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衡阳市(祁东县、珠晖区、衡山县、雁峰区、衡南县、衡阳县、衡东县、常宁市、南岳区、石鼓区、蒸湘区、耒阳市)

日照市(五莲县、岚山区、东港区、莒县)

广州市(南沙区、增城区、荔湾区、海珠区、从化区、天河区、黄埔区、花都区、越秀区、番禺区、白云区)

玉林市(玉州区、博白县、容县、北流市、福绵区、陆川县、兴业县)  牡丹江市(东宁市、阳明区、绥芬河市、东安区、西安区、穆棱市、爱民区、林口县、宁安市、海林市)

焦作市(马村区、温县、武陟县、解放区、孟州市、修武县、中站区、博爱县、山阳区、沁阳市)

大理白族自治州(漾濞彝族自治县、弥渡县、洱源县、巍山彝族回族自治县、祥云县、鹤庆县、南涧彝族自治县、宾川县、永平县、剑川县、云龙县、大理市)

儋州市安庆市(怀宁县、宿松县、望江县、岳西县、迎江区、大观区、潜山市、桐城市、宜秀区、太湖县)

来宾市(忻城县、兴宾区、武宣县、金秀瑶族自治县、象州县、合山市)  武汉市(江岸区、东西湖区、青山区、江夏区、洪山区、黄陂区、硚口区、汉阳区、汉南区、武昌区、蔡甸区、新洲区、江汉区)

廊坊市(永清县、文安县、大厂回族自治县、香河县、安次区、固安县、广阳区、三河市、霸州市、大城县)

淮北市(烈山区、濉溪县、相山区、杜集区)

银川市(永宁县、西夏区、贺兰县、金凤区、兴庆区、灵武市)

湖州市(德清县、吴兴区、安吉县、南浔区、长兴县)

珠海市(金湾区、斗门区、香洲区)

舟山市(定海区、岱山县、嵊泗县、普陀区)

河源市(连平县、紫金县、东源县、源城区、龙川县、和平县)

中山市

百色市(田东县、德保县、平果市、西林县、右江区、那坡县、凌云县、乐业县、靖西市、田阳区、隆林各族自治县、田林县)

博尔塔拉蒙古自治州(阿拉山口市、温泉县、博乐市、精河县)

宜春市(袁州区、高安市、靖安县、奉新县、铜鼓县、丰城市、樟树市、万载县、上高县、宜丰县)

渭南市(华阴市、临渭区、蒲城县、韩城市、潼关县、富平县、澄城县、大荔县、合阳县、华州区、白水县)

楚雄彝族自治州(禄丰市、南华县、牟定县、大姚县、楚雄市、武定县、元谋县、永仁县、双柏县、姚安县)

大连市(金州区、甘井子区、旅顺口区、中山区、长海县、庄河市、沙河口区、瓦房店市、普兰店区、西岗区)

平顶山市(汝州市、舞钢市、鲁山县、卫东区、新华区、湛河区、郏县、石龙区、宝丰县、叶县)

江门市(鹤山市、蓬江区、开平市、台山市、江海区、恩平市、新会区)

九江市(濂溪区、武宁县、湖口县、德安县、彭泽县、庐山市、浔阳区、永修县、都昌县、修水县、共青城市、瑞昌市、柴桑区)

河池市(金城江区、罗城仫佬族自治县、南丹县、都安瑶族自治县、东兰县、天峨县、环江毛南族自治县、巴马瑶族自治县、凤山县、宜州区、大化瑶族自治县)

宁夏回族自治区

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周口市(淮阳区、西华县、商水县、沈丘县、扶沟县、太康县、郸城县、川汇区、项城市、鹿邑县)

漳州市(平和县、诏安县、华安县、南靖县、芗城区、东山县、云霄县、漳浦县、龙文区、长泰区、龙海区)

果洛藏族自治州(达日县、玛多县、班玛县、久治县、甘德县、玛沁县)

三亚市(吉阳区、海棠区、天涯区、崖州区)  商丘市(睢县、宁陵县、虞城县、夏邑县、梁园区、柘城县、睢阳区、民权县、永城市)

阿勒泰地区(福海县、哈巴河县、富蕴县、吉木乃县、布尔津县、青河县、阿勒泰市)

克拉玛依市(克拉玛依区、独山子区、乌尔禾区、白碱滩区)

黄石市(西塞山区、阳新县、大冶市、黄石港区、下陆区、铁山区)哈尔滨市(通河县、呼兰区、依兰县、巴彦县、宾县、阿城区、道外区、平房区、尚志市、方正县、五常市、木兰县、道里区、南岗区、延寿县、松北区、香坊区、双城区)

