏县、康乐县、东乡族自治县、临夏市)
阿勒泰地区(富蕴县、吉木乃县、青河县、哈巴河县、阿勒泰市、布尔津县、福海县)
西藏自治区
哈密市(巴里坤哈萨克自治县、伊州区、伊吾县)
铜川市(耀州区、印台区、宜君县、王益区)
昭通市(绥江县、水富市、大关县、盐津县、威信县、昭阳区、永善县、巧家县、镇雄县、彝良县、鲁甸县)
绵阳市(梓潼县、三台县、安州区、游仙区、江油市、平武县、涪城区、盐亭县、北川羌族自治县)
阿拉善盟(阿拉善右旗、阿拉善左旗、额济纳旗)
三明市(尤溪县、明溪县、永安市、泰宁县、清流县、三元区、将乐县、沙县区、宁化县、大田县、建宁县)
运城市(芮城县、河津市、闻喜县、盐湖区、新绛县、永济市、稷山县、平陆县、绛县、垣曲县、临猗县、夏县、万荣县)
嘉兴市(平湖市、海盐县、嘉善县、南湖区、桐乡市、海宁市、秀洲区)
林芝市(墨脱县、朗县、察隅县、工布江达县、波密县、巴宜区、米林市)
玉林市(福绵区、陆川县、玉州区、北流市、兴业县、博白县、容县)
济源市
齐齐哈尔市(梅里斯达斡尔族区、拜泉县、昂昂溪区、讷河市、克山县、建华区、铁锋区、甘南县、富裕县、龙沙区、克东县、富拉尔基区、泰来县、碾子山区、龙江县、依安县)
荆州市(江陵县、监利市、洪湖市、公安县、松滋市、沙市区、荆州区、石首市)
镇江市(丹徒区、丹阳市、京口区、润州区、扬中市、句容市)
怒江傈僳族自治州(泸水市、福贡县、贡山独龙族怒族自治县、兰坪白族普米族自治县)
临汾市(浮山县、古县、大宁县、乡宁县、曲沃县、侯马市、汾西县、霍州市、洪洞县、隰县、永和县、安泽县、翼城县、襄汾县、尧都区、蒲县、吉县)
亳州市(涡阳县、谯城区、蒙城县、利辛县)
汕尾市(海丰县、陆丰市、陆河县、城区)
漳州市(诏安县、东山县、龙海区、平和县、南靖县、漳浦县、龙文区、长泰区、芗城区、云霄县、华安县)
哈尔滨市(松北区、道外区、通河县、呼兰区、平房区、方正县、木兰县、尚志市、宾县、巴彦县、延寿县、双城区、阿城区、香坊区、五常市、依兰县、道里区、南岗区)
长沙市(天心区、宁乡市、浏阳市、长沙县、芙蓉区、开福区、雨花区、岳麓区、望城区)
广州市(从化区、荔湾区、南沙区、番禺区、花都区、白云区、天河区、黄埔区、增城区、越秀区、海珠区)
甘孜藏族自治州(巴塘县、炉霍县、丹巴县、九龙县、泸定县、色达县、德格县、得荣县、稻城县、石渠县、雅江县、新龙县、理塘县、甘孜县、乡城县、康定市、白玉县、道孚县)
威海市(乳山市、文登区、荣成市、环翠区)
河池市(宜州区、环江毛南族自治县、天峨县、都安瑶族自治县、罗城仫佬族自治县、东兰县、南丹县、凤山县、大化瑶族自治县、金城江区、巴马瑶族自治县)
马鞍山市(含山县、和县、雨山区、花山区、当涂县、博望区)
兰州市(七里河区、安宁区、榆中县、红古区、西固区、皋兰县、永登县、城关区)
陇南市(西和县、徽县、文县、礼县、康县、两当县、宕昌县、成县、武都区)
宁德市(福安市、古田县、柘荣县、寿宁县、霞浦县、周宁县、福鼎市、屏南县、蕉城区)
大兴安岭地区(呼玛县、漠河市、塔河县)
新余市(分宜县、渝水区)
张家口市(康保县、桥西区、尚义县、怀安县、蔚县、阳原县、万全区、下花园区、张北县、涿鹿县、沽源县、桥东区、赤城县、宣化区、怀来县、崇礼区)
蚌埠市(怀远县、淮上区、五河县、蚌山区、龙子湖区、固镇县、禹会区)
濮阳市(清丰县、南乐县、华龙区、濮阳县、范县、台前县)
芜湖市(弋江区、无为市、繁昌区、镜湖区、湾沚区、南陵县、鸠江区)
潮州市(潮安区、饶平县、湘桥区)
日喀则市(康马县、桑珠孜区、岗巴县、仲巴县、昂仁县、定结县、萨迦县、江孜县、萨嘎县、拉孜县、亚东县、南木林县、吉隆县、谢通门县、仁布县、白朗县、定日县、聂拉木县)
聊城市(高唐县、冠县、东昌府区、莘县、阳谷县、临清市、茌平区、东阿县)
恩施土家族苗族自治州(鹤峰县、来凤县、建始县、利川市、巴东县、咸丰县、宣恩县、恩施市)
喀什地区(岳普湖县、塔什库尔干塔吉克自治县、疏勒县、麦盖提县、英吉沙县、叶城县、泽普县、莎车县、伽师县、疏附县、巴楚县、喀什市)
玉溪市(江川区、华宁县、红塔区、元江哈尼族彝族傣族自治县、澄江市、新平彝族傣族自治县、通海县、峨山彝族自治县、易门县)
自贡市(荣县、大安区、贡井区、沿滩区、富顺县、自流井区)
石家庄市(栾城区、井陉县、裕华区、长安区、平山县、灵寿县、井陉矿区、元氏县、赞皇县、无极县、鹿泉区、藁城区、新乐市、辛集市、深泽县、行唐县、晋州市、赵县、高邑县、新华区、正定县、桥西区)
石河子市(图木舒克市、昆玉市、铁门关市、新星市、阿拉尔市、北屯市、胡杨河市、双河市、五家渠市、可克达拉市、白杨市)
崇左市(江州区、宁明县、大新县、扶绥县、龙州县、凭祥市、天等县)
南充市(阆中市、顺庆区、南部县、嘉陵区、西充县、营山县、仪陇县、蓬安县、高坪区)
淮北市(濉溪县、杜集区、烈山区、相山区)
郑州市(二七区、新郑市、新密市、管城回族区、中原区、惠济区、登封市、金水区、巩义市、荥阳市、上街区、中牟县)
佳木斯市(前进区、同江市、汤原县、向阳区、桦南县、富锦市、桦川县、东风区、抚远市、郊区)
廊坊市(广阳区、大城县、大厂回族自治县、霸州市、香河县、文安县、固安县、永清县、三河市、安次区)
黄山市(祁门县、徽州区、休宁县、黄山区、歙县、屯溪区、黟县)
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丽江市(华坪县、古城区、宁蒗彝族自治县、玉龙纳西族自治县、永胜县)
鹤壁市(山城区、淇县、鹤山区、浚县、淇滨区)
张家界市(武陵源区、慈利县、永定区、桑植县)
温州市(瓯海区、洞头区、龙港市、泰顺县、文成县、永嘉县、瑞安市、鹿城区、苍南县、平阳县、乐清市、龙湾区)
朝“问”健康丨胖人易患癌？哪些食物致癌、哪些防癌？专家解答
4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问，癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。
