隐婚甜宠大财阀小娇妻|揭示人性阴暗面的深刻寓言,值得每个人反思!

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钦州市(钦南区、钦北区、浦北县、灵山县)

贵阳市(开阳县、乌当区、白云区、观山湖区、息烽县、花溪区、云岩区、清镇市、修文县、南明区)

六安市(裕安区、霍山县、叶集区、舒城县、金安区、霍邱县、金寨县)

随州市(随县、广水市、曾都区)  崇左市(天等县、宁明县、江州区、大新县、龙州县、扶绥县、凭祥市)

德阳市(广汉市、罗江区、什邡市、中江县、旌阳区、绵竹市)

潍坊市(临朐县、诸城市、昌邑市、奎文区、高密市、青州市、昌乐县、寿光市、寒亭区、坊子区、安丘市、潍城区)

许昌市(鄢陵县、长葛市、禹州市、建安区、魏都区、襄城县)

昭通市(巧家县、昭阳区、彝良县、威信县、永善县、镇雄县、鲁甸县、水富市、绥江县、盐津县、大关县)  通辽市(库伦旗、霍林郭勒市、科尔沁左翼后旗、开鲁县、奈曼旗、扎鲁特旗、科尔沁区、科尔沁左翼中旗)

玉溪市(红塔区、元江哈尼族彝族傣族自治县、江川区、新平彝族傣族自治县、华宁县、澄江市、通海县、易门县、峨山彝族自治县)

海西蒙古族藏族自治州(茫崖市、格尔木市、乌兰县、都兰县、德令哈市、天峻县)

来宾市(金秀瑶族自治县、象州县、兴宾区、合山市、忻城县、武宣县)

玉林市(福绵区、兴业县、北流市、玉州区、陆川县、博白县、容县)

黔东南苗族侗族自治州(从江县、岑巩县、黄平县、施秉县、雷山县、台江县、榕江县、凯里市、天柱县、剑河县、黎平县、丹寨县、麻江县、镇远县、三穗县、锦屏县)

唐山市(滦南县、丰南区、开平区、路南区、古冶区、乐亭县、迁西县、丰润区、路北区、滦州市、遵化市、曹妃甸区、迁安市、玉田县)

天津市(宁河区、红桥区、静海区、武清区、河西区、河东区、河北区、东丽区、南开区、西青区、蓟州区、和平区、宝坻区、北辰区、滨海新区、津南区)

双鸭山市(宝清县、集贤县、四方台区、友谊县、饶河县、岭东区、宝山区、尖山区)

金昌市(金川区、永昌县)

泰州市(高港区、泰兴市、靖江市、姜堰区、海陵区、兴化市)

衢州市(柯城区、江山市、开化县、常山县、龙游县、衢江区)

平凉市(静宁县、灵台县、崇信县、华亭市、崆峒区、泾川县、庄浪县)

信阳市(息县、新县、固始县、淮滨县、平桥区、光山县、潢川县、浉河区、罗山县、商城县)

朝阳市(朝阳县、凌源市、喀喇沁左翼蒙古族自治县、北票市、建平县、双塔区、龙城区)

商洛市(商州区、柞水县、洛南县、商南县、丹凤县、镇安县、山阳县)

吉林市(永吉县、舒兰市、丰满区、磐石市、龙潭区、昌邑区、蛟河市、船营区、桦甸市)

莆田市(仙游县、城厢区、涵江区、荔城区、秀屿区)

南通市(海门区、启东市、海安市、如皋市、通州区、崇川区、如东县)

舟山市(嵊泗县、普陀区、岱山县、定海区)

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忻州市(五寨县、代县、偏关县、繁峙县、原平市、神池县、五台县、保德县、岢岚县、河曲县、定襄县、忻府区、静乐县、宁武县)

塔城地区(裕民县、乌苏市、塔城市、托里县、额敏县、和布克赛尔蒙古自治县、沙湾市)

渭南市(富平县、白水县、蒲城县、韩城市、临渭区、华阴市、合阳县、潼关县、华州区、大荔县、澄城县)

