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西藏自治区

洛阳市(洛龙区、新安县、孟津区、嵩县、偃师区、宜阳县、老城区、西工区、栾川县、汝阳县、洛宁县、涧西区、瀍河回族区、伊川县)

上饶市(横峰县、玉山县、信州区、万年县、广丰区、弋阳县、鄱阳县、铅山县、余干县、广信区、德兴市、婺源县)

防城港市(东兴市、防城区、港口区、上思县)  盘锦市(兴隆台区、大洼区、盘山县、双台子区)

来宾市(忻城县、象州县、合山市、金秀瑶族自治县、兴宾区、武宣县)

晋城市(泽州县、高平市、陵川县、阳城县、城区、沁水县)

固原市(原州区、彭阳县、泾源县、西吉县、隆德县)

六盘水市(盘州市、水城区、钟山区、六枝特区)  延安市(安塞区、延长县、甘泉县、志丹县、黄龙县、子长市、富县、洛川县、宜川县、宝塔区、延川县、黄陵县、吴起县)

大理白族自治州(宾川县、永平县、洱源县、漾濞彝族自治县、弥渡县、南涧彝族自治县、祥云县、鹤庆县、剑川县、大理市、云龙县、巍山彝族回族自治县)

三沙市(西沙区、南沙区)

黔东南苗族侗族自治州(镇远县、丹寨县、黎平县、施秉县、麻江县、凯里市、天柱县、黄平县、锦屏县、榕江县、剑河县、从江县、雷山县、岑巩县、三穗县、台江县)

崇左市(扶绥县、凭祥市、龙州县、天等县、宁明县、大新县、江州区)

苏州市(姑苏区、相城区、常熟市、张家港市、昆山市、吴江区、虎丘区、吴中区、太仓市)

上海市(松江区、长宁区、嘉定区、青浦区、徐汇区、虹口区、奉贤区、静安区、宝山区、闵行区、黄浦区、杨浦区、崇明区、普陀区、金山区、浦东新区)

酒泉市(肃北蒙古族自治县、金塔县、敦煌市、玉门市、阿克塞哈萨克族自治县、瓜州县、肃州区)

台州市(仙居县、路桥区、温岭市、天台县、椒江区、临海市、玉环市、黄岩区、三门县)

贵阳市(白云区、开阳县、云岩区、南明区、息烽县、乌当区、修文县、观山湖区、清镇市、花溪区)

朝阳市(喀喇沁左翼蒙古族自治县、朝阳县、双塔区、凌源市、建平县、北票市、龙城区)

毕节市(金沙县、纳雍县、威宁彝族回族苗族自治县、大方县、织金县、七星关区、黔西市、赫章县)

吉林市(磐石市、船营区、昌邑区、龙潭区、桦甸市、丰满区、永吉县、蛟河市、舒兰市)

唐山市(路北区、遵化市、迁安市、丰南区、开平区、曹妃甸区、路南区、滦州市、迁西县、古冶区、滦南县、丰润区、乐亭县、玉田县)

海西蒙古族藏族自治州(格尔木市、乌兰县、德令哈市、茫崖市、都兰县、天峻县)

肇庆市(四会市、鼎湖区、端州区、封开县、怀集县、高要区、德庆县、广宁县)

三明市(沙县区、宁化县、清流县、大田县、明溪县、尤溪县、将乐县、三元区、建宁县、永安市、泰宁县)

梧州市(万秀区、龙圩区、岑溪市、长洲区、藤县、苍梧县、蒙山县)

柳州市(柳城县、融水苗族自治县、柳北区、城中区、柳南区、融安县、鱼峰区、鹿寨县、柳江区、三江侗族自治县)

吕梁市(岚县、汾阳市、柳林县、文水县、孝义市、中阳县、交口县、离石区、石楼县、兴县、交城县、方山县、临县)