哪些生活方式可能导致癌症？
胖人是不是更容易得癌？
哪些食物会致癌？
这些你最关心的问题
解答来了！
肥胖导致肿瘤的原因
有三个机制
今年体重管理的话题热度一直很高，一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖，肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此，有专家表示，有一些肿瘤也和肥胖密切相关。
北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示，肥胖可能会导致肿瘤，其背后存在多种机制：
首先是慢性炎症
肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的，当这种情况发生后，促炎症的细胞因子产生量会增加，而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。
其次是代谢紊乱
代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路，从而推动肿瘤的发生。
第三是激素水平变化
肥胖会引发体内激素水平的改变，这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。
肥胖和哪些癌症紧密相关？
国际癌症研究机构明确指出，肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为，肥胖将可能取代吸烟，成为癌症最大的可干预的危险因素。
肝癌和胰腺癌
肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素，也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变，进而引发肿瘤。
结直肠癌
肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素，而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度，导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。
乳腺癌
肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。
子宫内膜癌
脂肪组织导致芳香化酶活性增加，促进雄激素向雌激素转化，形成高雌激素微环境，导致子宫内膜增生及癌变。
癌症会传染和遗传吗？
最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道，引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢？来听专家分析。
重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠：癌症本身不会传染，因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病，所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史，一个家族往往就有高危因素，说明肿瘤有一定的遗传倾向，大概15%到40%遗传倾向。
癌细胞会被饿死吗？
有不少人认为，如果得了癌症，吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类，就能把癌细胞“饿死”。对此，专家表示，这是非常错误的观念，恰恰相反，营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能，让癌细胞更嚣张。
中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛：因为癌症患者要接受一系列的治疗，因此一定要保证营养充分，比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态，才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言，是不正确的。
癌症患者能吃“发物”吗？
大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验，也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物，如鱼、虾、牛奶等，以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者，被告诫不能吃“发物”，事实是这样吗？
北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：在现代医学中其实没有明确的证据证明，“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制，也不去大补特补，适中的营养最好。
考虑患者个体差异的原因，如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏，则需要避免。
致癌、防癌食物清单请收好
日常生活中，一些食物在悄悄增加患癌风险，而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。
什么食物致癌？什么食物防癌？
来看详细盘点
可能致癌的食物
腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。
可能防癌的食物
牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。
