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楚雄彝族自治州(元谋县、双柏县、永仁县、南华县、禄丰市、姚安县、武定县、大姚县、牟定县、楚雄市)

临沂市(河东区、蒙阴县、临沭县、兰山区、沂南县、莒南县、罗庄区、兰陵县、平邑县、费县、郯城县、沂水县)

张家界市(桑植县、武陵源区、永定区、慈利县)

中卫市(中宁县、海原县、沙坡头区)  邵阳市(新宁县、隆回县、武冈市、邵东市、双清区、绥宁县、城步苗族自治县、大祥区、洞口县、新邵县、邵阳县、北塔区)

伊春市(南岔县、嘉荫县、乌翠区、丰林县、金林区、铁力市、汤旺县、友好区、伊美区、大箐山县)

吴忠市(青铜峡市、红寺堡区、利通区、盐池县、同心县)

沈阳市(和平区、浑南区、皇姑区、铁西区、辽中区、康平县、新民市、苏家屯区、大东区、沈北新区、沈河区、法库县、于洪区)

台州市(温岭市、天台县、仙居县、黄岩区、路桥区、临海市、三门县、椒江区、玉环市)  孝感市(安陆市、应城市、汉川市、云梦县、孝昌县、孝南区、大悟县)

来宾市(兴宾区、忻城县、金秀瑶族自治县、合山市、武宣县、象州县)

凉山彝族自治州(木里藏族自治县、美姑县、冕宁县、喜德县、甘洛县、普格县、昭觉县、布拖县、会东县、会理市、雷波县、金阳县、西昌市、越西县、宁南县、德昌县、盐源县)

甘南藏族自治州(临潭县、玛曲县、合作市、夏河县、舟曲县、碌曲县、卓尼县、迭部县)

安阳市(林州市、汤阴县、龙安区、殷都区、滑县、北关区、安阳县、内黄县、文峰区)

吉安市(吉州区、永丰县、井冈山市、青原区、万安县、吉安县、峡江县、安福县、永新县、吉水县、新干县、泰和县、遂川县)

齐齐哈尔市(甘南县、铁锋区、梅里斯达斡尔族区、拜泉县、富拉尔基区、龙江县、依安县、建华区、昂昂溪区、克山县、讷河市、碾子山区、龙沙区、富裕县、克东县、泰来县)

嘉兴市(南湖区、平湖市、秀洲区、嘉善县、海宁市、桐乡市、海盐县)

长沙市(雨花区、长沙县、宁乡市、望城区、天心区、岳麓区、浏阳市、芙蓉区、开福区)

鹰潭市(月湖区、余江区、贵溪市)

海口市(美兰区、琼山区、龙华区、秀英区)

承德市(围场满族蒙古族自治县、宽城满族自治县、滦平县、承德县、兴隆县、丰宁满族自治县、鹰手营子矿区、双桥区、隆化县、双滦区、平泉市)

宜昌市(兴山县、西陵区、宜都市、长阳土家族自治县、秭归县、点军区、猇亭区、五峰土家族自治县、夷陵区、远安县、枝江市、当阳市、伍家岗区)

广西壮族自治区

湖州市(安吉县、南浔区、长兴县、德清县、吴兴区)

南昌市(西湖区、红谷滩区、东湖区、南昌县、安义县、青山湖区、新建区、青云谱区、进贤县)

泰安市(东平县、泰山区、新泰市、宁阳县、肥城市、岱岳区)

鄂尔多斯市(杭锦旗、鄂托克前旗、乌审旗、准格尔旗、鄂托克旗、达拉特旗、康巴什区、伊金霍洛旗、东胜区)

漳州市(南靖县、龙海区、华安县、漳浦县、云霄县、平和县、长泰区、东山县、芗城区、诏安县、龙文区)

温州市(苍南县、瑞安市、泰顺县、龙湾区、洞头区、永嘉县、平阳县、文成县、乐清市、龙港市、鹿城区、瓯海区)

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德州市(乐陵市、禹城市、平原县、齐河县、陵城区、临邑县、庆云县、宁津县、武城县、德城区、夏津县)

酒泉市(金塔县、肃北蒙古族自治县、肃州区、阿克塞哈萨克族自治县、玉门市、敦煌市、瓜州县)

