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长治市(平顺县、屯留区、黎城县、沁县、壶关县、沁源县、武乡县、上党区、襄垣县、潞城区、长子县、潞州区)

安顺市(镇宁布依族苗族自治县、平坝区、西秀区、普定县、紫云苗族布依族自治县、关岭布依族苗族自治县)

沧州市(河间市、东光县、盐山县、泊头市、青县、孟村回族自治县、肃宁县、海兴县、黄骅市、吴桥县、任丘市、新华区、南皮县、沧县、献县、运河区)

孝感市(云梦县、大悟县、孝南区、应城市、孝昌县、安陆市、汉川市)  哈尔滨市(南岗区、道外区、巴彦县、延寿县、平房区、松北区、通河县、木兰县、方正县、呼兰区、香坊区、阿城区、尚志市、五常市、宾县、依兰县、双城区、道里区)

丹东市(振兴区、东港市、凤城市、宽甸满族自治县、元宝区、振安区)

湛江市(廉江市、吴川市、麻章区、赤坎区、雷州市、坡头区、徐闻县、遂溪县、霞山区)

梅州市(丰顺县、梅县区、五华县、兴宁市、蕉岭县、大埔县、梅江区、平远县)

香港特别行政区  十堰市(丹江口市、茅箭区、竹山县、张湾区、郧西县、竹溪县、房县、郧阳区)

重庆市(彭水苗族土家族自治县、大足区、秀山土家族苗族自治县、江津区、大渡口区、城口县、合川区、云阳县、长寿区、渝北区、忠县、黔江区、垫江县、九龙坡区、铜梁区、酉阳土家族苗族自治县、沙坪坝区、涪陵区、渝中区、石柱土家族自治县、南川区、梁平区、潼南区、江北区、奉节县、璧山区、巫山县、丰都县、开州区、武隆区、巴南区、万州区、南岸区、永川区、綦江区、北碚区、巫溪县、荣昌区)

东营市(河口区、广饶县、垦利区、利津县、东营区)

石嘴山市(大武口区、惠农区、平罗县)

眉山市(洪雅县、彭山区、青神县、仁寿县、丹棱县、东坡区)

大同市(新荣区、广灵县、左云县、阳高县、平城区、云冈区、灵丘县、浑源县、云州区、天镇县)

巴中市(南江县、巴州区、通江县、平昌县、恩阳区)

景德镇市(浮梁县、乐平市、珠山区、昌江区)

红河哈尼族彝族自治州(石屏县、个旧市、红河县、绿春县、开远市、建水县、屏边苗族自治县、蒙自市、河口瑶族自治县、弥勒市、元阳县、金平苗族瑶族傣族自治县、泸西县)

北京市(东城区、丰台区、顺义区、房山区、平谷区、西城区、昌平区、海淀区、石景山区、门头沟区、怀柔区、延庆区、朝阳区、通州区、大兴区、密云区)

阜阳市(颍上县、临泉县、颍东区、太和县、颍泉区、界首市、阜南县、颍州区)

金昌市(永昌县、金川区)

杭州市(临平区、余杭区、桐庐县、钱塘区、萧山区、上城区、富阳区、西湖区、建德市、滨江区、淳安县、拱墅区、临安区)

梧州市(龙圩区、万秀区、藤县、蒙山县、长洲区、苍梧县、岑溪市)

萍乡市(上栗县、安源区、芦溪县、湘东区、莲花县)

太原市(古交市、晋源区、阳曲县、清徐县、尖草坪区、娄烦县、小店区、杏花岭区、万柏林区、迎泽区)

攀枝花市(米易县、东区、盐边县、仁和区、西区)

甘南藏族自治州(卓尼县、合作市、临潭县、碌曲县、迭部县、舟曲县、夏河县、玛曲县)

怒江傈僳族自治州(福贡县、泸水市、贡山独龙族怒族自治县、兰坪白族普米族自治县)

潍坊市(昌乐县、高密市、坊子区、诸城市、潍城区、寿光市、奎文区、青州市、昌邑市、临朐县、寒亭区、安丘市)

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吐鲁番市(高昌区、托克逊县、鄯善县)

呼伦贝尔市(海拉尔区、满洲里市、额尔古纳市、扎兰屯市、鄂温克族自治旗、莫力达瓦达斡尔族自治旗、鄂伦春自治旗、阿荣旗、新巴尔虎右旗、陈巴尔虎旗、扎赉诺尔区、牙克石市、根河市、新巴尔虎左旗)

拉萨市(墨竹工卡县、城关区、达孜区、堆龙德庆区、曲水县、尼木县、当雄县、林周县)

铁岭市(银州区、西丰县、清河区、昌图县、铁岭县、开原市、调兵山市)  平顶山市(汝州市、新华区、宝丰县、郏县、鲁山县、舞钢市、石龙区、湛河区、叶县、卫东区)

