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保山市(龙陵县、隆阳区、施甸县、昌宁县、腾冲市)
潍坊市(临朐县、高密市、安丘市、诸城市、昌邑市、寒亭区、奎文区、昌乐县、寿光市、坊子区、青州市、潍城区)
日喀则市(亚东县、仁布县、萨迦县、江孜县、谢通门县、昂仁县、康马县、定日县、白朗县、仲巴县、聂拉木县、吉隆县、拉孜县、萨嘎县、岗巴县、桑珠孜区、南木林县、定结县)
阿坝藏族羌族自治州(马尔康市、黑水县、理县、若尔盖县、松潘县、金川县、红原县、阿坝县、小金县、壤塘县、茂县、九寨沟县、汶川县)
钦州市(灵山县、钦北区、浦北县、钦南区)
西藏自治区
柳州市(鹿寨县、柳南区、融水苗族自治县、柳北区、三江侗族自治县、柳城县、鱼峰区、融安县、城中区、柳江区)
济南市(钢城区、商河县、长清区、平阴县、天桥区、市中区、历下区、济阳区、章丘区、槐荫区、莱芜区、历城区)
郴州市(临武县、资兴市、永兴县、北湖区、安仁县、汝城县、宜章县、苏仙区、桂阳县、嘉禾县、桂东县)
西宁市(大通回族土族自治县、湟中区、城西区、城中区、湟源县、城东区、城北区)
商丘市(虞城县、夏邑县、永城市、柘城县、梁园区、民权县、睢阳区、睢县、宁陵县)
桂林市(灵川县、叠彩区、全州县、兴安县、象山区、平乐县、龙胜各族自治县、秀峰区、永福县、资源县、临桂区、荔浦市、阳朔县、雁山区、七星区、灌阳县、恭城瑶族自治县)
榆林市(榆阳区、吴堡县、靖边县、横山区、子洲县、佳县、府谷县、绥德县、米脂县、神木市、定边县、清涧县)
贵阳市(观山湖区、乌当区、开阳县、白云区、清镇市、南明区、花溪区、修文县、息烽县、云岩区)
晋中市(灵石县、和顺县、平遥县、榆社县、左权县、介休市、寿阳县、榆次区、太谷区、祁县、昔阳县)
鸡西市(密山市、滴道区、城子河区、麻山区、恒山区、梨树区、鸡冠区、虎林市、鸡东县)
台州市(三门县、仙居县、玉环市、路桥区、天台县、椒江区、临海市、黄岩区、温岭市)
甘南藏族自治州(碌曲县、合作市、夏河县、迭部县、卓尼县、临潭县、舟曲县、玛曲县)
海东市(平安区、民和回族土族自治县、循化撒拉族自治县、化隆回族自治县、互助土族自治县、乐都区)
运城市(垣曲县、绛县、万荣县、夏县、新绛县、闻喜县、芮城县、永济市、河津市、平陆县、稷山县、盐湖区、临猗县)
平顶山市(鲁山县、舞钢市、卫东区、叶县、新华区、石龙区、郏县、汝州市、湛河区、宝丰县)
新疆维吾尔自治区
芜湖市(弋江区、湾沚区、镜湖区、南陵县、无为市、鸠江区、繁昌区)
德阳市(罗江区、中江县、旌阳区、什邡市、广汉市、绵竹市)
宁德市(古田县、福鼎市、寿宁县、福安市、蕉城区、霞浦县、周宁县、屏南县、柘荣县)
伊犁哈萨克自治州(巩留县、新源县、奎屯市、伊宁市、尼勒克县、特克斯县、伊宁县、察布查尔锡伯自治县、霍尔果斯市、霍城县、昭苏县)
太原市(清徐县、小店区、晋源区、万柏林区、尖草坪区、阳曲县、迎泽区、杏花岭区、娄烦县、古交市)
延边朝鲜族自治州(安图县、敦化市、珲春市、图们市、汪清县、和龙市、延吉市、龙井市)
曲靖市(师宗县、沾益区、宣威市、会泽县、罗平县、麒麟区、富源县、陆良县、马龙区)
廊坊市(永清县、三河市、固安县、霸州市、香河县、文安县、大城县、广阳区、大厂回族自治县、安次区)
兴安盟(阿尔山市、乌兰浩特市、科尔沁右翼中旗、突泉县、扎赉特旗、科尔沁右翼前旗)
大理白族自治州(宾川县、祥云县、鹤庆县、洱源县、剑川县、永平县、巍山彝族回族自治县、大理市、漾濞彝族自治县、弥渡县、南涧彝族自治县、云龙县)
焦作市(武陟县、山阳区、温县、博爱县、中站区、修武县、孟州市、解放区、马村区、沁阳市)
安阳市(滑县、北关区、文峰区、汤阴县、殷都区、安阳县、龙安区、林州市、内黄县)
荆州市(江陵县、洪湖市、沙市区、公安县、监利市、松滋市、石首市、荆州区)
酒泉市(金塔县、玉门市、敦煌市、肃州区、瓜州县、肃北蒙古族自治县、阿克塞哈萨克族自治县)
湘西土家族苗族自治州(永顺县、泸溪县、凤凰县、保靖县、龙山县、花垣县、吉首市、古丈县)
威海市(荣成市、环翠区、乳山市、文登区)