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潍坊市(安丘市、昌邑市、坊子区、寒亭区、寿光市、高密市、昌乐县、青州市、诸城市、临朐县、奎文区、潍城区)

遂宁市(安居区、蓬溪县、船山区、大英县、射洪市)

仙桃市(天门市、神农架林区、潜江市)

保山市(隆阳区、龙陵县、腾冲市、昌宁县、施甸县)  通化市(二道江区、东昌区、柳河县、辉南县、集安市、通化县、梅河口市)

汉中市(汉台区、勉县、佛坪县、留坝县、镇巴县、宁强县、南郑区、西乡县、洋县、城固县、略阳县)

伊春市(伊美区、大箐山县、嘉荫县、汤旺县、丰林县、友好区、南岔县、乌翠区、金林区、铁力市)

阳泉市(郊区、盂县、城区、矿区、平定县)乌鲁木齐市(沙依巴克区、天山区、乌鲁木齐县、头屯河区、达坂城区、水磨沟区、新市区、米东区)

永州市(零陵区、道县、祁阳市、冷水滩区、江永县、宁远县、江华瑶族自治县、蓝山县、新田县、双牌县、东安县)  五指山市(临高县、定安县、琼海市、澄迈县、琼中黎族苗族自治县、屯昌县、乐东黎族自治县、保亭黎族苗族自治县、白沙黎族自治县、昌江黎族自治县、万宁市、东方市、文昌市、陵水黎族自治县)

桂林市(荔浦市、灵川县、永福县、灌阳县、阳朔县、叠彩区、临桂区、资源县、象山区、雁山区、平乐县、七星区、秀峰区、恭城瑶族自治县、全州县、龙胜各族自治县、兴安县)

西安市(蓝田县、阎良区、雁塔区、莲湖区、碑林区、新城区、鄠邑区、临潼区、周至县、高陵区、灞桥区、未央区、长安区)

昭通市(绥江县、水富市、鲁甸县、永善县、彝良县、威信县、昭阳区、镇雄县、巧家县、盐津县、大关县)佛山市(顺德区、高明区、三水区、禅城区、南海区)

景德镇市(昌江区、乐平市、珠山区、浮梁县)

雅安市(芦山县、汉源县、荥经县、名山区、雨城区、石棉县、天全县、宝兴县)

鸡西市(密山市、梨树区、恒山区、城子河区、麻山区、鸡冠区、鸡东县、虎林市、滴道区)

南昌市(进贤县、东湖区、青云谱区、安义县、西湖区、青山湖区、新建区、南昌县、红谷滩区)

湘潭市(湘潭县、湘乡市、岳塘区、雨湖区、韶山市)

阿拉善盟(额济纳旗、阿拉善右旗、阿拉善左旗)

楚雄彝族自治州(禄丰市、牟定县、元谋县、姚安县、双柏县、武定县、南华县、大姚县、楚雄市、永仁县)

齐齐哈尔市(讷河市、依安县、昂昂溪区、铁锋区、建华区、龙江县、拜泉县、富裕县、梅里斯达斡尔族区、甘南县、富拉尔基区、碾子山区、泰来县、龙沙区、克东县、克山县)

北京市(密云区、怀柔区、通州区、平谷区、大兴区、东城区、延庆区、门头沟区、顺义区、朝阳区、石景山区、海淀区、西城区、昌平区、房山区、丰台区)

温州市(瑞安市、龙湾区、乐清市、平阳县、瓯海区、泰顺县、洞头区、苍南县、永嘉县、鹿城区、文成县、龙港市)

林芝市(墨脱县、米林市、工布江达县、朗县、巴宜区、波密县、察隅县)

临夏回族自治州(和政县、康乐县、临夏市、永靖县、东乡族自治县、临夏县、广河县、积石山保安族东乡族撒拉族自治县)

南平市(建瓯市、光泽县、松溪县、邵武市、建阳区、顺昌县、浦城县、武夷山市、政和县、延平区)