北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：还有膳食纤维，很多蔬菜水果摄入不足，这个时候胃肠的蠕动就会慢，有害物质在肠道内存留的时间就会长，进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群，调节肠道微生态，肠道微生态如果失衡，这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。
健康生活科学防癌
癌症病因复杂，其中有的因素可控：比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展，因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人，一起来看看官方提示。
科学防癌你做对了吗？
饮食方面
低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食，有助于控制体重，降低肿瘤发生风险。
鼓励主食以全谷物为主，减少过多精白米面及糕点的摄入；减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入，建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。
运动方面
建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。
生活习惯方面
戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多，建议保持良好的心理状态和充足的睡眠，维持机体健康。
(总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)
国务院日前公布《国务院关于修改〈快递暂行条例〉的决定》，自今年6月1日起施行。新修改的《快递暂行条例》填补了快递业绿色发展方面的制度空白，是我国快递业绿色发展史上的里程碑。
填补我国快递业绿色发展方面
制度空白
修订后的《快递暂行条例》，推进快递包装绿色化、减量化、可循环，鼓励快递企业和寄件人使用可降解、可重复利用的环保包装材料的同时，针对绿色包装成本高的问题，规定国家鼓励科技创新，支持采用新技术、新材料、新工艺研发、生产符合绿色环保要求的快递包装。
针对商品生产端、销售端源头治理不足的问题，《条例》规定国家推动快递企业与商品生产企业、电子商务企业协同发展，推广商品原装直发，减少寄递环节的二次包装。
针对快递包装物回收利用率较低的问题，《条例》鼓励在快递经营场所和企业事业单位、住宅小区等其他适当场所设置包装物回收设施设备，鼓励快递企业通过积分奖励、寄件优惠等方式引导用户重复使用包装物。
数据显示，2024年我国快递业务量达1750亿件，已连续11年位居世界第一，人均接收快递超120件，但同时也带来包装物大量消耗资源和污染环境等突出问题，需要通过完善制度等多方面措施综合施策、系统治理。
国家邮政局政策法规司副司长徐华荣：修订后的《快递暂行条例》明确了快递业绿色发展的目标、原则和路径，将我国这一全球快递业务量最大的国家引入快递业绿色发展的法治化新航道，为我国快递业树立明确的制度导向。
确立快递包装治理的分工合作机制
修订后的《快递暂行条例》明确了不同的责任主体在快递包装设计与制造、减量与替代、作业与流通、废弃与回收、再生与循环等全链条各个环节上的不同责任，确立了快递包装治理的分工合作机制。
修订后的《快递暂行条例》明确国务院标准化行政主管部门和国务院邮政管理等部门按照职责分工组织制定快递包装的国家标准、行业标准。
邮政管理部门应当加强对快递企业是否落实快递包装有关管理制度和强制性标准的监督检查。
国务院有关部门和地方政府及其有关部门组织开展宣传教育活动，新闻媒体开展公益宣传，提高公众的环保包装意识。
快递企业应当优化快递包装方式和包装结构设计，节约使用包装物。制定实施快递包装操作规范、回收利用管理制度，加强包装操作技能培训。
行业协会应当将经营快递业务的企业使用、回收包装物等情况纳入行业自律范围，并及时向社会公布有关情况。
绿色快递
从包装治理到全程发力
此次修订《快递暂行条例》，“全链条治理”成为核心关键词。强调快递企业、上游生产商、电商平台等各方应共同承担责任，形成合力，我国的绿色快递将从包装治理到全程发力。
在浙江杭州塘栖的一家电商货仓内，放着十余种不同规格的纸箱和包装袋。记者发现，工作人员扫码录入订单信息后，系统便会根据商品数量与尺寸等快速匹配对应规格的包装。
某快递市场部负责人徐永贵：日均单量在10000到12000单之间，耗材的使用整体降低20%左右。
快递业包装物主要包含运单、编织袋、塑料袋、封套、瓦楞纸箱、胶带等，以及大量缓冲气泡袋、气泡膜、发泡塑料等填充物。其中，纸质类快递包装材料有90%能被回收利用。
包装绿色化，既要可循环，也要做“减法”。
订单方面，全行业电子运单使用基本实现全覆盖；
包装方面，包装箱瓦楞纸5层减为3层，减量达40%；胶带宽度60毫米减至45毫米以下，减量达25%。
材料使用上，重金属和溶剂残留超标包装得到有效遏制。248个产品通过快递包装绿色产品认证。
今年以来，主要快递企业加大可再生能源投资力度和基础设施建设，全行业新能源和清洁能源车保有量超7万辆。新型智能设备加快推广，行业应用无人车近千辆、无人机超300架，实现无人机配送快件近300万件。
专家表示，这次修改不仅是快递行业的“环保考验”，更是一场生活方式变革。
国家邮政局发展研究中心产业部(环保中心)副主任朱丽：全链条共同发力是实现快递包装绿色治理标本兼治的关键。实现法律与标准、政策协调衔接，标志着快递包装法治实施体系进一步完备。
(总台央视记者唐颖杨利军)
新闻结尾
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