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营口市(老边区、盖州市、鲅鱼圈区、大石桥市、站前区、西市区)

北海市(银海区、合浦县、铁山港区、海城区)

钦州市(钦南区、钦北区、灵山县、浦北县)

怀化市(通道侗族自治县、靖州苗族侗族自治县、麻阳苗族自治县、辰溪县、新晃侗族自治县、中方县、沅陵县、溆浦县、洪江市、鹤城区、会同县、芷江侗族自治县)  兰州市(安宁区、皋兰县、红古区、西固区、城关区、榆中县、七里河区、永登县)

自贡市(自流井区、荣县、沿滩区、大安区、富顺县、贡井区)

阿里地区(噶尔县、札达县、普兰县、改则县、日土县、措勤县、革吉县)

大庆市(让胡路区、肇州县、大同区、肇源县、林甸县、红岗区、杜尔伯特蒙古族自治县、萨尔图区、龙凤区)

柳州市(三江侗族自治县、城中区、融安县、柳城县、鱼峰区、柳南区、融水苗族自治县、柳北区、柳江区、鹿寨县)  绵阳市(江油市、梓潼县、盐亭县、平武县、安州区、游仙区、涪城区、三台县、北川羌族自治县)

牡丹江市(宁安市、阳明区、绥芬河市、海林市、东安区、穆棱市、林口县、西安区、东宁市、爱民区)

楚雄彝族自治州(牟定县、武定县、楚雄市、姚安县、南华县、双柏县、大姚县、禄丰市、永仁县、元谋县)

桂林市(叠彩区、秀峰区、雁山区、平乐县、阳朔县、全州县、兴安县、资源县、七星区、荔浦市、灵川县、象山区、恭城瑶族自治县、龙胜各族自治县、灌阳县、永福县、临桂区)

徐州市(睢宁县、沛县、新沂市、丰县、邳州市、铜山区、泉山区、贾汪区、云龙区、鼓楼区)

四平市(双辽市、铁西区、伊通满族自治县、梨树县、铁东区)

湘西土家族苗族自治州(保靖县、古丈县、吉首市、永顺县、龙山县、凤凰县、泸溪县、花垣县)

陇南市(成县、两当县、文县、康县、武都区、礼县、徽县、宕昌县、西和县)

昌都市(卡若区、类乌齐县、洛隆县、八宿县、丁青县、边坝县、贡觉县、察雅县、左贡县、江达县、芒康县)

广州市(南沙区、黄埔区、天河区、荔湾区、番禺区、增城区、从化区、花都区、越秀区、海珠区、白云区)

通辽市(科尔沁左翼中旗、霍林郭勒市、科尔沁左翼后旗、科尔沁区、库伦旗、奈曼旗、开鲁县、扎鲁特旗)

聊城市(冠县、临清市、东昌府区、阳谷县、茌平区、高唐县、莘县、东阿县)

塔城地区(乌苏市、裕民县、沙湾市、和布克赛尔蒙古自治县、额敏县、托里县、塔城市)

玉树藏族自治州(曲麻莱县、杂多县、囊谦县、玉树市、治多县、称多县)

淮北市(烈山区、相山区、杜集区、濉溪县)

巴中市(平昌县、恩阳区、巴州区、通江县、南江县)

淮安市(盱眙县、洪泽区、淮安区、涟水县、清江浦区、淮阴区、金湖县)

梅州市(梅江区、兴宁市、平远县、丰顺县、大埔县、蕉岭县、梅县区、五华县)

黄冈市(英山县、武穴市、黄梅县、团风县、黄州区、罗田县、麻城市、红安县、蕲春县、浠水县)

永州市(江永县、蓝山县、宁远县、道县、祁阳市、双牌县、新田县、零陵区、江华瑶族自治县、东安县、冷水滩区)

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曲靖市(沾益区、师宗县、麒麟区、陆良县、马龙区、宣威市、富源县、会泽县、罗平县)