中山市

锦州市(古塔区、凌河区、北镇市、太和区、黑山县、义县、凌海市)

仙桃市(神农架林区、潜江市、天门市)贺州市(八步区、昭平县、平桂区、富川瑶族自治县、钟山县)

咸宁市(赤壁市、通山县、通城县、嘉鱼县、咸安区、崇阳县)  宁波市(奉化区、江北区、慈溪市、镇海区、海曙区、余姚市、北仑区、宁海县、鄞州区、象山县)

武汉市(蔡甸区、洪山区、江汉区、江岸区、汉南区、新洲区、东西湖区、江夏区、青山区、武昌区、黄陂区、汉阳区、硚口区)

商丘市(虞城县、永城市、梁园区、宁陵县、柘城县、夏邑县、睢县、民权县、睢阳区)

鞍山市(台安县、岫岩满族自治县、立山区、铁西区、铁东区、海城市、千山区)银川市(贺兰县、永宁县、灵武市、西夏区、金凤区、兴庆区)

平凉市(泾川县、崆峒区、灵台县、华亭市、静宁县、庄浪县、崇信县)

温州市(文成县、永嘉县、泰顺县、苍南县、鹿城区、洞头区、瑞安市、龙港市、瓯海区、平阳县、乐清市、龙湾区)

贵阳市(乌当区、白云区、息烽县、花溪区、修文县、南明区、清镇市、观山湖区、云岩区、开阳县)

上海市(奉贤区、青浦区、杨浦区、浦东新区、徐汇区、嘉定区、宝山区、闵行区、虹口区、崇明区、黄浦区、静安区、松江区、长宁区、金山区、普陀区)

新乡市(凤泉区、牧野区、卫辉市、封丘县、长垣市、辉县市、卫滨区、获嘉县、新乡县、红旗区、原阳县、延津县)

忻州市(代县、原平市、神池县、岢岚县、河曲县、保德县、静乐县、忻府区、宁武县、五寨县、繁峙县、五台县、偏关县、定襄县)

新疆维吾尔自治区

西双版纳傣族自治州(勐海县、景洪市、勐腊县)

迪庆藏族自治州(德钦县、维西傈僳族自治县、香格里拉市)

延安市(宜川县、延川县、洛川县、宝塔区、黄龙县、富县、黄陵县、延长县、子长市、甘泉县、安塞区、吴起县、志丹县)

伊犁哈萨克自治州(巩留县、特克斯县、霍尔果斯市、伊宁市、新源县、昭苏县、察布查尔锡伯自治县、伊宁县、尼勒克县、霍城县、奎屯市)

四平市(铁西区、双辽市、梨树县、铁东区、伊通满族自治县)

鄂尔多斯市(康巴什区、杭锦旗、鄂托克旗、东胜区、伊金霍洛旗、鄂托克前旗、乌审旗、达拉特旗、准格尔旗)

石家庄市(辛集市、晋州市、鹿泉区、藁城区、行唐县、赵县、长安区、赞皇县、无极县、裕华区、桥西区、井陉矿区、新华区、灵寿县、新乐市、元氏县、平山县、高邑县、深泽县、正定县、栾城区、井陉县)

蚌埠市(怀远县、五河县、淮上区、龙子湖区、固镇县、禹会区、蚌山区)

通化市(柳河县、集安市、通化县、二道江区、东昌区、辉南县、梅河口市)

　　中新社伦敦4月19日电英国财政大臣蕾切尔·里夫斯日前接受英国媒体采访时表示，不与中国接触是“愚蠢的”，并表示英国应与中国保持良好的经济关系。

　　里夫斯表示，她今年早些时候赴华参加中英经济财金对话，以提升英国金融服务企业在华运营能力。“这些安排显然符合英国国家利益，我将用这种态度与世界任何国家开展贸易谈判或金融对话。”她说。

　　里夫斯定于下周赴美参加二十国集团财长会议等一系列会议，并将与美国财政部长斯科特·贝森特会面讨论英美贸易协议。

　　当被问及如何看待与中国的接触时，里夫斯回应：“中国是世界第二大经济体，我认为不与其接触是非常愚蠢的。这是本届政府的态度。”

　　里夫斯表示，英国应与中国建立更深层次的伙伴关系，而非设置新的障碍。

　　里夫斯说，她支持中国快时尚企业希音在伦敦证券交易所上市，也乐意乘坐中国制造的电动汽车。

　　“我想我们可能都在伦敦坐过(电动)出租车。它们在英国生产，所有者是中国公司。我认为伦敦拥有这些电动出租车是一件好事。它们也很受出租车司机欢迎。”她说。(完)

