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抚州市(临川区、资溪县、广昌县、金溪县、崇仁县、乐安县、南城县、东乡区、宜黄县、黎川县、南丰县)
鸡西市(城子河区、恒山区、滴道区、密山市、鸡东县、梨树区、麻山区、鸡冠区、虎林市)
保定市(徐水区、容城县、博野县、唐县、定兴县、曲阳县、易县、高碑店市、涿州市、高阳县、蠡县、涞源县、满城区、竞秀区、安新县、莲池区、安国市、雄县、望都县、定州市、涞水县、清苑区、顺平县、阜平县)
哈密市(伊吾县、伊州区、巴里坤哈萨克自治县)
定西市(陇西县、岷县、通渭县、漳县、渭源县、临洮县、安定区)
成都市(温江区、邛崃市、双流区、武侯区、龙泉驿区、简阳市、新津区、彭州市、金牛区、青羊区、成华区、青白江区、都江堰市、郫都区、蒲江县、崇州市、新都区、金堂县、锦江区、大邑县)
朝阳市(建平县、凌源市、双塔区、北票市、朝阳县、喀喇沁左翼蒙古族自治县、龙城区)
镇江市(京口区、句容市、扬中市、润州区、丹阳市、丹徒区)
商洛市(洛南县、柞水县、商南县、镇安县、丹凤县、商州区、山阳县)
石嘴山市(大武口区、惠农区、平罗县)
海南藏族自治州(共和县、兴海县、同德县、贵南县、贵德县)
哈尔滨市(依兰县、松北区、五常市、巴彦县、道外区、双城区、香坊区、道里区、延寿县、南岗区、通河县、宾县、尚志市、平房区、木兰县、呼兰区、方正县、阿城区)
汕头市(濠江区、潮南区、金平区、龙湖区、潮阳区、澄海区、南澳县)
呼伦贝尔市(陈巴尔虎旗、新巴尔虎右旗、满洲里市、海拉尔区、阿荣旗、鄂伦春自治旗、额尔古纳市、牙克石市、莫力达瓦达斡尔族自治旗、扎兰屯市、新巴尔虎左旗、鄂温克族自治旗、扎赉诺尔区、根河市)
海北藏族自治州(门源回族自治县、海晏县、刚察县、祁连县)
黔东南苗族侗族自治州(锦屏县、黄平县、台江县、天柱县、施秉县、雷山县、从江县、丹寨县、黎平县、麻江县、镇远县、三穗县、剑河县、凯里市、榕江县、岑巩县)
阿克苏地区(阿瓦提县、新和县、沙雅县、温宿县、拜城县、乌什县、阿克苏市、库车市、柯坪县)
黄石市(阳新县、西塞山区、大冶市、下陆区、铁山区、黄石港区)
西双版纳傣族自治州(勐腊县、景洪市、勐海县)
石河子市(图木舒克市、新星市、可克达拉市、铁门关市、双河市、阿拉尔市、昆玉市、胡杨河市、北屯市、白杨市、五家渠市)
中卫市(海原县、沙坡头区、中宁县)
三明市(清流县、三元区、永安市、明溪县、尤溪县、沙县区、建宁县、宁化县、大田县、将乐县、泰宁县)
临沧市(云县、双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县、临翔区、镇康县、永德县、凤庆县、耿马傣族佤族自治县、沧源佤族自治县)
梧州市(藤县、万秀区、蒙山县、苍梧县、龙圩区、岑溪市、长洲区)
萍乡市(湘东区、安源区、莲花县、上栗县、芦溪县)
达州市(达川区、开江县、大竹县、宣汉县、通川区、万源市、渠县)
宁波市(海曙区、慈溪市、奉化区、北仑区、象山县、江北区、余姚市、宁海县、鄞州区、镇海区)
大庆市(让胡路区、萨尔图区、龙凤区、杜尔伯特蒙古族自治县、红岗区、肇源县、林甸县、肇州县、大同区)
珠海市(斗门区、香洲区、金湾区)
阜新市(新邱区、太平区、细河区、海州区、阜新蒙古族自治县、彰武县、清河门区)
常德市(临澧县、安乡县、津市市、鼎城区、武陵区、桃源县、汉寿县、石门县、澧县)
铜陵市(郊区、义安区、铜官区、枞阳县)
甘南藏族自治州(临潭县、夏河县、玛曲县、迭部县、卓尼县、合作市、碌曲县、舟曲县)
吕梁市(方山县、石楼县、文水县、离石区、孝义市、中阳县、交口县、临县、兴县、柳林县、交城县、汾阳市、岚县)