恩施土家族苗族自治州(恩施市、利川市、建始县、宣恩县、来凤县、鹤峰县、巴东县、咸丰县)

天津市(宁河区、津南区、北辰区、河东区、河北区、静海区、河西区、西青区、南开区、和平区、武清区、蓟州区、滨海新区、红桥区、宝坻区、东丽区)

鞍山市(海城市、铁西区、千山区、岫岩满族自治县、台安县、铁东区、立山区)

　　各地学校积极探索，将传统文化融入校园体育

　　课间操多了新花样(关注青少年体育)

　　今年的《政府工作报告》提出，“积极开展学校体育活动”。各地中小学积极探索将传统文化与课间活动相结合，创新开展特色体育项目。这些特别的课间活动，不但增强了学生体质，更让优秀传统文化在校园焕发新生。本报记者探访内蒙古、江西、甘肃三地，记录下这些生动实践。

　　——编者

　　内蒙古鄂尔多斯——

　　校园里开运动“盲盒”

　　记者翟钦奇

　　春日暖阳洒在内蒙古自治区鄂尔多斯市康巴什区第六小学的操场上，几十名学生伴随着激昂的马头琴声，热情舞蹈；不远处，一群学生手持彩带龙，跟随体育老师李慧玲的哨声变换动作：单手甩龙，双手甩龙……围观的同学们连连喝彩。

　　这学期，康巴什区第六小学将蒙古舞、搏克、彩带龙等10余项传统体育项目纳入课间操与体育课中，丰富学生的校园生活。

　　11岁的刘欣慧第一次尝试挥舞彩带龙，稍显生疏。“以前体育课和大课间以跑步、做操为主，现在丰富有趣多了！”经过练习，她逐渐找到感觉，彩带龙在她手中也越来越“听话”。

　　彩带龙是鄂尔多斯的传统体育项目，也是当地民俗节庆活动中必不可少的节目。学校对其进行了游戏化设计，把传统舞龙技法拆解成“游龙戏珠”“飞龙在天”“云手穿腾”等多级挑战，学生每完成一级就给予相应奖励。

　　“刚开始，有孩子甩龙时用力不当，把自己缠成‘粽子’，现在他们已经能自主编排‘双龙戏珠’阵型了。”李慧玲说。

　　“丁零零——”下课铃响，学生们迅速整理好桌椅，原地站好。《蒙古袍嗨起来》音乐响起，学生们跟着节奏做出柔臂、抖肩、硬腕等蒙古舞标志性动作，尽显草原儿女的豪迈气质。结合敲击课桌、拍手等动作，小小的教室里仿佛上演起扬鞭驰骋、敬献哈达的场景。

　　“上学期，我家孩子体检超重，学校引入传统体育后，他每天运动量不低于2小时，不到一年时间减重4公斤。”五年级学生张佳豪的妈妈告诉记者。

　　据介绍，从2024年开始，康巴什区教体局定制了28种运动“盲盒”——小学侧重趣味性项目，如趣味跑跳、花样跳绳、飞盘、搏克等；初中注重技能培养，开展足球、乒乓球、游泳等专项训练，落实每天1节体育课与2小时校内运动。一年来，康巴什区学生近视率下降4%，体质达标率提升至97.4%。

　　江西抚州——

　　非遗舞蹈添彩体育课

　　记者杨颜菲

　　上午9点55分，第二节课下课铃声响起，江西省抚州市临川区展坪镇中心小学690余名学生在操场上整齐列队。手持莲枪、手腕翻转、足尖轻点，莲枪杆上的铜铃丁零作响，红黄绿相间的穗子在阳光下跃动——这是展坪镇中心小学独创的课间操莲枪操。