巴中市(南江县、平昌县、巴州区、恩阳区、通江县)  枣庄市(薛城区、滕州市、山亭区、市中区、台儿庄区、峄城区)

汕头市(南澳县、澄海区、金平区、潮阳区、濠江区、潮南区、龙湖区)

新余市(渝水区、分宜县)

松原市(前郭尔罗斯蒙古族自治县、长岭县、乾安县、宁江区、扶余市)哈密市(伊州区、伊吾县、巴里坤哈萨克自治县)

永州市(双牌县、零陵区、道县、宁远县、冷水滩区、东安县、江永县、新田县、江华瑶族自治县、祁阳市、蓝山县)  石河子市(阿拉尔市、白杨市、北屯市、新星市、图木舒克市、可克达拉市、胡杨河市、五家渠市、铁门关市、双河市、昆玉市)

宜昌市(宜都市、西陵区、伍家岗区、远安县、夷陵区、枝江市、秭归县、猇亭区、当阳市、五峰土家族自治县、兴山县、长阳土家族自治县、点军区)

普洱市(江城哈尼族彝族自治县、澜沧拉祜族自治县、西盟佤族自治县、墨江哈尼族自治县、景东彝族自治县、镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县、宁洱哈尼族彝族自治县、思茅区、孟连傣族拉祜族佤族自治县、景谷傣族彝族自治县)

岳阳市(湘阴县、君山区、岳阳楼区、云溪区、汨罗市、临湘市、平江县、岳阳县、华容县)黄南藏族自治州(同仁市、河南蒙古族自治县、尖扎县、泽库县)

中卫市(沙坡头区、中宁县、海原县)

保山市(施甸县、龙陵县、隆阳区、昌宁县、腾冲市)

乌海市(海勃湾区、海南区、乌达区)

江门市(台山市、新会区、恩平市、蓬江区、江海区、鹤山市、开平市)

庆阳市(环县、庆城县、正宁县、华池县、宁县、西峰区、镇原县、合水县)

银川市(永宁县、金凤区、西夏区、灵武市、兴庆区、贺兰县)

锡林郭勒盟(多伦县、锡林浩特市、东乌珠穆沁旗、太仆寺旗、阿巴嘎旗、正镶白旗、二连浩特市、苏尼特左旗、西乌珠穆沁旗、镶黄旗、正蓝旗、苏尼特右旗)

通化市(东昌区、集安市、通化县、梅河口市、辉南县、二道江区、柳河县)

福州市(福清市、台江区、罗源县、闽清县、晋安区、平潭县、仓山区、闽侯县、马尾区、鼓楼区、长乐区、连江县、永泰县)

铜陵市(铜官区、枞阳县、义安区、郊区)

五指山市(定安县、文昌市、屯昌县、琼海市、琼中黎族苗族自治县、万宁市、临高县、昌江黎族自治县、白沙黎族自治县、东方市、澄迈县、乐东黎族自治县、陵水黎族自治县、保亭黎族苗族自治县)

嘉峪关市

鹰潭市(贵溪市、月湖区、余江区)

武威市(古浪县、民勤县、天祝藏族自治县、凉州区)

丽江市(玉龙纳西族自治县、永胜县、华坪县、古城区、宁蒗彝族自治县)

固原市(西吉县、隆德县、泾源县、彭阳县、原州区)

　　阳气升发的春日里，万物萌动、生机盎然，餐桌上的“春菜”也应时而至。香椿、荠菜、马兰头、春笋、蒲公英……这些带着泥土清香和自然气息的应季野蔬，不仅为味蕾带来了早春的第一缕鲜香，也蕴藏着调养身体、顺应时节的智慧。

　　为什么春季要“吃春”？如何科学、健康地食用“春菜”？本报记者专访农工党党员、中国中医科学院西苑医院康复医学科副主任医师杨虹婕，听她讲述春日食养的“古法门道”。

　　顺应阳气升发饮食调理重在“养肝健脾”

