爸爸在学校上我：这才一根而已,竟让我的内心焕然一新
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韶关市(武江区、乳源瑶族自治县、翁源县、新丰县、浈江区、仁化县、南雄市、乐昌市、始兴县、曲江区)
玉林市(玉州区、兴业县、北流市、容县、博白县、福绵区、陆川县)
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南平市(政和县、邵武市、浦城县、延平区、松溪县、顺昌县、光泽县、武夷山市、建瓯市、建阳区)
汕尾市(陆河县、城区、海丰县、陆丰市)
白山市(靖宇县、临江市、浑江区、长白朝鲜族自治县、抚松县、江源区)
晋中市(灵石县、平遥县、太谷区、寿阳县、介休市、昔阳县、左权县、榆次区、祁县、榆社县、和顺县)
汉中市(南郑区、西乡县、汉台区、城固县、宁强县、佛坪县、留坝县、略阳县、镇巴县、勉县、洋县)
迪庆藏族自治州(维西傈僳族自治县、德钦县、香格里拉市)
杭州市(拱墅区、滨江区、临安区、钱塘区、富阳区、桐庐县、淳安县、临平区、西湖区、萧山区、余杭区、上城区、建德市)
德阳市(罗江区、绵竹市、中江县、什邡市、广汉市、旌阳区)
伊犁哈萨克自治州(伊宁市、新源县、奎屯市、霍尔果斯市、特克斯县、伊宁县、巩留县、霍城县、察布查尔锡伯自治县、昭苏县、尼勒克县)
锡林郭勒盟(西乌珠穆沁旗、锡林浩特市、镶黄旗、苏尼特右旗、正蓝旗、多伦县、苏尼特左旗、正镶白旗、二连浩特市、阿巴嘎旗、太仆寺旗、东乌珠穆沁旗)
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长治市(沁源县、潞城区、黎城县、平顺县、沁县、潞州区、长子县、壶关县、襄垣县、屯留区、上党区、武乡县)
广元市(利州区、朝天区、青川县、昭化区、旺苍县、苍溪县、剑阁县)
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临沂市(沂水县、罗庄区、河东区、平邑县、兰山区、莒南县、沂南县、费县、郯城县、蒙阴县、临沭县、兰陵县)
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黑河市(北安市、逊克县、孙吴县、爱辉区、嫩江市、五大连池市)
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泰州市(泰兴市、姜堰区、兴化市、高港区、靖江市、海陵区)
广西壮族自治区
漯河市(临颍县、召陵区、舞阳县、源汇区、郾城区)
滁州市(来安县、琅琊区、定远县、凤阳县、明光市、南谯区、天长市、全椒县)
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中山市
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东莞市
柳州市(柳城县、鱼峰区、三江侗族自治县、城中区、柳北区、融水苗族自治县、鹿寨县、柳江区、柳南区、融安县)
孝感市(孝南区、孝昌县、云梦县、安陆市、大悟县、应城市、汉川市)
博尔塔拉蒙古自治州(温泉县、阿拉山口市、博乐市、精河县)
保定市(莲池区、涞水县、涞源县、定州市、蠡县、涿州市、清苑区、曲阳县、徐水区、满城区、高阳县、高碑店市、唐县、顺平县、阜平县、易县、竞秀区、雄县、安国市、望都县、容城县、博野县、安新县、定兴县)
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阿里地区(改则县、革吉县、噶尔县、普兰县、措勤县、札达县、日土县)
宿州市(砀山县、灵璧县、泗县、埇桥区、萧县)
赤峰市(红山区、宁城县、巴林左旗、阿鲁科尔沁旗、克什克腾旗、敖汉旗、巴林右旗、林西县、松山区、翁牛特旗、元宝山区、喀喇沁旗)
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文山壮族苗族自治州(富宁县、丘北县、西畴县、广南县、文山市、马关县、砚山县、麻栗坡县)
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巴音郭楞蒙古自治州(且末县、和硕县、若羌县、库尔勒市、焉耆回族自治县、和静县、尉犁县、轮台县、博湖县)
