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江门市(江海区、蓬江区、恩平市、新会区、鹤山市、台山市、开平市)

鹰潭市(月湖区、余江区、贵溪市)

铁岭市(银州区、开原市、西丰县、昌图县、清河区、调兵山市、铁岭县) 咸阳市(渭城区、长武县、淳化县、永寿县、三原县、礼泉县、旬邑县、彬州市、秦都区、兴平市、泾阳县、武功县、杨陵区、乾县)

盘锦市(兴隆台区、大洼区、盘山县、双台子区)

甘南藏族自治州(迭部县、卓尼县、夏河县、临潭县、舟曲县、合作市、碌曲县、玛曲县)

拉萨市(城关区、林周县、尼木县、曲水县、当雄县、堆龙德庆区、达孜区、墨竹工卡县)新余市(分宜县、渝水区)

阜阳市(太和县、颍州区、颍泉区、界首市、临泉县、阜南县、颍东区、颍上县) 南阳市(新野县、方城县、西峡县、宛城区、社旗县、镇平县、淅川县、卧龙区、邓州市、南召县、唐河县、内乡县、桐柏县)

唐山市(遵化市、路南区、玉田县、丰南区、曹妃甸区、古冶区、路北区、开平区、迁安市、滦南县、迁西县、丰润区、滦州市、乐亭县)

遵义市(正安县、播州区、汇川区、务川仡佬族苗族自治县、余庆县、道真仡佬族苗族自治县、习水县、赤水市、桐梓县、仁怀市、红花岗区、湄潭县、绥阳县、凤冈县)

上饶市(横峰县、余干县、万年县、弋阳县、广丰区、鄱阳县、铅山县、玉山县、婺源县、信州区、德兴市、广信区)白银市(靖远县、平川区、白银区、景泰县、会宁县)

黔东南苗族侗族自治州(镇远县、锦屏县、丹寨县、台江县、麻江县、从江县、剑河县、三穗县、黎平县、岑巩县、黄平县、天柱县、施秉县、凯里市、雷山县、榕江县)

新疆维吾尔自治区

杭州市(钱塘区、淳安县、西湖区、临平区、建德市、临安区、滨江区、余杭区、萧山区、拱墅区、上城区、富阳区、桐庐县)

潍坊市(昌邑市、临朐县、坊子区、潍城区、安丘市、诸城市、奎文区、昌乐县、高密市、青州市、寒亭区、寿光市)

郴州市(临武县、桂阳县、桂东县、苏仙区、资兴市、嘉禾县、北湖区、永兴县、汝城县、宜章县、安仁县)

儋州市

　　4月17日电国家中医药管理局17日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药与运动健康”专题发布会，介绍中医运动养生理念与调养方法等，并回答记者提问。会上，四川省骨科医院运动医学科主任罗小兵指出，控制体重现在是比较热门的话题，体重超重分为肌肉型和脂肪型，肌肉型超重，对运动员来说是个好事，脂肪型也就是俗称的“肥胖”，危害比较大，它是一种代谢性的问题，同时又是糖尿病、高血压等慢性病的重要诱因，目前干预手段主要通过增加机体能量的消耗，减少机体能量积聚来减重。

　　罗小兵称，在肥胖的干预中，中医整体观念辨证施治具有非常重要的意义。首先，从整体观分析引起肥胖的病因病机，根据辩证分型制定综合的干预方案。其次，根据患者的体质辨识肥胖类型、运动功能状态，结合各种功能兴趣制定适合的运动方案。值得注意的，肥胖人群需要通过运动来减重，但是运动的时候膝、踝关节容易损伤，所以在制定运动处方时要科学运用“辨体施动”的理论，在运动和减重间找到一个非常好的平衡点，既强调安全性，又强调有效性，实现个性化，达到减重的目的，同时又避免运动损伤。

　　罗小兵介绍，其次，要注意“形气神”的整体调节，中医认为，形之变导致浊气留滞，气之失引发升降失常，神之异则脏乱神失，致使肥胖，需通过运动综合的调形、调心、调息，勿至“形气相失”。因此，减重时不可只关注局部，而应进行整体的调节。中医主张通过动静结合的运动方式，比如太极拳、八段锦，调和形体的舒展与气血的流通；配合呼吸吐纳以安神定志，使形、气、神三者相得益彰。唯有身心内外协同共济，方能实现“形与神俱”的健康状态，从根本上化解肥胖这种疾病。新闻结尾国富产二代APP网页进入-成为游戏中的无敌狙击手！的相关文章
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