　　春天气温逐渐回暖，体内的气血也随之活跃，在中医看来，这便是阳气升发的季节。

　　此时新陈代谢加快、毛孔张开、出汗增多，气血运行更偏向体表，容易出现“外热内虚”的状态，即外表燥热、内里却精气不足。

　　春属木，通于肝。杨虹婕指出，“春季肝气疏泄功能旺盛，胆汁分泌和消化功能也变得活跃，但由于人体的消化系统还没完全适应代谢节奏的变化，便容易出现肝阳上亢、脾胃虚弱、免疫失调等问题。”

　　常表现为头晕目眩、烦躁易怒、失眠多梦、食欲不振、腹胀腹泻等，部分人还会在春季更易遭遇花粉过敏、皮肤瘙痒等困扰。

　　因此，春季的饮食调理讲究“疏肝理气、健脾养阳”。

　　杨虹婕提到，韭菜、香椿、葱、姜、蒜等“辛香温散”的蔬菜，恰好能帮助阳气升发、疏肝行气；绿豆芽、黄豆芽等芽菜类，富含酶类和维生素，更是春季代谢活跃时的消化“好助手”。

　　春菜各有妙用吃对才能调养得当

　　在古代本草书籍中，许多春菜都具有“药食同源”之效，多属“辛散”或“甘凉”之品，正适合春季阳气升发、内热渐生的特点。

　　以荠菜为例，这种“田间小菜”被《本草纲目》誉为“护生草”，有调养五脏之功；唐代医家孙思邈更称其“补心脾、明目益气”，尤其适合春季养生调理。

　　另一道“春味”代表马兰头是《本草正义》中“清热解毒、散瘀止血”的良药，可缓解春季常见的咽痛、痈肿等症状，也有“破宿血、养新血”的妙用，尤其对女性月经不调人群更为友好。

　　杨虹婕提到：“马兰头富含挥发油、菊糖等活性成分，对金黄色葡萄球菌具有抑制作用，凉拌食用的方式更是春季‘清火’饮食的上选。”

　　春笋“利膈下气、化痰消热”，香椿“祛风解毒、杀虫疗疮”，皆为春日时蔬中的“当家花旦”。“春菜虽好，也要吃对才养生。”杨虹婕提醒，如春笋的草酸含量高，香椿含亚硝酸盐较多，皆需焯水后再食，才能安全可口。

　　此外，春菜寒热属性各异，食用时也应结合个人体质加以选择。杨虹婕分享：“比如肝气郁结、情绪易烦者，适宜多吃香椿、荠菜等辛香类蔬菜，帮助疏肝解郁、调畅情绪；而脾胃湿热、口苦腹胀者，则更适合食用马兰头、蒲公英等具有清热利湿功效的蔬菜，以调理脾胃、清解内热。”

　　对于易上火、长痘的年轻群体，可适当多吃蕨菜、马兰头等凉性野菜，帮助清热解毒；高血压、高血脂等慢性病患者，则应适量食用荠菜、春笋等富含膳食纤维、低脂高钾的蔬菜；用眼过度者适宜多吃些荠菜、枸杞叶等富含维生素A和β-胡萝卜素的蔬菜，缓解视疲劳和眼干。

　　不过，并非人人都适宜食春菜。杨虹婕特别提示：脾胃虚寒、易腹泻人群应慎食春笋、马兰头等寒凉性蔬菜，以免加重腹痛腹泻症状；过敏体质者应注意香椿等可能诱发过敏反应的蔬菜；痛风患者则应限制春笋、蕨菜等高嘌呤蔬菜的摄入；孕妇及经期女性需特别注意避免马齿苋等可能影响子宫收缩的野菜。