德州市(庆云县、平原县、德城区、齐河县、禹城市、宁津县、临邑县、乐陵市、武城县、夏津县、陵城区)

鸡西市(鸡东县、城子河区、恒山区、鸡冠区、梨树区、麻山区、滴道区、虎林市、密山市)

嘉峪关市  湘潭市(韶山市、湘潭县、岳塘区、湘乡市、雨湖区)

朝阳市(凌源市、喀喇沁左翼蒙古族自治县、北票市、朝阳县、建平县、双塔区、龙城区)

绍兴市(柯桥区、越城区、新昌县、嵊州市、诸暨市、上虞区)

衢州市(龙游县、衢江区、开化县、常山县、柯城区、江山市)唐山市(滦州市、丰润区、乐亭县、迁西县、路南区、玉田县、古冶区、开平区、滦南县、路北区、曹妃甸区、迁安市、丰南区、遵化市)

香港特别行政区  佳木斯市(富锦市、汤原县、同江市、前进区、东风区、桦川县、郊区、抚远市、桦南县、向阳区)

包头市(石拐区、固阳县、九原区、青山区、昆都仑区、达尔罕茂明安联合旗、白云鄂博矿区、土默特右旗、东河区)

淮南市(谢家集区、潘集区、八公山区、田家庵区、大通区、寿县、凤台县)

昭通市(盐津县、永善县、绥江县、昭阳区、镇雄县、巧家县、水富市、鲁甸县、彝良县、大关县、威信县)黔南布依族苗族自治州(惠水县、龙里县、独山县、瓮安县、三都水族自治县、长顺县、都匀市、罗甸县、贵定县、福泉市、平塘县、荔波县)

江门市(恩平市、开平市、鹤山市、新会区、江海区、台山市、蓬江区)

赣州市(龙南市、兴国县、信丰县、全南县、于都县、寻乌县、崇义县、大余县、赣县区、安远县、石城县、章贡区、南康区、上犹县、宁都县、定南县、瑞金市、会昌县)

黄山市(屯溪区、歙县、黄山区、休宁县、祁门县、黟县、徽州区)

黔西南布依族苗族自治州(兴仁市、望谟县、贞丰县、兴义市、普安县、安龙县、晴隆县、册亨县)

连云港市(连云区、海州区、赣榆区、灌南县、东海县、灌云县)

河池市(巴马瑶族自治县、东兰县、凤山县、宜州区、天峨县、大化瑶族自治县、环江毛南族自治县、罗城仫佬族自治县、南丹县、都安瑶族自治县、金城江区)

荆门市(钟祥市、沙洋县、东宝区、掇刀区、京山市)

鹤岗市(南山区、兴安区、工农区、兴山区、东山区、绥滨县、萝北县、向阳区)

铜川市(印台区、王益区、宜君县、耀州区)

台州市(天台县、黄岩区、三门县、临海市、仙居县、椒江区、路桥区、温岭市、玉环市)

宁波市(宁海县、镇海区、北仑区、余姚市、鄞州区、海曙区、江北区、奉化区、象山县、慈溪市)

呼伦贝尔市(扎赉诺尔区、额尔古纳市、阿荣旗、鄂温克族自治旗、新巴尔虎左旗、满洲里市、牙克石市、新巴尔虎右旗、海拉尔区、莫力达瓦达斡尔族自治旗、扎兰屯市、陈巴尔虎旗、鄂伦春自治旗、根河市)

许昌市(鄢陵县、禹州市、建安区、魏都区、襄城县、长葛市)

海北藏族自治州(门源回族自治县、海晏县、刚察县、祁连县)

清远市(佛冈县、清城区、连山壮族瑶族自治县、清新区、阳山县、连州市、英德市、连南瑶族自治县)

宿州市(砀山县、埇桥区、萧县、灵璧县、泗县)

　　朝“问”健康丨胖人易患癌？哪些食物致癌、哪些防癌？专家解答

　　4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问，癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。