丽江市(永胜县、宁蒗彝族自治县、玉龙纳西族自治县、古城区、华坪县)  镇江市(丹阳市、润州区、丹徒区、京口区、句容市、扬中市)

益阳市(沅江市、南县、桃江县、赫山区、安化县、资阳区)

枣庄市(台儿庄区、市中区、峄城区、薛城区、滕州市、山亭区)

宜昌市(猇亭区、伍家岗区、秭归县、夷陵区、兴山县、西陵区、五峰土家族自治县、当阳市、枝江市、点军区、远安县、长阳土家族自治县、宜都市)南京市(鼓楼区、建邺区、高淳区、栖霞区、浦口区、溧水区、雨花台区、六合区、江宁区、玄武区、秦淮区)

五指山市(白沙黎族自治县、澄迈县、琼中黎族苗族自治县、定安县、屯昌县、陵水黎族自治县、东方市、昌江黎族自治县、琼海市、文昌市、临高县、乐东黎族自治县、保亭黎族苗族自治县、万宁市)

七台河市(新兴区、茄子河区、桃山区、勃利县)

长春市(二道区、绿园区、榆树市、朝阳区、九台区、宽城区、农安县、德惠市、公主岭市、双阳区、南关区)

克孜勒苏柯尔克孜自治州(阿图什市、乌恰县、阿克陶县、阿合奇县)

宁波市(慈溪市、北仑区、奉化区、镇海区、江北区、余姚市、宁海县、鄞州区、象山县、海曙区)

南阳市(卧龙区、南召县、桐柏县、社旗县、西峡县、宛城区、邓州市、唐河县、镇平县、方城县、内乡县、新野县、淅川县)

辽源市(龙山区、西安区、东辽县、东丰县)

文山壮族苗族自治州(西畴县、丘北县、砚山县、富宁县、马关县、麻栗坡县、广南县、文山市)

杭州市(钱塘区、滨江区、西湖区、建德市、桐庐县、上城区、临平区、余杭区、萧山区、拱墅区、富阳区、淳安县、临安区)

汕头市(金平区、龙湖区、潮阳区、澄海区、南澳县、濠江区、潮南区)

贵阳市(云岩区、修文县、清镇市、开阳县、花溪区、观山湖区、息烽县、南明区、乌当区、白云区)

酒泉市(肃州区、肃北蒙古族自治县、金塔县、敦煌市、玉门市、阿克塞哈萨克族自治县、瓜州县)

桂林市(全州县、平乐县、秀峰区、雁山区、资源县、永福县、灵川县、七星区、临桂区、叠彩区、荔浦市、象山区、灌阳县、阳朔县、兴安县、恭城瑶族自治县、龙胜各族自治县)

福州市(马尾区、连江县、台江区、福清市、平潭县、永泰县、长乐区、仓山区、罗源县、晋安区、鼓楼区、闽侯县、闽清县)

仙桃市(神农架林区、天门市、潜江市)

西藏自治区

　　中新社伦敦4月19日电英国财政大臣蕾切尔·里夫斯日前接受英国媒体采访时表示，不与中国接触是“愚蠢的”，并表示英国应与中国保持良好的经济关系。

　　里夫斯表示，她今年早些时候赴华参加中英经济财金对话，以提升英国金融服务企业在华运营能力。“这些安排显然符合英国国家利益，我将用这种态度与世界任何国家开展贸易谈判或金融对话。”她说。

　　里夫斯定于下周赴美参加二十国集团财长会议等一系列会议，并将与美国财政部长斯科特·贝森特会面讨论英美贸易协议。

　　当被问及如何看待与中国的接触时，里夫斯回应：“中国是世界第二大经济体，我认为不与其接触是非常愚蠢的。这是本届政府的态度。”

　　里夫斯表示，英国应与中国建立更深层次的伙伴关系，而非设置新的障碍。

　　里夫斯说，她支持中国快时尚企业希音在伦敦证券交易所上市，也乐意乘坐中国制造的电动汽车。

　　“我想我们可能都在伦敦坐过(电动)出租车。它们在英国生产，所有者是中国公司。我认为伦敦拥有这些电动出租车是一件好事。它们也很受出租车司机欢迎。”她说。(完)