　　莲枪舞是当地一种民间舞蹈，因舞蹈场面热烈欢快、氛围诙谐幽默而深受当地群众喜爱，被列入临川区非物质文化遗产名录。

　　“要让中华优秀传统文化融入孩子们的体育生活。”展坪镇中心小学党支部书记、校长廖志芬介绍，去年2月，展坪镇中心小学将莲枪舞引入特色课堂，组织教师在莲枪舞的基础上编排出适合小学生的莲枪操教材，在学校进行推广。

　　“整套体操有8节，每一节有4个8拍，我们从每一个分解动作教起，确保全校学生都能学会。”展坪镇中心小学教师、莲枪舞社团指导老师韩欣梦说，目前社团有32名成员，节假日时成员常常会身着统一服装，前往养老院、福利院等场所表演。大家积极性很高，不少学生因习练莲枪操身体更结实、变得更自信。

　　四年级学生邱哲妍就是其中之一。2023年，她转入展坪镇中心小学就读，因为性格内向，很长时间无法融入新环境。上莲枪操课时，班主任张飞娥对她的动作给予充分肯定，在老师的悉心教导与鼓励下，邱哲妍越跳越好。“因动作标准、协调能力强，她入选学校莲枪舞队，代表学校参加临川区中小学生艺术节，获得一等奖。”张飞娥说，现在的她和刚来时很不一样，不仅积极参与学校的各种活动，还交到很多新朋友。

　　“既传承优秀传统文化，又强身健体。”廖志芬说，把非遗项目与体育运动融合起来，孩子们的精神面貌越来越好。

　　“随着莲枪操受到关注，我们正在研发第二套教材，争取在全区中小学推广。”廖志芬说，“传统文化遇见体育，孩子们的课余时间有了更多色彩。”

　　甘肃敦煌——

　　敦煌艺术融入健身操

　　记者宋朝军

　　兰花指收放自如、双手绕圈开合、脚尖外旋点地……在甘肃省敦煌市敦煌中学的操场上，伴着琵琶、横笛和竖箜篌的声声乐鸣，2000多名高中生集结成列、翩翩起舞，敦煌壁画中的“金刚力士”“反弹琵琶”“飞天”等造型逐一呈现。

　　3分多钟的《舞美敦煌》，是敦煌中学原创的特色课间操，将敦煌舞和健美操融于一体，已经陪伴了10多届学生。

　　“高中生学习任务比较重，特色课间操能帮孩子们调整状态、舒缓压力。”谈起创编初衷，该校体育教师张梦婷说，“我们采用了当地特色文化这把‘钥匙’。”

　　2015年底，敦煌中学启动敦煌舞课间操的编排。张梦婷找来敦煌舞教学体系创建人高金荣教授的敦煌舞教学视频，和同学们一起找灵感。

　　从敦煌舞到课间操，不能依葫芦画瓢。“要根据中学生体能素质、动作难易度和8拍丰富度等进行改编，让这些动作在保持敦煌舞美感的同时，又能适应课间操的功能需求。”张梦婷一个动作一个动作研究，一招一式重新设计，把健美操中的并步、交叉步等融入其中。

　　不到一年时间，初版的敦煌舞课间操就在全校推广，并在10年间不断完善。其间，不少舞蹈学院、体育学院的专家来校指导，提出细节优化意见。

　　如今，《舞美敦煌》已经形成3段共44个8拍的动作，每个8拍对应敦煌壁画中至少一个造型。每个动作都经过精心设计，抬头仰头、手臂和背部运动、关节运动、腰部舒展、肌肉拉伸等依次进行，让学生舒展身心。其中，根据协调性、身高等男女生各自的特点，部分动作还细化了两个版本。

　　近年来，敦煌中学还研发了《武动敦煌》武术操，和《舞美敦煌》课间操、跑操、“一班一特色”等活动轮流安排，组成敦煌中学校本课程的重要内容。

　　“通过敦煌舞课间操等特色文体活动，促进学生德智体美劳全面发展，增强学生的文化自信。下一步，我们将继续推进敦煌文化进校园活动。”敦煌市教育局局长冯颖超表示。

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