哪些生活方式可能导致癌症？

胖人是不是更容易得癌？

哪些食物会致癌？

这些你最关心的问题

解答来了！

　　肥胖导致肿瘤的原因

　　有三个机制

　　今年体重管理的话题热度一直很高，一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖，肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此，有专家表示，有一些肿瘤也和肥胖密切相关。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示，肥胖可能会导致肿瘤，其背后存在多种机制：

　　首先是慢性炎症

　　肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的，当这种情况发生后，促炎症的细胞因子产生量会增加，而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。

　　其次是代谢紊乱

　　代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路，从而推动肿瘤的发生。

　　第三是激素水平变化

　　肥胖会引发体内激素水平的改变，这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。

　　肥胖和哪些癌症紧密相关？

　　国际癌症研究机构明确指出，肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为，肥胖将可能取代吸烟，成为癌症最大的可干预的危险因素。

　　肝癌和胰腺癌

　　肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素，也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变，进而引发肿瘤。

　　结直肠癌

　　肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素，而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度，导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。

　　乳腺癌

　　肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。

　　子宫内膜癌

　　脂肪组织导致芳香化酶活性增加，促进雄激素向雌激素转化，形成高雌激素微环境，导致子宫内膜增生及癌变。

　　癌症会传染和遗传吗？

　　最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道，引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢？来听专家分析。

　　重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠：癌症本身不会传染，因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病，所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史，一个家族往往就有高危因素，说明肿瘤有一定的遗传倾向，大概15%到40%遗传倾向。

　　癌细胞会被饿死吗？

　　有不少人认为，如果得了癌症，吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类，就能把癌细胞“饿死”。对此，专家表示，这是非常错误的观念，恰恰相反，营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能，让癌细胞更嚣张。

　　中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛：因为癌症患者要接受一系列的治疗，因此一定要保证营养充分，比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态，才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言，是不正确的。

　　癌症患者能吃“发物”吗？

　　大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验，也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物，如鱼、虾、牛奶等，以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者，被告诫不能吃“发物”，事实是这样吗？

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：在现代医学中其实没有明确的证据证明，“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制，也不去大补特补，适中的营养最好。

　　考虑患者个体差异的原因，如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏，则需要避免。

　　致癌、防癌食物清单请收好

　　日常生活中，一些食物在悄悄增加患癌风险，而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。

　　什么食物致癌？什么食物防癌？

　　来看详细盘点

　　可能致癌的食物

　　腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。

　　可能防癌的食物

　　牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：还有膳食纤维，很多蔬菜水果摄入不足，这个时候胃肠的蠕动就会慢，有害物质在肠道内存留的时间就会长，进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群，调节肠道微生态，肠道微生态如果失衡，这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。

　　健康生活科学防癌

　　癌症病因复杂，其中有的因素可控：比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展，因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人，一起来看看官方提示。

　　科学防癌你做对了吗？

　　饮食方面

　　低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食，有助于控制体重，降低肿瘤发生风险。

　　鼓励主食以全谷物为主，减少过多精白米面及糕点的摄入；减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入，建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。

　　运动方面

　　建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。

　　生活习惯方面

　　戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多，建议保持良好的心理状态和充足的睡眠，维持机体健康。

　　(总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)

　　国务院日前公布《国务院关于修改〈快递暂行条例〉的决定》，自今年6月1日起施行。新修改的《快递暂行条例》填补了快递业绿色发展方面的制度空白，是我国快递业绿色发展史上的里程碑。

　　填补我国快递业绿色发展方面

　　制度空白

　　修订后的《快递暂行条例》，推进快递包装绿色化、减量化、可循环，鼓励快递企业和寄件人使用可降解、可重复利用的环保包装材料的同时，针对绿色包装成本高的问题，规定国家鼓励科技创新，支持采用新技术、新材料、新工艺研发、生产符合绿色环保要求的快递包装。