临汾市(隰县、安泽县、汾西县、襄汾县、蒲县、吉县、浮山县、大宁县、霍州市、曲沃县、侯马市、永和县、翼城县、乡宁县、洪洞县、古县、尧都区)
宿迁市(沭阳县、宿城区、泗洪县、泗阳县、宿豫区)
太原市(迎泽区、杏花岭区、娄烦县、晋源区、小店区、万柏林区、尖草坪区、清徐县、古交市、阳曲县)
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兰州市(西固区、七里河区、安宁区、榆中县、城关区、皋兰县、永登县、红古区)
莆田市(秀屿区、荔城区、城厢区、涵江区、仙游县)
百色市(那坡县、西林县、德保县、平果市、田阳区、靖西市、田林县、乐业县、隆林各族自治县、田东县、右江区、凌云县)
温州市(泰顺县、乐清市、鹿城区、洞头区、瑞安市、龙湾区、平阳县、文成县、永嘉县、瓯海区、苍南县、龙港市)
南京市(江宁区、栖霞区、溧水区、雨花台区、秦淮区、建邺区、六合区、玄武区、鼓楼区、高淳区、浦口区)
泰安市(宁阳县、东平县、肥城市、岱岳区、新泰市、泰山区)
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杭州市(滨江区、临平区、萧山区、西湖区、淳安县、拱墅区、余杭区、临安区、钱塘区、上城区、富阳区、桐庐县、建德市)
无锡市(宜兴市、滨湖区、锡山区、新吴区、惠山区、江阴市、梁溪区)
滁州市(南谯区、来安县、定远县、凤阳县、明光市、全椒县、琅琊区、天长市)
阳泉市(矿区、平定县、城区、盂县、郊区)
防城港市(防城区、东兴市、港口区、上思县)
北海市(合浦县、海城区、银海区、铁山港区)
黄山市(祁门县、休宁县、歙县、黟县、徽州区、屯溪区、黄山区)
石家庄市(赵县、新华区、裕华区、赞皇县、井陉矿区、鹿泉区、辛集市、元氏县、新乐市、高邑县、晋州市、长安区、栾城区、正定县、井陉县、桥西区、深泽县、藁城区、行唐县、平山县、灵寿县、无极县)
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天津市(河西区、西青区、武清区、南开区、蓟州区、滨海新区、北辰区、津南区、河北区、宁河区、和平区、宝坻区、红桥区、东丽区、静海区、河东区)
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鹤岗市(东山区、绥滨县、南山区、兴安区、向阳区、工农区、萝北县、兴山区)
西藏自治区
邢台市(宁晋县、平乡县、内丘县、信都区、襄都区、威县、新河县、沙河市、广宗县、柏乡县、南宫市、临西县、隆尧县、南和区、任泽区、巨鹿县、临城县、清河县)
三门峡市(陕州区、灵宝市、湖滨区、渑池县、卢氏县、义马市)
巴音郭楞蒙古自治州(库尔勒市、焉耆回族自治县、和硕县、尉犁县、博湖县、若羌县、和静县、且末县、轮台县)
佛山市(禅城区、南海区、顺德区、三水区、高明区)
青岛市(平度市、黄岛区、崂山区、市南区、李沧区、城阳区、胶州市、莱西市、即墨区、市北区)
济源市
白银市(平川区、白银区、景泰县、靖远县、会宁县)
龙岩市(长汀县、新罗区、漳平市、永定区、武平县、上杭县、连城县)
春暖花开四月天，“马拉松的季节”再次来到。近年来，中国马拉松赛事热度不断升温，跑步新人也逐年增加，更多人希望能站到马拉松的赛场上开启新体验。如何才能从跑步爱好者晋升到马拉松赛场常客？需要注重哪些技术的练习？中新社记者和2025北京半程马拉松的跑者们聊了聊。(董泽宇北京报道）
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