迪庆藏族自治州(德钦县、维西傈僳族自治县、香格里拉市)

扬州市(邗江区、高邮市、宝应县、广陵区、江都区、仪征市)  沧州市(盐山县、黄骅市、东光县、献县、任丘市、肃宁县、泊头市、南皮县、运河区、河间市、吴桥县、孟村回族自治县、新华区、海兴县、沧县、青县)

鸡西市(鸡冠区、麻山区、密山市、鸡东县、梨树区、恒山区、滴道区、城子河区、虎林市)

甘孜藏族自治州(康定市、道孚县、巴塘县、甘孜县、乡城县、泸定县、得荣县、稻城县、理塘县、色达县、石渠县、白玉县、新龙县、雅江县、德格县、九龙县、丹巴县、炉霍县)

内蒙古自治区克孜勒苏柯尔克孜自治州(阿合奇县、乌恰县、阿图什市、阿克陶县)

巴音郭楞蒙古自治州(博湖县、且末县、若羌县、和硕县、库尔勒市、轮台县、和静县、尉犁县、焉耆回族自治县)  黔西南布依族苗族自治州(兴义市、贞丰县、册亨县、安龙县、兴仁市、普安县、望谟县、晴隆县)

崇左市(宁明县、大新县、扶绥县、龙州县、凭祥市、天等县、江州区)

驻马店市(泌阳县、驿城区、正阳县、遂平县、新蔡县、确山县、平舆县、上蔡县、汝南县、西平县)

揭阳市(普宁市、揭西县、揭东区、榕城区、惠来县)淮北市(烈山区、杜集区、濉溪县、相山区)

恩施土家族苗族自治州(宣恩县、咸丰县、鹤峰县、建始县、利川市、巴东县、恩施市、来凤县)

南宁市(宾阳县、江南区、青秀区、武鸣区、西乡塘区、上林县、隆安县、邕宁区、兴宁区、横州市、良庆区、马山县)

东营市(利津县、广饶县、河口区、东营区、垦利区)

抚州市(南丰县、乐安县、东乡区、金溪县、黎川县、广昌县、资溪县、宜黄县、临川区、南城县、崇仁县)

哈密市(伊州区、巴里坤哈萨克自治县、伊吾县)

昌吉回族自治州(吉木萨尔县、呼图壁县、昌吉市、奇台县、玛纳斯县、阜康市、木垒哈萨克自治县)

阿坝藏族羌族自治州(九寨沟县、理县、松潘县、汶川县、马尔康市、黑水县、壤塘县、红原县、金川县、茂县、若尔盖县、小金县、阿坝县)

乌鲁木齐市(乌鲁木齐县、天山区、头屯河区、新市区、达坂城区、米东区、沙依巴克区、水磨沟区)

宣城市(宣州区、旌德县、郎溪县、绩溪县、宁国市、广德市、泾县)

百色市(田林县、田阳区、德保县、右江区、田东县、平果市、西林县、那坡县、凌云县、隆林各族自治县、乐业县、靖西市)

北海市(合浦县、银海区、海城区、铁山港区)

海西蒙古族藏族自治州(格尔木市、德令哈市、都兰县、天峻县、茫崖市、乌兰县)

通化市(梅河口市、集安市、辉南县、东昌区、二道江区、柳河县、通化县)

乐山市(市中区、马边彝族自治县、夹江县、犍为县、沙湾区、沐川县、峨眉山市、井研县、金口河区、五通桥区、峨边彝族自治县)

呼伦贝尔市(新巴尔虎右旗、根河市、鄂伦春自治旗、满洲里市、扎兰屯市、莫力达瓦达斡尔族自治旗、海拉尔区、扎赉诺尔区、牙克石市、鄂温克族自治旗、陈巴尔虎旗、额尔古纳市、新巴尔虎左旗、阿荣旗)

日照市(莒县、岚山区、五莲县、东港区)

　　拉伤发烧都得坚持住宿环境恶劣饭少难吃

　　“减肥训练营成了魔鬼训练营”

　　“看！我们的学员多投入，夏天就快到了，赶快加入我们，动起来！”