　　针对商品生产端、销售端源头治理不足的问题，《条例》规定国家推动快递企业与商品生产企业、电子商务企业协同发展，推广商品原装直发，减少寄递环节的二次包装。

　　针对快递包装物回收利用率较低的问题，《条例》鼓励在快递经营场所和企业事业单位、住宅小区等其他适当场所设置包装物回收设施设备，鼓励快递企业通过积分奖励、寄件优惠等方式引导用户重复使用包装物。

　　数据显示，2024年我国快递业务量达1750亿件，已连续11年位居世界第一，人均接收快递超120件，但同时也带来包装物大量消耗资源和污染环境等突出问题，需要通过完善制度等多方面措施综合施策、系统治理。

　　国家邮政局政策法规司副司长徐华荣：修订后的《快递暂行条例》明确了快递业绿色发展的目标、原则和路径，将我国这一全球快递业务量最大的国家引入快递业绿色发展的法治化新航道，为我国快递业树立明确的制度导向。

　　确立快递包装治理的分工合作机制

　　修订后的《快递暂行条例》明确了不同的责任主体在快递包装设计与制造、减量与替代、作业与流通、废弃与回收、再生与循环等全链条各个环节上的不同责任，确立了快递包装治理的分工合作机制。

　　修订后的《快递暂行条例》明确国务院标准化行政主管部门和国务院邮政管理等部门按照职责分工组织制定快递包装的国家标准、行业标准。

　　邮政管理部门应当加强对快递企业是否落实快递包装有关管理制度和强制性标准的监督检查。

　　国务院有关部门和地方政府及其有关部门组织开展宣传教育活动，新闻媒体开展公益宣传，提高公众的环保包装意识。

　　快递企业应当优化快递包装方式和包装结构设计，节约使用包装物。制定实施快递包装操作规范、回收利用管理制度，加强包装操作技能培训。

　　行业协会应当将经营快递业务的企业使用、回收包装物等情况纳入行业自律范围，并及时向社会公布有关情况。

　　绿色快递

　　从包装治理到全程发力

　　此次修订《快递暂行条例》，“全链条治理”成为核心关键词。强调快递企业、上游生产商、电商平台等各方应共同承担责任，形成合力，我国的绿色快递将从包装治理到全程发力。

　　在浙江杭州塘栖的一家电商货仓内，放着十余种不同规格的纸箱和包装袋。记者发现，工作人员扫码录入订单信息后，系统便会根据商品数量与尺寸等快速匹配对应规格的包装。

　　某快递市场部负责人徐永贵：日均单量在10000到12000单之间，耗材的使用整体降低20%左右。

　　快递业包装物主要包含运单、编织袋、塑料袋、封套、瓦楞纸箱、胶带等，以及大量缓冲气泡袋、气泡膜、发泡塑料等填充物。其中，纸质类快递包装材料有90%能被回收利用。

　　包装绿色化，既要可循环，也要做“减法”。

　　订单方面，全行业电子运单使用基本实现全覆盖；

　　包装方面，包装箱瓦楞纸5层减为3层，减量达40%；胶带宽度60毫米减至45毫米以下，减量达25%。

　　材料使用上，重金属和溶剂残留超标包装得到有效遏制。248个产品通过快递包装绿色产品认证。

　　今年以来，主要快递企业加大可再生能源投资力度和基础设施建设，全行业新能源和清洁能源车保有量超7万辆。新型智能设备加快推广，行业应用无人车近千辆、无人机超300架，实现无人机配送快件近300万件。

　　专家表示，这次修改不仅是快递行业的“环保考验”，更是一场生活方式变革。

　　国家邮政局发展研究中心产业部(环保中心)副主任朱丽：全链条共同发力是实现快递包装绿色治理标本兼治的关键。实现法律与标准、政策协调衔接，标志着快递包装法治实施体系进一步完备。

　　(总台央视记者唐颖杨利军) 妈妈的职业5韩剧结局原声免费_如何在平凡中找到不平凡的相关文章 曝胡歌段奕宏将出演《三体2》的相关文章
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