无忧人体艺术-明星趣闻,娱乐生活中的那些小确幸
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牡丹江市(阳明区、东安区、绥芬河市、宁安市、林口县、海林市、爱民区、穆棱市、西安区、东宁市)
东营市(垦利区、广饶县、河口区、利津县、东营区)
吉林市(昌邑区、蛟河市、龙潭区、桦甸市、永吉县、舒兰市、船营区、磐石市、丰满区)
江门市(江海区、开平市、鹤山市、恩平市、蓬江区、台山市、新会区)
贵港市(港南区、桂平市、港北区、平南县、覃塘区)
蚌埠市(五河县、怀远县、龙子湖区、固镇县、蚌山区、淮上区、禹会区)
承德市(双桥区、宽城满族自治县、滦平县、隆化县、围场满族蒙古族自治县、鹰手营子矿区、丰宁满族自治县、平泉市、承德县、双滦区、兴隆县)
延安市(黄陵县、洛川县、安塞区、甘泉县、宝塔区、富县、志丹县、宜川县、延川县、子长市、吴起县、延长县、黄龙县)
徐州市(邳州市、鼓楼区、贾汪区、云龙区、新沂市、睢宁县、铜山区、丰县、沛县、泉山区)
鹤壁市(鹤山区、山城区、浚县、淇滨区、淇县)
日照市(莒县、五莲县、东港区、岚山区)
武威市(凉州区、天祝藏族自治县、民勤县、古浪县)
十堰市(郧阳区、张湾区、茅箭区、郧西县、竹山县、丹江口市、竹溪县、房县)
锡林郭勒盟(二连浩特市、阿巴嘎旗、多伦县、东乌珠穆沁旗、锡林浩特市、正镶白旗、镶黄旗、正蓝旗、太仆寺旗、苏尼特右旗、苏尼特左旗、西乌珠穆沁旗)
宁德市(福安市、福鼎市、屏南县、霞浦县、古田县、蕉城区、寿宁县、柘荣县、周宁县)
天津市(宁河区、宝坻区、河西区、北辰区、和平区、南开区、武清区、西青区、红桥区、滨海新区、河北区、河东区、静海区、东丽区、蓟州区、津南区)
松原市(扶余市、长岭县、前郭尔罗斯蒙古族自治县、宁江区、乾安县)
梅州市(平远县、梅县区、丰顺县、蕉岭县、五华县、大埔县、兴宁市、梅江区)
常州市(新北区、钟楼区、武进区、溧阳市、金坛区、天宁区)
百色市(靖西市、平果市、田阳区、那坡县、乐业县、隆林各族自治县、田林县、凌云县、右江区、田东县、德保县、西林县)
宜春市(宜丰县、上高县、铜鼓县、奉新县、万载县、高安市、袁州区、靖安县、樟树市、丰城市)
昭通市(镇雄县、水富市、鲁甸县、盐津县、昭阳区、绥江县、大关县、巧家县、永善县、威信县、彝良县)
长春市(南关区、二道区、德惠市、绿园区、公主岭市、宽城区、朝阳区、农安县、九台区、双阳区、榆树市)
广州市(黄埔区、南沙区、越秀区、增城区、天河区、从化区、花都区、白云区、荔湾区、海珠区、番禺区)
河源市(龙川县、源城区、连平县、和平县、紫金县、东源县)
佳木斯市(汤原县、富锦市、前进区、东风区、桦川县、郊区、抚远市、桦南县、同江市、向阳区)
昌都市(左贡县、边坝县、察雅县、八宿县、贡觉县、洛隆县、芒康县、丁青县、卡若区、类乌齐县、江达县)
新乡市(长垣市、凤泉区、新乡县、辉县市、延津县、卫滨区、红旗区、获嘉县、卫辉市、牧野区、原阳县、封丘县)
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那曲市(索县、嘉黎县、双湖县、班戈县、比如县、巴青县、聂荣县、色尼区、安多县、尼玛县、申扎县)
绥化市(庆安县、肇东市、海伦市、望奎县、安达市、明水县、兰西县、北林区、青冈县、绥棱县)
黔南布依族苗族自治州(贵定县、长顺县、三都水族自治县、都匀市、龙里县、惠水县、荔波县、福泉市、瓮安县、平塘县、独山县、罗甸县)