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泉州市(泉港区、石狮市、晋江市、安溪县、丰泽区、金门县、南安市、洛江区、永春县、惠安县、德化县、鲤城区)
金华市(浦江县、义乌市、兰溪市、武义县、金东区、婺城区、永康市、磐安县、东阳市)
齐齐哈尔市(龙沙区、建华区、讷河市、龙江县、碾子山区、甘南县、梅里斯达斡尔族区、铁锋区、依安县、富裕县、克东县、克山县、拜泉县、泰来县、昂昂溪区、富拉尔基区)
厦门市(思明区、翔安区、湖里区、海沧区、同安区、集美区)
鸡西市(城子河区、鸡冠区、滴道区、梨树区、鸡东县、虎林市、密山市、恒山区、麻山区)
【东盟专线】广西深化与马来西亚产供链合作中马钦州产业园注册企业逾3万家
中新社南宁4月17日电(林浩)“马来西亚再生铝资源丰富、交通便利，我们企业在铝深加工方面技术领先，接下来，将在马来西亚—中国关丹产业园开发建设绿色生态铝产业园，与马方携手打造生态铝循环产业链。”广西来宾华航铝业有限公司(下称“华航铝业”)办公室主任覃栋近日接受中新社采访时说。
华航铝业是一家专注于再生铝等新材料开发的广西企业，其研发生产的轻量化新材料产品，广泛应用于电子、建筑、汽车等多个领域，在马来西亚、越南等东盟国家市场广受欢迎。
覃栋表示，马来西亚营商环境稳定，进出口航线便捷，可有效降低生产成本。广西在马来西亚设立海外前置仓，为企业原材料采购和产品销售提供便利。华航铝业和广西北部湾国际港务集团有限公司及相关马来西亚企业合作，在马来西亚设厂，生产高端合金材料，进一步拓展国际市场，帮助当地提升铝产业深加工水平。
和华航铝业相似，中香生物科技(广西)有限公司十分看好马来西亚发展潜力，于近日和马来西亚企业签署中国—马来西亚东盟特色食品科技及配料AI智能工厂及供应链产业项目协议。
中香生物科技(广西)有限公司负责人万剑吟表示，当前，全球香精香料市场规模不断提升，广西素有“中国天然植物香料库”美誉，已建立香精香料技术创新开发平台，马来西亚地理位置优越，共同建设食品配料配方共享工厂，可增强产品国际竞争力，满足更多人对美好生活的追求。
4月17日电国家中医药管理局17日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药与运动健康”专题发布会，介绍中医运动养生理念与调养方法等，并回答记者提问。会上，中国工程院院士、全国中医运动医学中心主任朱立国指出，运动前热身要特别格外注意的是强度，以“微热、微汗、关节滑利”为度，若出现疼痛、僵硬等不适应立即停止，防止运动过度造成损伤。
朱立国称，中医认为，肝主筋，藏血，肾主骨，生髓，我们又认为肝肾同源，与运动系统的关系密切。“筋喜柔不喜刚”，我们的关节包括十二经筋都是依靠肝血充盈濡养来使局部韧带维持柔韧性，保证关节活动灵活协调、屈伸自如。运动热身时，首先应该是通过柔和的动作来舒展筋脉，促进肝血的输布，避免筋脉拘急。其次是要循序渐进，以柔克刚，筋具有柔韧性和弹性，举个简单的例子，比如弹簧它的柔韧性很强，拉的太快，刚性运动越多，越容易造成伤害，所以我们要缓慢、柔和的进行热身，避免突然的暴力施压，那些刚性的力对韧带和软组织都会造成伤害，这主要是“筋喜柔不喜刚”的内涵。
另外，我们在运动当中可能有几个方面要关注，不管是跑步、打球等等提前要做一些热身，我们应该怎么做，首先是导引柔筋，顺时针或逆时针对肩、肘、膝、踝、髋关节进行锻炼拉伸，另外在活动脊柱方面，前屈后身，左右侧屈，对膀胱经、肝经都是很好的刺激，能够促进气血运行，改善关节韧带的循环，这些是比较好的运动前热身运动。
朱立国表示，对于一些穴位，比如阳陵泉、委中穴可以刺激经脉的血液循环，舒筋活络，提升关节活动的稳定性。另外，比较简单的就是一些对我们的四肢进行的拍打，另外还有八段锦的一些动作，比如“双手托天”“摇头摆尾”，都是活动关节、减少肌肉张力比较好的办法。
朱立国介绍，总之，热身要特别格外注意的是强度，以“微热、微汗、关节滑利”为度，若出现疼痛、僵硬等不适应立即停止，防止运动过度造成损伤。另外在运动以后，要做一些舒缓的动作，比如关节顺时针、逆时针的旋转，四肢的拍打等等，因为刚运动完以后，避免气血骤停形成瘀阻。这样从运动开始到结束，各个环节都保证了关节的活动度、灵活性。
新闻结尾
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