　　4月16日，北京某减肥训练营里，一场直播正在进行，工作人员一边浏览弹幕一边激情解说，直播的画面里是做着动作喊着口号的教练和前排的“优秀学员”。没有完全进入画面的，还有四五十名身形各异的学员，他们跟着教练的指令挥手、跑跳，可没多久，就有人跟不上了，在原地站着休息。

　　《法治日报》记者在这家训练营看到，墙壁上贴着“管住嘴，迈开腿”“要么瘦，要么死”等标语，其中一面墙上挂满了学员减肥前后的对比照，有的宣称“减重200斤”。

　　随着“体重管理年”的正式启动，各地掀起减肥热潮。一些机构推出封闭式减肥训练营，打着“度假式减肥”“封闭集训”“高效瘦身”等旗号，让不少有减肥需求的消费者心动不已。

　　但现实中的减肥训练营真如其宣传的那样“有效”“高效”吗？记者对此展开调查。

　　虚假宣传

　　22岁的龙清是广东人，身高1.75米，体重314斤。去年8月，他大学毕业后找工作因身材四处碰壁，面试官甚至问他：“你体重基数这么大，上班会不会有影响？”

　　龙清下定决心减肥，经过多方对比，他选择了广东惠州一家减肥训练营。“原本选的3人间，报到当天进门一看，不仅味道冲，而且到处都是垃圾，床铺也乱七八糟，和之前宣传的‘酒店式住宿’环境完全不同。”他无奈加钱升级成双人间，总计花费6980元报名了一个周期(28天)。

　　正式训练开始后，龙清发现和对方宣传不符的情况还有很多：训练场地在居住地附近一个小区的自建小平层里，面积约100平方米；器械是一些常见的跑步机、椭圆机等，一周课表中除了有氧训练外，还有一节羽毛球课和一节游泳课，此前宣传的乒乓球课等“不翼而飞”；游泳课场地距离较远，学员只能自己想办法过去，要是没车，就得花钱打车；上羽毛球课，得自己租球拍，费用是一节课20元。

　　“对方宣传时说‘一对一辅导’，实际上根本做不到。”龙清说，上课打卡就是走个形式，自己300多斤，教练用一句“你现在的身体情况不适合去跟课”就把他打发了，也不给他安排其他训练，更别提专业指导，“我只能自己琢磨着去做器械训练，根本没人指导”。

　　龙清的室友在力量区训练时，向教练请教器械使用方法，教练竟说“教你用可以，但要收费，你得花钱报私教课”。

　　记者以“想报名减肥”为由，实地走访了北京市多家减肥训练营，发现“货不对板”的情况并不鲜见：部分训练营在宣传时打出“五星级酒店标准”等噱头，实际训练与住宿环境却很差。一些训练营宣称有专业营养师专职搭配饮食，实际却只是由几个阿姨炒大锅菜，且饭菜量少又难吃，食材也多是冷冻肉等，无法满足学员大强度训练的能量需求。

　　一家位于北京延庆自称“奢华营地”的减肥训练营，最高收费28800元一个周期(28天)，其工作人员发来的宣传资料显示“超百亩超大园区，京城占地最大训练营”。但记者实地走访发现，所谓的园区主要是指与训练营合作的两家酒店加起来的占地面积，实际属于训练营的只有两间酒店会议室改成的健身场所，面积在70平方米左右，一间放置着四五台跑步机、椭圆机和哑铃；一间有几名学员正在上课，仅一名教练在台上做着示范动作，台下没有教练在旁监督学员动作是否到位。

　　合同陷阱

　　在广东惠州那家减肥训练营减重期间，一个周期内，龙清只瘦了10斤，远远没达到减重协议定下的“原体重8%”的目标。他找机构请求退费被拒，对方的理由是“你不坚持上课打卡导致的”。

　　1个月后，龙清又去广东东莞报名了一家减肥训练营。这里的价格相对便宜，双人间4980元一个周期，他一口气报了6个周期(约半年)。距离营期结束还有几天时间，龙清减下来的体重与签约时约定的33%(第一个周期8%，之后每个周期5%)还是有一定差距。