泸州市(龙马潭区、泸县、江阳区、合江县、纳溪区、叙永县、古蔺县)
吉林市(永吉县、丰满区、桦甸市、龙潭区、船营区、蛟河市、磐石市、昌邑区、舒兰市)
海南藏族自治州(贵南县、同德县、贵德县、兴海县、共和县)
吐鲁番市(托克逊县、高昌区、鄯善县)
大连市(瓦房店市、普兰店区、沙河口区、金州区、长海县、甘井子区、旅顺口区、庄河市、中山区、西岗区)
岳阳市(临湘市、君山区、云溪区、湘阴县、平江县、岳阳楼区、岳阳县、汨罗市、华容县)
乌海市(乌达区、海勃湾区、海南区)
东莞市
攀枝花市(东区、盐边县、仁和区、西区、米易县)
淮安市(洪泽区、金湖县、盱眙县、涟水县、淮安区、清江浦区、淮阴区)
鞍山市(台安县、铁东区、千山区、铁西区、立山区、岫岩满族自治县、海城市)
大庆市(红岗区、肇州县、杜尔伯特蒙古族自治县、让胡路区、肇源县、大同区、龙凤区、林甸县、萨尔图区)
营口市(鲅鱼圈区、盖州市、站前区、大石桥市、老边区、西市区)
邵阳市(城步苗族自治县、新邵县、双清区、隆回县、武冈市、绥宁县、邵阳县、洞口县、北塔区、邵东市、大祥区、新宁县)
葫芦岛市(连山区、龙港区、绥中县、建昌县、兴城市、南票区)
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红河哈尼族彝族自治州(个旧市、开远市、屏边苗族自治县、泸西县、蒙自市、河口瑶族自治县、金平苗族瑶族傣族自治县、元阳县、弥勒市、绿春县、红河县、建水县、石屏县)
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迪庆藏族自治州(德钦县、维西傈僳族自治县、香格里拉市)
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大同市(广灵县、云冈区、新荣区、阳高县、平城区、灵丘县、左云县、云州区、天镇县、浑源县)
阿克苏地区(温宿县、新和县、库车市、阿瓦提县、乌什县、阿克苏市、沙雅县、拜城县、柯坪县)
肇庆市(广宁县、鼎湖区、怀集县、端州区、高要区、德庆县、封开县、四会市)
石嘴山市(大武口区、平罗县、惠农区)
宁夏回族自治区
泰州市(兴化市、泰兴市、靖江市、海陵区、姜堰区、高港区)
深圳市(盐田区、福田区、龙华区、宝安区、罗湖区、南山区、龙岗区、光明区、坪山区)
北京4月23日电(赵方园)由贝勒大学与德克萨斯大学奥斯汀分校戴尔医学院联合开展的一项研究显示，老年人经常使用电子设备，与痴呆症风险降低有关联。这项研究发表在英国《自然·人类行为》杂志上。
此次研究的动因，源于公众日益担忧与过多使用数字设备会损害大脑健康。但研究的分析结果却恰恰相反——数字技术的使用提升了老年人的认知能力。通过回顾136项研究、涵盖超过40万成年人的数据，并分析平均追踪期为6年的纵向研究，科研人员发现，有证据表明：使用电子设备、接触数字技术，能够改善认知老化。
具体而言，使用数字技术可使认知障碍风险降低58%，并且能减缓认知衰退速度达26%。无论是电脑、手机还是互联网，单独使用均对认知能力有积极效果，而混合使用效果最佳。即便在控制了教育、收入、健康等可能对认知产生影响的干扰因素后，数字技术对认知的保护效应依然显著。
数字技术是如何发挥其护脑作用的呢？研究人员指出，主要有以下三个途径：
其一，数字设备如同“认知健身房”，操作电子设备需要同时处理多种信息流，这种复杂的认知活动比传统的填字游戏更能锻炼大脑的执行功能，从而增强认知能力。
其二，它能构建“数字社交圈”，视频通话等功能让老年人能够轻松与远方的亲朋好友保持密切联系，显著减少孤独感，而良好的社交互动间接促进了认知健康。
其三，数字技术充当“智能脚手架”，其提供的提醒功能，例如提醒服药、重要约会等，可以帮助补偿记忆衰退问题，使得早期痴呆患者也能在一定时间内维持一定的生活独立性。
不过，研究也提醒，适度使用数字技术才是关键。每天使用1-2小时的效果最佳，过度沉迷其中则可能适得其反，对认知等各方面产生不良影响。(完)
新闻结尾
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