滨州市(沾化区、滨城区、阳信县、惠民县、博兴县、邹平市、无棣县)
成都市(新都区、郫都区、崇州市、彭州市、双流区、新津区、邛崃市、青羊区、都江堰市、蒲江县、温江区、成华区、大邑县、青白江区、金堂县、金牛区、简阳市、龙泉驿区、武侯区、锦江区)
龙岩市(武平县、长汀县、新罗区、上杭县、永定区、连城县、漳平市)
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不少人认为豆制品的嘌呤高、尿酸高，不宜食用。其实，豆制品吃对了是对健康有所助益的。今天，医生就来帮肾病患者挑选最适合的豆类和豆制品。
大豆提供优质蛋白
“优质蛋白”指的是高生物价蛋白质，即高生物利用率的蛋白质。因其所含的氨基酸比例与人体相似，易于消化吸收，所以称为优质蛋白，如肉类、蛋类、奶类等；植物蛋白质因含非必需氨基酸，不易消化吸收，因此生物利用率较低，且代谢后产生较多的含氮废物，如米、面、坚果类。
但是，大豆是个例外，它所含的是优质蛋白。大豆蛋白是高生物效价的完全蛋白，其也是大豆的主要成分，约占35%至50%。大豆蛋白质的氨基酸有18种之多，除蛋氨酸稍低外，其余所含人体必需氨基酸的组成和比例与动物蛋白质相似，而且富含谷类蛋白缺乏的赖氨酸，是与谷类蛋白质互补的天然理想食品。
大豆蛋白包含许多特殊的成分，如异黄酮、皂角苷、植酸、纤维及胰岛素抑制剂等，各种不同的成分发挥不同的生理作用，其中大豆异黄酮有弱的类雌激素作用，也有降低胆固醇、提供抗癌基因、抗氧化等作用。
大豆皂角苷可抑制血清中脂类的氧化，抑制过氧化脂质的形成，具有抗氧化、抗自由基作用，并能降低血中胆固醇和甘油三酯含量。而植酸能帮助控制血磷水平。
这三种才是大豆
肾病患者，随着肾功能下降到一定程度，应控制蛋白质的质和量，原则上要求采取“优质低蛋白”的饮食策略。旨在摄入优质蛋白并控制总蛋白量，满足身体需求的同时减轻代谢负担。因此，肾病患者是可以科学地食用大豆和豆制品的。
特别需要提醒大家的是：要区分大豆和杂豆。
大豆是指黄豆、黑豆和青豆，这三种豆所含蛋白质才是优质蛋白质。而剩下的红豆、绿豆和赤小豆等都属于杂豆类，其主要成分为淀粉类，其蛋白质属于非优质蛋白，而且钾、磷、嘌呤含量高，所以要少吃或者避免食用杂豆类食品。
此外，豇豆、扁豆、豆芽菜等蔬菜以食用植物根茎类和膳食纤维为主，豆类成分较少，故不属于肾病禁忌食品，肾衰患者也可适量食用。
两种豆制品对肾友好
豆制品种类繁多，包括豆腐、豆腐丝、豆浆、油豆皮、豆筋等，其中有些豆制品如油豆皮、豆干等，在加工过程中添加了大量的盐和油，会导致高血压、水肿和高脂血症，不建议患者食用。
对于肾病患者来说比较理想的豆制品是豆腐和豆浆。对于病情稳定的肾病患者，根据体重以及其他动物蛋白质摄入量的情况，可酌情加用豆腐和豆浆。再次提醒大家，大豆主要指黄豆，大家在选购豆制品时也需注意是否由大豆加工而成。
北京青年报文/沈存张康(首都医科大学附属北京中医医院)
4月22日电据中央气象台网站消息，中央气象台4月22日10时继续发布强对流天气蓝色预警。
预计4月22日14时至23日14时，华南等地的部分地区将有8级以上雷暴大风或冰雹天气，其中，广西西部和东北部等地的部分地区将有10级以上雷暴大风；华南中西部、江南南部等地的部分地区将有小时雨量大于20毫米的短时强降水天气，其中，福建东北部和西南部、广西西部和东北部等地的部分地区小时雨量大于50毫米，最大可达60毫米以上。
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