　　“所谓的‘签约减重’根本就是个陷阱。”龙清说，这是他从两段训练营经历中总结出来的经验，身边没有一名学员因为没达到签约体重而获得退款。

　　来自江苏南京的刘彩身高1.6米，体重92.8公斤。去年5月，她在当地报名了一家减肥训练营，签合同时，她也和机构签了一份“签约减重”协议。

　　“根据协议，乙方承诺第一周期减重甲方体重10%至15%，第二周期减重甲方体重9%至10%，第三周期减重甲方体重8%至9%(以此类推，最低包含6%)，如未达标将继续免费训练。”刘彩说，但在实际训练过程中，这条约定形同虚设。训练营有带班教练和总教练，带班教练平时会和学员搞好关系，如果到期后没达到合同目标，总教练就会让带班教练用各种话术忽悠学员，这时带班教练就会打感情牌，说一些“咱们关系这么好，你别让我难做”之类的话。

　　29岁的上海市民吴月，最重时体重达292斤。她花4.2万元在当地一家减肥训练营报名了6个周期(每个周期28天)。

　　在营时间久了，吴月发现诸多不合理处：交费签约时，销售人员只告知减肥量，实际新人首月应减8%，后续每月5%，吴月合同本应是33%，却只签了30%，等她发现时合同已签无法更改；后期“掉秤”慢未达标，班主任要求其签废除合同文件，称是为班级荣誉和绩效，而签了后就无法享受合同约定的延期减重周期和退费权利。

　　记者调查发现，除“签约减重”条款形同虚设外，一些减肥训练营还会在签约时规避自身责任，拒绝退费，如规定“因学员个人原因导致提前退营，概不退费”。而实践中，到底什么算是“学员个人原因”，按照合同“解释权归营方所有”。

　　安全隐患

　　记者在北京顺义一家减肥训练营走访时看到，操课进行过程中，一名体形较大的女士坐在训练室门口，嘴唇苍白。

　　一名学员走过来问她“怎么了”？该女士说“好像有点低血糖，头晕，老师让我在这坐着休息”。离这名女士不远处有一名监课教练，对方听后没有任何反应。而此时，听到女士情况的另一名工作人员也置若罔闻，继续向记者介绍：“我们的教练都非常专业，如果学员动作不标准，都会及时纠正，还会时刻关注他们的实时心率……”

　　多名受访者反映，其参加的减肥训练营里，一些教练极不负责任，专业度不高，甚至有17岁的同期学员，在营期结束后直接留下做了助理教练。还有学员反映，教练在营内“一手遮天”，和教练搞好关系就能在打饭时多给饭、训练时能偷懒，因此有学员应付不了高强度训练时就去讨好甚至贿赂教练。

　　记者调查发现，减肥训练营里，“教练只顾上课，学员机械跟练”的情况很常见，且一些训练营并未根据学员情况作针对训练计划，导致学员身体不适乃至受伤的情况时有发生。多数训练营不具备急救设备，且因训练营多地处较偏远的村镇地带，周边医疗设施并不完善，一旦发生意外，伤者很难得到及时有效的救治。

　　浙江人梅好今年27岁，身高1.67米，体重超过200斤。今年1月，她花1万多元在杭州一家减肥训练营报名3个周期，还额外购买了100节私教课，总费用近5万元。

　　但高昂的学费并没有让她得到预期的回报。训练营课程安排不区分学员体重，要求所有学员完成相同动作。梅好作为大基数学员，在一个周期还未结束时就拉伤了胳膊，但教练不顾其伤势，强制要求她完成动作，导致她的胳膊伤势愈发严重，至今仍未好转。

　　第二个训练周期，梅好因高烧近39摄氏度，向教练请假回房休息却被拒绝，只同意让她坐在训练室休息区。“当时我发烧浑身发冷，休息区特别通风，越坐越难受。”梅好回忆道，直至她提出“退营”，教练才松口让她回房休息。

　　“我花了这么多钱，入营前除了体重，其他都好好的，在营里却又发烧又受伤。减肥训练营成了魔鬼训练营。”无奈之下，梅好决定退营，此时她还有价值3万余元的课程和营期未履行，但对方拒绝退款。目前，梅好已起诉该训练营，希望能通过法律途径维护自己的合法权益。

　　(文中减肥人士均为化名)

　　(法治日报记者孙天骄) 新金瓶梅什么时候播出:如何在生活中运用这一强大工具提升效率的相关文章 习近平会见马来西亚最高元首易卜拉欣的相关文章
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