　　“春日之品”皆可一试

　　春日的滋养之道，远不止于“春菜”。许多春日特有的食材，同样富含升发阳气、顺应节律的功效。

　　“茶为万病之药。”《本草拾遗》中如是记载。在杨虹婕眼中，春茶，尤其是明前绿茶，经历冬藏蓄势，茶芽内富含茶多酚与氨基酸，不仅清肝明目、提神醒脑，还能清解体内郁热。

　　而与春茶相配的，当属春蜜。荔枝蜜、龙眼蜜等早春蜜种性平味甘，既能润燥解毒，又可补中益气，适合与柠檬、薄荷搭配制成蜜饮，缓解春燥不适。

　　在百花齐放的时节，各类可食用花卉也成为养生的另一抹亮色。杨虹婕分享，茉莉花可制成花茶，具有理气开郁之效；玉兰花煎蛋食用，能通鼻窍、改善春季过敏；玫瑰花则能活血调经，尤宜与红枣共泡，作茶饮。此外，枸杞芽、桑叶芽等春芽类食材，既可凉拌又能做汤，具有清肝降火之效。

　　“选择‘春日之品’时，应遵循‘就地取材、因人而异’的原则。”杨虹婕建议，优先选择本地的应季产物，同时根据个体体质加以搭配，例如阳虚者可搭配生姜、大枣等温性食材，湿热体质则可适当增加苦味食材的比例，助于清利化湿。

　　将春味融入日常三餐，无需繁琐，“早上可用温水冲泡蜂蜜柠檬饮替代咖啡，温和唤醒消化系统；早餐的白粥可升级为荠菜山药粥；午餐不妨在米饭中掺入适量枸杞芽或桑叶芽；晚餐则可设计香椿拌豆腐、蒜蓉马兰头等‘十分钟春味’的快手菜系列。”杨虹婕推荐道，即便生活节奏再快，也可“偷得春光一味鲜”，一把新绿、一勺春香，随着节气的轮转悄然走进日常生活，也为身心注入春的元气与希望。(完)(《中国新闻》报刘益伶报道)

　　青年赋予乡村改变的力量，乡村也铺平青年创业之路，包容的态度、主动的姿态成就了“双向奔赴”

　　多元的挑战，也是多样的可能。从中打磨出真本领、硬功夫，青年便收获成长

　　如何守护好青年人心中的这份“甜”？还需想方设法为行动赋能、为精神加持，用心用情提高乡土滋养的“糖分”，给予更有“营养”的帮扶

　　我一直对好友彬彬进行“暗中观察”。这个来自福建漳州乡村的姑娘，毕业后没有留在大城市，而是选择回归乡村，几经辗转，如今在浙江湖州南浔区窑里村扎下根。看云、绘画、做手工，她分享的生活场景充满田园诗意。

　　“都说入乡干事创业是‘自讨苦吃’，你品出了什么滋味？”我问道。

　　“苦中也有甜。”她笑答。

　　像彬彬这般返乡入乡创业人员，如今全国有1200多万人。“新农人”“农创客”怀揣梦想和热爱，带着技术和创意，为乡村发展注入青春活力。为何“自讨苦吃”，因为“苦中有甜”——这是他们心照不宣的答案。

　　究竟“甜”在哪里？

　　“甜”在“乡村因我而兴”的成就感。

　　选择乡村，并非“不知苦”的莽撞。青年的智慧能为农业农村发展注活水、添活力，正是这份成就感，让他们“明知有苦、偏向苦行”。

　　重庆石柱土家族自治县中益乡华溪村，返乡青年依托当地民俗传说、农耕技艺、山水风光等资源，开发打造研学课程，让曾经的产业空心村有了新支柱。

　　山东诸城市石桥子镇，几名退伍军人回村办起家庭农场，不服输的劲儿鼓舞起全村干劲，优质农产品不愁销，村民洋溢自信笑容……

　　不限于田畴，还体现在精气神，乡村之兴由表及里，青年人所拥有的开阔视野、前沿知识、敏捷思维、创新意识是“催化剂”。参与并见证这一过程，“正向反馈”不断累积、循环，青年人甘之如饴、乐此不疲。