　　四五月份是槐花盛开的时刻。鲜艳的外表、怡人的清香，关键是还能吃，味道甜滋滋的，让人很难不爱！

　　那么，好吃又好闻的槐花营养咋样？有啥吃法？

　　01

　　槐花富含哪些营养？

　　槐花是豆科植物槐树的花和花蕾，在花蕾形成或者开花的时候采收，其中未开的花蕾称为“槐米”，开花的称为“槐花”。槐花不仅口感甘甜、鲜嫩清香，营养也相当不错。

　　碳水化合物

　　槐花富含碳水化合物，含量为17g/100g，和土豆差不多，所以我们平时可以把槐花当半个主食来吃。需要注意的是，如果吃了槐花，建议当餐主食适当减量。

　　槐花含有较高的可溶性糖，所以口感很甜。其可溶性糖含量由大到小依次为：槐花＞小槐米＞中槐米＞大槐米(大槐米长度为1.6~2.0厘米、中槐米长度为1.2~1.6厘米、小槐米长度为0.7~1.2厘米)，槐花中的可溶性糖含量明显高于不同发育阶段槐米中的含量。所以，吃槐花会感觉比吃槐米更甜、更鲜美。

　　膳食纤维

　　槐花的不溶性膳食纤维含量较高，约为2.2g/100g，比白菜、苋菜、菠菜、荠菜、芹菜等蔬菜都高，多吃对肠道健康有好处。

　　维生素C

　　《中国食物成分表》中的数据显示，其维生素C含量为30mg/100g，可以和橙子媲美，是苹果的10倍之多。

　　并且，槐花中的维生素C含量比不同发育时期的槐米都高，由大到小依次为：槐花＞大槐米＞小槐米＞中槐米。

　　矿物质铁

　　槐花的铁含量高达3.6mg/100g，是菠菜的1.2倍。

　　黄酮类化合物

　　槐花中含有大量的黄酮类物质，比如芦丁、刺槐甘、槲皮素、山柰酚等，具有抗氧化作用。

　　其中，芦丁能调节毛细血管通透性和脆性、改善微循环、对控血压也有好处，芦丁在槐花中的含量小于不同时期的槐米。槲皮素与芦丁的含量呈正相关，芦丁含量越高、槲皮素含量也越高。

　　02

　　叫“槐花”的都能吃吗？

　　槐花有洋槐花(刺槐花)和国槐花两种，可以直接供我们食用或泡水饮用的是洋槐花，香味浓烈；而国槐花一般不直接吃。

　　国槐花的芦丁含量要比洋槐花高得多，是其5~10倍，味道不如洋槐花，还可能会刺激消化系统导致身体不适，需要炮制成生槐花、炒槐花和槐花炭，芦丁含量才会有所降低。

　　在外观上，这两种槐花也不一样：

　　洋槐花的树枝上有刺，洋槐花干燥花呈白色且略带绿色，开花呈钟状，花冠白色，旗瓣近圆形，气味芳香，味道甘甜，沸水浸泡后，溶液为淡黄色；

　　国槐花的树枝上没有刺，国槐花呈棕黄色，皱缩而卷曲，花瓣多散落，开花呈钟状，颜色为黄绿色，旗瓣阔心形，味较淡微苦，沸水浸泡后，溶液呈褐色。

　　03

　　槐花的推荐吃法有哪些？

　　槐花除了能泡水喝之外，还能做很多美食，比如槐花饼、槐花饺子、蒸槐花、槐花炒鸡蛋。

　　槐花饼

　　将槐花清洗干净后沥干水分，放入面粉和打散的鸡蛋，加适量水搅拌成糊状。平底锅刷油后倒上面糊，烙成两面金黄即可。

　　槐花饺子

　　槐花清洗干净后控干水分，和猪肉、葱姜蒜、十三香混合在一起做饺子馅。煮熟的饺子满屋香气飘飘，吃着也是鲜香四溢。

　　蒸槐花

　　很多蔬菜都可以和面粉一起蒸着吃，比如大家常吃的有芹菜叶、茼蒿、胡萝卜、豆角，都很美味。槐花也可以这样吃，清洗干净的槐花，加一些干面粉拌匀，放在蒸锅里蒸上几分钟就能吃，松散清香。

　　槐花炒鸡蛋

　　将洗干净的槐花放入打散的鸡蛋中，撒少许食盐后搅拌均匀。热锅凉油，油温上来后倒入混合好的鸡蛋液，翻炒熟透后就可以出锅了。吃起来不仅有鸡蛋的香味，还香甜可口。

　　春季槐花开满枝头，空气中飘散着槐花的清香，它不仅好看好闻还好吃。吃槐花不仅能品到清甜，还能摄入丰富的膳食纤维、维生素C以及黄酮类化合物，真的推荐大家趁鲜尝一尝。

　　监制丨王元

　　主编丨杜显翰

　　作者丨薛庆鑫

　　审核丨阮光锋科信食品与健康信息交流中心副主任新闻结尾 黛清醉红楼|最受欢迎的2048变种游戏推荐的相关文章
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