　　四五月份是槐花盛开的时刻。鲜艳的外表、怡人的清香，关键是还能吃，味道甜滋滋的，让人很难不爱！

　　那么，好吃又好闻的槐花营养咋样？有啥吃法？

　　01

　　槐花富含哪些营养？

　　槐花是豆科植物槐树的花和花蕾，在花蕾形成或者开花的时候采收，其中未开的花蕾称为“槐米”，开花的称为“槐花”。槐花不仅口感甘甜、鲜嫩清香，营养也相当不错。

　　碳水化合物

　　槐花富含碳水化合物，含量为17g/100g，和土豆差不多，所以我们平时可以把槐花当半个主食来吃。需要注意的是，如果吃了槐花，建议当餐主食适当减量。

　　槐花含有较高的可溶性糖，所以口感很甜。其可溶性糖含量由大到小依次为：槐花＞小槐米＞中槐米＞大槐米(大槐米长度为1.6~2.0厘米、中槐米长度为1.2~1.6厘米、小槐米长度为0.7~1.2厘米)，槐花中的可溶性糖含量明显高于不同发育阶段槐米中的含量。所以，吃槐花会感觉比吃槐米更甜、更鲜美。

　　膳食纤维

　　槐花的不溶性膳食纤维含量较高，约为2.2g/100g，比白菜、苋菜、菠菜、荠菜、芹菜等蔬菜都高，多吃对肠道健康有好处。

　　维生素C

　　《中国食物成分表》中的数据显示，其维生素C含量为30mg/100g，可以和橙子媲美，是苹果的10倍之多。

　　并且，槐花中的维生素C含量比不同发育时期的槐米都高，由大到小依次为：槐花＞大槐米＞小槐米＞中槐米。

　　矿物质铁

　　槐花的铁含量高达3.6mg/100g，是菠菜的1.2倍。

　　黄酮类化合物

　　槐花中含有大量的黄酮类物质，比如芦丁、刺槐甘、槲皮素、山柰酚等，具有抗氧化作用。

　　其中，芦丁能调节毛细血管通透性和脆性、改善微循环、对控血压也有好处，芦丁在槐花中的含量小于不同时期的槐米。槲皮素与芦丁的含量呈正相关，芦丁含量越高、槲皮素含量也越高。

　　02

　　叫“槐花”的都能吃吗？

　　槐花有洋槐花(刺槐花)和国槐花两种，可以直接供我们食用或泡水饮用的是洋槐花，香味浓烈；而国槐花一般不直接吃。

　　国槐花的芦丁含量要比洋槐花高得多，是其5~10倍，味道不如洋槐花，还可能会刺激消化系统导致身体不适，需要炮制成生槐花、炒槐花和槐花炭，芦丁含量才会有所降低。

　　在外观上，这两种槐花也不一样：

　　洋槐花的树枝上有刺，洋槐花干燥花呈白色且略带绿色，开花呈钟状，花冠白色，旗瓣近圆形，气味芳香，味道甘甜，沸水浸泡后，溶液为淡黄色；

　　国槐花的树枝上没有刺，国槐花呈棕黄色，皱缩而卷曲，花瓣多散落，开花呈钟状，颜色为黄绿色，旗瓣阔心形，味较淡微苦，沸水浸泡后，溶液呈褐色。

　　03

　　槐花的推荐吃法有哪些？

　　槐花除了能泡水喝之外，还能做很多美食，比如槐花饼、槐花饺子、蒸槐花、槐花炒鸡蛋。

　　槐花饼

　　将槐花清洗干净后沥干水分，放入面粉和打散的鸡蛋，加适量水搅拌成糊状。平底锅刷油后倒上面糊，烙成两面金黄即可。

　　槐花饺子

　　槐花清洗干净后控干水分，和猪肉、葱姜蒜、十三香混合在一起做饺子馅。煮熟的饺子满屋香气飘飘，吃着也是鲜香四溢。

　　蒸槐花

　　很多蔬菜都可以和面粉一起蒸着吃，比如大家常吃的有芹菜叶、茼蒿、胡萝卜、豆角，都很美味。槐花也可以这样吃，清洗干净的槐花，加一些干面粉拌匀，放在蒸锅里蒸上几分钟就能吃，松散清香。

　　槐花炒鸡蛋

　　将洗干净的槐花放入打散的鸡蛋中，撒少许食盐后搅拌均匀。热锅凉油，油温上来后倒入混合好的鸡蛋液，翻炒熟透后就可以出锅了。吃起来不仅有鸡蛋的香味，还香甜可口。

　　春季槐花开满枝头，空气中飘散着槐花的清香，它不仅好看好闻还好吃。吃槐花不仅能品到清甜，还能摄入丰富的膳食纤维、维生素C以及黄酮类化合物，真的推荐大家趁鲜尝一尝。

　　监制丨王元

　　主编丨杜显翰

　　作者丨薛庆鑫

　　审核丨阮光锋科信食品与健康信息交流中心副主任 师奶股神国语：如何利用这些资源提升你的学习与工作效率？的相关文章 马上评｜三河的教训：权力审美不能凌驾于法律之上的相关文章
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