　　乡村全面振兴，关键在人。引导更多有才干、有意愿的青年建功乡村，乡村发展的潜力将会得到更充分释放，乡村生活将会“芝麻开花节节高”。

　　“甜”在“乡村为我而变”的归属感。

　　广袤乡村有容纳创造的“大肚量”。湖南宁乡市煤炭坝镇，曾存在道路无名等状况，快递员找不到寄送地址。对于电商创业而言，这是必须弥补的短板。镇上积极推进道路命名，有了名字的街道能在导航软件上被标注，快递送上门、游客也找上门。青年赋予乡村改变的力量，乡村也铺平青年创业之路，包容的态度、主动的姿态成就了“双向奔赴”。

　　青年与乡村的“双向奔赴”中，“不嫌我麻烦，为我解麻烦”是不少青年的共同感触。开会研究、重点推进，完善设施、优化环境，按时调研、解决问题……大事小情、桩桩件件，从静候到相迎，一个个乡村悉心构筑着包容创造、鼓励创造、呵护创造的“家”。宜居宜业、舞台宽广，凤凰胡不至、安不栖？

　　“甜”在“乡村为我赋能”的收获感。

　　青年返乡创业，是为乡村赋能的过程，也是练就过硬本领的过程。前不久，喜闻彬彬成为“浙江青年五四奖章”拟表彰人选。这份沉甸甸的荣誉，标注着多维度的成长。广大返乡青年有的学做“CEO”，探索资产入股等运营模式；有的充当“引导员”，为了丰富村中业态，主动招揽志同道合的伙伴；有的成为“研究员”，在推介活动中分享乡村运营经验……练就“三头六臂”、人人独当一面，是他们在乡村干事创业中得到的共同磨砺。全面建设社会主义现代化国家，最艰巨最繁重的任务仍然在农村。多元的挑战，也是多样的可能。从中打磨出真本领、硬功夫，青年便收获成长。

　　如何守护好青年人心中的这份“甜”？还需想方设法为行动赋能、为精神加持，用心用情提高乡土滋养的“糖分”，给予更有“营养”的帮扶。比如，安徽泗县通过返乡创业“总经理”特训营，链接特色资源、开展技能培训，助力学本领、长能力。又如，陕西成立“乡创团团帮”，加强项目、政策、金融等多方联动，积极建机制、畅通道。用帮扶实招化解创业烦忧，以政策温暖守护干事热情，青年人才能在乡村的广阔天地间大展拳脚、有所作为。

　　最近，彬彬正忙着将村中旧厂房改造为能容纳更多人的创作空间。志同道合的青年们将聚在一起、共同奋斗。祝福“自讨苦吃”的他们，期待更多青春之花绽放田野。

　　崔妍

　　《人民日报》(2025年04月21日第05版)

　　4月14日至18日，习近平主席应邀对越南、马来西亚、柬埔寨三国进行国事访问。这是今年元首外访的开篇之作，高潮迭起，精彩纷呈，树立了中国同东南亚国家关系史上新的里程碑。

　　五天四夜，习近平主席密集出席近30场活动，推动达成上百项合作成果，书写周边命运共同体建设新篇章。所到之处，最高规格礼遇，最隆重热烈安排，是睦邻友好的生动写照。

　　加快构建具有战略意义的中越命运共同体，构建高水平战略性中马命运共同体，将中柬关系定位提升为新时代全天候中柬命运共同体——习近平主席此次周边之行，从全球视野看待周边，以周边外交辐射全球，对深化睦邻友好合作、推动构建周边命运共同体具有重大深远意义。

　　以心相交，以诚相待，以情相守，团结合作，亲诚惠容，中国同周边国家共促稳定繁荣开启新征程。

　　策划：倪四义赖向东魏建华韩墨

　　编导：淡然周欣孙浩郑开君毕晓洋

　　摄影：李学仁谢环驰黄敬文燕雁殷博古张领申宏丁林翟健岚虞东升王晔刘卫兵丁海涛杨依军姚琪琳张纹综

　　视频：邹学冕毛鹏飞吴长伟胡佳丽程一恒王嘉伟李俞辉郑开君张远宿亮冯歆然曹嘉玥董雪